Строительство СОБСТВЕННОГО дома - занятие увлекательное и бесконечное
Вчера по меню получилось 1100 ккал, на в/тр только 15 минут, по работе всё выполнила. Ну не умнички ли?
Перед сном придумала её одну возможность по расширению продаж, уже воплощаю

Вчера забыла посчитать меню и отписаться, засиделась за своими "рабочими " расчетами
Отчет - скушала 1200 ккал (а думала, что больше )
В/тр опять забыла ... Но была уборка снега !
Закончила первый этап работы с клиентской базой - выписала все контакты с цифрами и датами в Эксель. Посчитала средний чек с покупателя - всего 2300 р.
Интересное наблюдение - больше всего в списке дам с именем Татьяна
Тёзки и заказывают больше, неужто мы все такие "больные"

Мне кажется, хороший чек, доступный.

Интересное наблюдение.

Сегодня у старшенькой справляли ДР. Понятно, что меню было праздничное, с излишками и вкусняшками... Не хотела сначала обсчитывать этот день, но потом решила - раз сказала, что буду считать калории, значит сосчитаю!!!!
И, о чудо! Получилось в пределах моего максимума - 1570 ккал Бяки кушали днем, а около 20.00 творожок и баня...
И на в/тр позанималась! Только по работе выходной, и правильно!

Вчерашний день выпал из моей программы - была срочная поездка в Екатеринбург. Потом ещё в четверг съезжу. Но я постаралась вечером вспомнить и обсчитать всё, что съела в гостях у мамули - получилось около 1700 ккал.... Плюс прогулка по вечернему городу
Ещё одна неприятная ситуация - оставила там очки... Других у меня нет (нужно срочно купить запасные!), а без очков я не могу работать. С утра напросилась к подруге в гости и взяла в аренду у неё очки Ура! Я буду дальше продвигать свои прожекты!!!

Я накупила дешевых очков - запасок и везде распихала.
Вчера у детей телефон забыла, сегодня телефон забрала - зарядку забыла. Клуша!
Телефон необходим, сегодня ученик не пришел из-за того, что вчера не дозвонился.
Значит, ты уже интуитивно не переедаешь. Это же прекрасно!

Итог за день:
Около 1200 ккал, велотренажер 30 минут, начала следующий этап по работе над сайтом, нашла МК по игрушке на Новый год...
В общем, не плохо

Отлично!

Эх, зачем я умею готовить? Как не переесть, если получается вкуснятина?
За день 1600 ккал, чувство переполненного желудка и отлынивание от в/тренажера .... Опять увлеклась работой и забыла про себя ....

Отчитываюсь сразу за два дня - кушала разную бяку... вчера на 1600 , сегодня на 1500 ккал Просто была в разъездах целыми днями. И физактивность - только зарядка утром. Вырвалась сюда на минутку - работа с сайтом в полном разгаре, увлеклась

Опять вчера сорвалась и поехала в город с младшенькой ... Режим питания нарушился, отсюда и 1500 ккал...
Зато купила себе расходники для "бизнеса" , довольная !!!!

Привет Танюш! А что с сайтом делаешь?