туська
А у меня наоборот разгрузочный... Решила, завершить хорошо трудовую неделю и не налопаться ничего лишнего (правда были сегодня послабления в виде нескольких пельмешек, утром была красная икра (брат привез из Владика, очень хотелось попробовать) 2 чайные ложки), а вечером было несколько глотков пива и три пластика колбаски (колбаса настоящая, без всяких примесей, красителей, стабилизаторов и консервантов, вот таким чудом меня сегодня угостили прям с мясокомбината)), а так весь день был МЧ!
Вечером была банька! И дома не утерпела встала на весы... а что увидела не скажу, скажу завтра

Интересно, они ее продают где-нибудь, или только знакомых угощают?

я худею
К сожалению только для себя((( в продаже нет!!!

что то я пропустила, когда ты успела зажор уйти? ты же вроде все время рядом была худела

Puzirek
какая ты молодЭц результаты в дневнике уже видела!!!!!!

я худею
Алёна , привет!

Olik@
да я сама в шоке хз, но как то успела, и не один раз

туська
Привет, дорогая , как у тебя с весом ? Или ты на выходных не взвешиваешься? Как вчера прошёл вечер?

Puzirek
привет!
взвешивалась! 76.1 привес 300 гр, НО, как показывает практика, бОльший привес будет завтра.. даже при ПП сегодня..
Вчера вечером были 2 бутылки шампанского на двоих , порция филадельфии для меня, 4 рафаэлки на двоих и плитка белого шоколада на двоих
Была у Анютки в гостях , часов до 2х сидели


Сегодня ВСЁ в норме, уже овсяночкой позавтракала, перекус - яблоко.

На вечер тренировка в зале, силовая+кардио+ силовая.

тренировка не состоялась, решили не трогать нашу машинку сегодня.. на улке -31

встала на весы.. 77.6
чувствую завтра привесище будет не слабый
питаюсь правильно сегодня
днём мяско с гречкой
ужин - творог с йогуртом..

туська
Я тоже вечером встала на весы, у меня инфаркт они мне показывают 80,2 воды много сегодня пила! Блин, неужели все банные процедуры напрасны

туська, не паникуй вода это уйдет за пару дней да уж, хотя у вас мороз легче переносится чем у нас, ветра сильные практически постоянно((((

Puzirek
Olik@
привет деффчёнки #77

Машинка отогрелась и завелась сегодня, муж повёз деток в садик.
Я готовлю себе завтрак, поработаю часик - полтора, дальше пока не знаю..
Вес так себе
если быть точнее, 76.2 привес к привесу 100гр
общий привес за выходные 400гр.

Сижу смотрю новое расписание на эту неделю, выбираю в какие дни на какие тренировочки сходить.

привет