Олька, привет!
Оль, а как у тебя такие отвесы возникают...только прри поддержании рационов? Скажи, а тебе не хотеся уйти в отрыв покушать? просто никогда от тебя не слышу, и если хочется как ты справляешься? Выручай подруга!!

#77
анимационные картинки

если я расскажу свой вчерашний рацион, то это оборжаться можна

Завтрак - борщ, сало:)
2 завтрак - суфле три штучки
Обед - шоколадка 20 гр
Семачки - горсть
Говядина - 50 гр.

Ужин - яблоко, шоколад 20 гр. 2 кружки чая (вместо молока добавлен мажитель)

у меня очень редко возникает такое желание. Я же практически ни в чем себя не ограничиваю, намертво исключены только - жареная картошка, жареное все, ну и торты всякие с булками.Я пытаюсь перестроить организм, чтоб худел на большем калораже. Потому как тот пищевой режим который был осенью меня не очень устраивает.
Вроде помаленьку получается.Срывов у меня не бывает, потому как один день выхода из режима я срывом не считаю. Да в общем то и желания какого то обжираться я не ощущаю. Ну бывает хочется например шоколада. Не вижу проблемы - хочется, ем, немножко снижая калораж других приемов пищи, например как вчера - захотелось вечером шоколадки, да нате пожалуйста ешьте, только тогда уж совсем символический ужин

Kisania,и все девочки!
Я выложила в дневнике свой окончательный результат.Посмотрите пожалуйста и жду адекватного мнения Больше сделать с собой ничего не получится,такая вот и останусь.

Приветик, Ольчик!!

гм..гм... Ну, если бы я такое покушала, то привесик в кг плучила бы точно..

ну , собственно , самое главное ты исколючила. то , что действительно не нать организму. Так что с законным овтесиком тебя.
Приятной пятницы!!

Привет Оль! Отличной пятницы и хороших выходных!!!
#77

Это как?

Ну не считая борща с салом, ты прожила вчерашний день почти впроголодь )) По крайней мере для меня ))) С отвесом тебя!!!

#77

ну как - в прошлом году я худела на 1200 примерно, потому как скидывать надо было много. потом зиму простояла и даже набрала пару килограмм, а щас не стала садиться опять на 1200, ем по настроению, но явно больше чем 1200, я как то несколько раз считала - выходило 1600-1700 где то. И вес все равно идет вниз, медленнее конечно чем раньше, но меня устраивает:)

Кисанька,приветик!
Вот тебе котик чёрненький,как ты любишь!
#77

Авка прикоооольная... и узнаваемая!

Приветик, отстала я от жизни. Как делишки?

Ой, я только заметила, что я-виконтесса.

очень интересная система питания.
как там посылка?
спамеры решили брать не формой, а содержанием
#77

Мне на ДиОне коридор предложен 1200 - 1550, но и 1700 реально немного - мы же тратим только на ОВ около 1100 в сутки. Возможно, у тебя уже такой настрой внутренний, что организму деваться некуда, только снижать вес

Поздравляю!!!!!