Это те, кто покупал уже. Надо "выцепить" постоянных и закрепить их.
Я доче делегировала только ту часть работы, которая ей НРАВИТСЯ. Она агроном не только по образованию, но и по призванию. Ещё она начала заниматься селекцией пеларгоний, есть интересные результаты! А я экономист тоже не только по диплому - мне в кайф циферками заниматься

Сайт не особо изменился, только раздел "На продажу" организовала (тоже после опроса). Хочу его сделать просто каталогом и магазином, а всю информацию по растениям размещать на блоге. Будет о чем поговорить и получить отклики. Тем более, что ассортимент будем расширять - появятся другие комнатные цветы и сопутствующие товары. Адрес - pktn.ru

Вряд ли, это раньше опубликовали. Мне как подписчику приходило приглашение. Регистрация закончилась уже, а сам проект теперь закрыт для посторонних. Как закончится, опубликуют отчет.

Какие, оказывается герани бывают!
Меня тюльпановидные покорили.
А по почте не пересылаете - погибнуть могут?

Алена, у вас в Питере есть коллекционеры! Моя Ира ездила в августе с сыном к вам отдыхать и заодно познакомилась с своей тёзкой, которая держит самую большую коллекцию в городе. Вот её сайт - http://www.orchideae.ru/
И выставки проходят 3-4 раза в год!

Приближается намеченный мною день старта, а вчера оказалось, что следующая неделя у меня будет вся в разъездах... Не получится выполнять все пункты. Как быть? Перенести срок или всё-таки попытаться? Я хотела перенести, а младшая вдохновила начать! У нас всегда будут всплывать какие-то обстоятельства, которые очень удобны для оправдания бездействия или очередного срыва!
Что я хочу доказать своим "марафоном"? То, что я могу выдержать слово в течение ДВУХ месяцев? Или то, что возможно настроить ВСЮ свою жизнь в здоровое и деятельное русло? Без лени и отмазок
Итак, готовимся!

Вот это стимул!

Эх, легко сказать, да сделать не просто
Как нарочно, сломался роутер и Инет теперь только по проводу на один комп - делим на всех
Вчера посидела на одном хорошем сайте (обучение) и вспомнила правило Парето. В наиболее общем виде формулируется как "20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата". И поняла, что свой блог мне заводить нет смысла! Времени убью массу, а результат будет очень не скоро и не факт, что ощутимый. Мне выгоднее развивать то, что уже на меня работает - свои сайты и "хвастики" на тематических форумах. У меня все покупатели оттуда приходят.
Скорректирую немного цели, больше времени буду уделять себе!

Первый день моего "марафона"
Утром взвесилась - 64, 5 кг ...
От-88
ОБ- 101
Не могла найти своих старых обмеров, но видимого увеличения нет.
По еде - уложилась в 1500 ккал. Буду уменьшать! Велотренажер - два раза по 15 мин, всего 6 км... Про утреннюю зарядку не буду писать - я её 6 раз в неделю делаю без пропусков.
Завтра сбегаю в поликлинику, узнаю результат диспансеризации и снова в бой!
По работе план выполнила, но мало - Инет всё ещё в дефиците у нас, на комп очередь.

Вот, сбегала в поликлинику - сахар уже в норме, холестерин тоже уменьшился за год (но пока выше нормы ).
Забыла вчера меню спланировать, сейчас расписала на остаток дня - ещё три раза покушаю (уже всё готово).
Врач со мной провела беседу про панкреатит (моя проблема), не очень весело в смысле диеты - исключаются свежие овощи/фрукты почти полностью
В остальном нет проблем и моё дробное питание маленькими порциями в тему.
С утра мне в голову пришла идея не пить чай/кофе вприкуску! Сварила себе кофе (после овсянки я балую себя ) и решила ничем его не "разбавлять". Такое удовольствие получила от половины чашки!Больше не захотелось. В обед уже попробовала так же с чаем - у меня есть хороший сортовой. Тоже ВКУСНО!А зачем мы едим ещё всякие печенюшки? Весь вкус напитка смазывается, не ощущаешь никакой разницы в качестве кофе или чая!
Буду практиковаться!

Я почти на два килограмма "опережаю".
Ай-ай-йа!

Ты пьешь несладкий?

Нет, 1 ч.л. сахара на стакан. А в чай "на кончике ложки"

Н-да....А так день хорошо проходил
Вечером не заметила, как добавку себе положила в тарелку
И всего-то 100 гр перебрала, а чувство тошноты от переедания заработала... Плюс, опять калораж около 1500 ккал, вместо 1200 по плану
Но тренажер покрутила (сразу 30 минут) и поработала с клиентской базой.

Ты каждый день взвешиваешься?

Нет, как вспомню

За день 1400 ккал, уже лучше!
Утром отключился газовый котел, а на улице -32... После обеда приехали ремонтники чинить - перецеловались со всеми моими шпицами
А на вид такие брутальные мужики ....