s3er8o4ka77
стройняшка

Здорово!
Всегда должно быть над чем работать! Ты молодец!

s3er8o4ka77
Привет! Очень красивый торт и наверное очень вкусный
Что за утяжелители для ног? Как они выглядят?

s3er8o4ka77
Сколько они стоят? Я тож хочу, можно на мой Фитнес ходить с ними! Какой у них вес?

s3er8o4ka77

Ммм, какой тортик-полянка с ромашками! Молодец, хозяюшка!
Маму с днем рождения! Здоровья и всех благ!

можно влезу
Анют, в спорт товарах тоже такие видела , вес разный у них..

туська
Спасибо, дорогая, надо заехать посмотреть, да купить и для рук и для Ног!!!

Приветик! Как дела? Как вес?


Кто это тебя натолкнул на такую мысль?

Информирую всех

17 декабря 2014 (среда) будет проходить предновогодний групповой разгрузочный день!
Пожалуйста, указывайте в группе на чем разгружаетесь, будут изменения в выборе меню РД - пишите


Напоминаю:

Девочки, которые разгружались в ноябре!
т.к. мы копим на орден групповых РД, важно, чтобы вы постарались и пришли в этот день с ноябрьским РД-шным отвесом. Нам нужно за месяц закрепить отвес с прошлого РД

Новеньким намного проще, нужно выдержать РД, отписаться 2 раза по весу (17&18 декабря утром), рассказать как прошел день, было ли тяжело/легко, и чего лишнего съели такое тоже бывает) Мы вам потом медальки "девочка с вишенкой" вручим.

#77

s3er8o4ka77
Можно вопрос, где и кем ты работаешь?

Ты мой герой!!! Подскажи секрет, а то скоро Новый год - страшное слово означающее зажор
Мотивашки супер!!!

s3er8o4ka77
Молодец! Отстояла вахту так сказать на отлично !!! А у меня не получается, вечно + 600 или +900
Мотивашки и правда крутые, вот посмотрела на них и захотелось пресс покачать, всё пошла... пока не передумала

s3er8o4ka77
Доброго дня!!! И я тебя похвалю!!!

Информирую всех еще раз, завтра РД - не забудь утром взвеситься и написать в тему "Групповой разгрузочный день - 17 декабря 2014" свой вес, чтобы я отметила, потом, 18 декабря нужно будет вес/отвес написать!
Пример: Вес 67,7 Отвес -500 гр

В группе указано на чем все мы разгружаемся, будут изменения - пишите, и вообще, если в течение дня будет сложно, не сможете продержаться - напишите потом в группу, что лишнего съели!

Желаю всем удачи, Лёгкого разгруза и большого отвеса
Мы следим друг за другом

#77

s3er8o4ka77
Приветик! У меня такой же план на сегодня!!! А молоко какой жирности? У меня Мин только 2,5% ниже не видела у нас в продаже