sibling
привет! да, да
сегодня её одним глазком уже видела

Puzirek
да, я такая))) продолжаем и не расслабляемся

Сегодня пятница... и я иду на Зумба
в прошлый раз это занятие заменили другим, поэтому сегодня первый раз у меня! Очень надеюсь, что обещанное хорошее настроение от занятия я получу

#77

Класс! Ждем от тебя отзывов о Зумбе

Да-да! Отпишись вечерком!

Lestata
Puzirek
Я с отчётом! Мне понравилось - очень!!! я как будто аниматором в Турции час отработала перерыва вообще нет!

Танцевальные упражнения под зажигательную латиноамериканскую музыку - очень необычно! Классно - я в восторге!

туська, я рада, что ты в таком восторге!
P.S. надо будет дома попробовать под видео

Lestata
под видео, думаю, тоже здорово! Только очень сложно - так быстро всё.. может с не привычки первые полчаса я ни фига не успевала

Вес сегодня 75.8 отвес 300 гр
ровно 2 кг осталось до минимального веса на форуме!!!!!!!!!

и это я писала 28 августа больше 3-х месяцев прошло, а я только вернулась к своему весу..

туська
Валюша! Посмотри какая ты умница! Взяла себя в руки и снова возвращашься к прежнему весу!!! А впереди ещё столько отвесов!!! Потом будешь с улыбкой вспоминать этот вес и говорить, какая я сейчас стройная и красивая!!!
По поводу трёх месяцев... вот если бы я раньше начала свой путь к преображению, к Новому году стремилась бы к весу 65 (т.к. 3 месяца назад я была худее...). Мы всегда будем сожалеть о том, что теряли время и не начали всё намного раньше!!!
У тебя всё получится ... и у меня тоже Мы же команда

Puzirek
Спасибо за тёплые слова (читала и улыбалась)


правда?! на много?

туська
На 5, но объёмы были внушительные Фотку ты видела!!!

Puzirek
не поняла..
на фотке августовской ты меньше КГ чем сейчас?

туська
Вес одинаковый, на фотке 80 кг. А пузо как аквариум (вода-вода, везде вода!!!), вот если бы тогда начала ПП, живот бы сдулся и вес ушел и вообще красотка бы уже была!!!
Когда я писала "я была худее" имела ввиду мой начальный вес, когда я на форум пришла!

Сегодня у меня загрузочный день
ем запрещённое, но по немногу

утром вместо овсянки - омлет с сосисками
обед - ПП индейка бедра с мульти+ капуста с морковью и луком с духовки
перекусы - печеньки с чаем.
ужин.. наверное опять мясо. Может будет винцо или шампусик (маловероятно конечно)