Худеем Вместе.Ру • Просмотр темы - Групповой разгрузочный день

FAQ

Поиск

Награды

Вход

Текущее время: 08 дек 2025, 15:30

Сообщения без ответов | Активные темы

Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Модераторы: Владимир, Классная_Фигурка

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13 След.

Для печати

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Диеты
Предыдущая тема :: Следующая тема

Автор

Сообщение

Троcтиночка

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 14:27

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house

drink pepsi be sexy

Цитата:

2.Вареное яйцо, чашка кофе без сахара, на выбор апельсин, яблоко или помидор. В данном варианте разгрузке меню является одинаковым на завтрак, на обед и на ужин.

я апельсин заменила на мандарин :lol:

Вернуться наверх

Троcтиночка

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 14:29

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house

кофе тоже не пила

съела на обед яйцо с четвертинкой хлебушка))
мандарин попозже...
вообще на шоколаде мне лучше

Вернуться наверх

drink pepsi be sexy

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 15:24

Маркиза

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6

Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"

Троcтиночка
я помню на шоколаде чуть не загнулась

постарайся хлею сегодня больше не есть :wink:

Прошло 5 часов, впереди еще 10 часов до сна где-то))) Пока держусь хорошо.
Cходила на йогу, сижу дома, чтобы легче было разгружаться. Приготовила 2,5 л воды, постараюсь все выпить. В планах отвлечься - уборка, приготовь азу мужу на ужин.
Свое РД-шное меню должна съесть до 18.00

Поехали!!

9.45 - 2 стакана воды (350 мл)
10.00 - апельсин 230 гр
10.30 чай черн без сахара + 2 яйца чуть соли (110 гр)
11.00-12.00 - Power Yoga
13.00 - 2 стакана воды (350 мл)
13.30 чай черный без сахара
15.00 - 2 стакана воды (350 мл)
15.20 - 2 помидора (315 гр) и руккола (20 гр)
16.00 - 1 стакан воды (175 мл)
16.30 огурец (90 гр) + морковь (110 гр) + свекла (130 гр) + картофель (130 гр) + руккола (15 гр)
17.00 - 2 стакана воды (350 мл)
18.00 - 1 стакан воды (175 мл)
18.15 - 2 яйца чуть соли (105 гр) + руккола (10 гр)
18.30 чай черн без сахара

Последний раз редактировалось drink pepsi be sexy 27 ноя 2014, 18:33, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх

Троcтиночка

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 15:39

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house

drink pepsi be sexy

да там такой черный зерновой, считай съела половину ломтика :pardon:

не страшно, думаю))) что-то яйцо просто так не лезет :?:

а есть хочется :sorry:

посмотрим на отвес))) правда еще выдержать надо :mrgreen:

Вернуться наверх

Троcтиночка

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 15:39

Герцогиня

Зарегистрирован: 13 июн 2013, 15:21
Сообщений: 4212
Награды: 8

Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 197 раз.

Дневник: welcome to my house

пью зеленый чай

Вернуться наверх

Снегурочка

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 16:05

Виконтесса

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10

Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)

drink pepsi be sexy, да нет) я же на работе не пью кефир, только дома. Вот на завтрак выпила 500, на обе 400. Сейчас пришла с работы, времени у меня 6 часов вечера, выпью еще стакан кефира и все, наверное. После обеда фруктов не было, ограничилась половинкой яблока с утра.
Чувствую себя нормально, голод сильно не жрет. Наверное, это потому, что я вчера с вечера запаслась жирком - наелась отбивных перед РД :grin:

Думаю, удержу сегодня РД без проблем, чего и вам всем желаю, девочки! Крепитесь! :friends:

Вернуться наверх

туська

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 16:09

Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11

Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник

фух! только примчалась домой - голодно очень!
за сегодня кефирный Биобаланс 1% литр выдула!
гречку варить долго - я творог с йогуртом+ киви 1 шт себе приготовила!
Восьмой час уже пошёл - скорее бы спатьки :roll:

Вернуться наверх

drink pepsi be sexy

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 16:28

Маркиза

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6

Как чувствовала - 5 девочек не отписалось еще по весу

2. Наташечка.ру
8. Классная_Фигурка
14. -=OLGA=-
15. Ariadna80
19. Phoenix

Вернуться наверх

svetik1977

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 16:44

Герцогиня

Зарегистрирован: 04 авг 2013, 20:32
Сообщений: 4020
Откуда: Новороссийск
Награды: 15

Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 226 раз.

Дневник: В гостях у Светика

туська писал(а):

Восьмой час уже пошёл

а у нас только пятый

Вернуться наверх

Ariadna80

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 17:27

Графиня

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 21:43
Сообщений: 2160
Откуда: Москва
Награды: 7

Благодарил (а): 434 раз.
Поблагодарили: 263 раз.

Дневник: Девушка с формами!

drink pepsi be sexy писал(а):

Как чувствовала - 5 девочек не отписалось еще по весу

2. Наташечка.ру
8. Классная_Фигурка
14. -=OLGA=-
15. Ariadna80
19. Phoenix

Ой, извиняюсь. Я решила, что завтра напишу, что было, что стало :mrgreen:

Вес сегодняшний утром - 84,6

Вернуться наверх

Ariadna80

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 17:39

Графиня

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 21:43
Сообщений: 2160
Откуда: Москва
Награды: 7

Благодарил (а): 434 раз.
Поблагодарили: 263 раз.

Дневник: Девушка с формами!

У меня кд первый день, эх, может и не будет отвеса :cry:

Вернуться наверх

drink pepsi be sexy

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 18:30

Маркиза

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6

Ariadna80 писал(а):

У меня кд первый день, эх, может и не будет отвеса :cry:

Держись друг! У нас уже привесы были на РД, может воду КД задержут, зато потом минус будет хороший :wink:

За это сообщение автора drink pepsi be sexy поблагодарил: Ariadna80(27 ноя 2014, 21:34)

Вернуться наверх

туська

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 19:06

Графиня

Зарегистрирован: 14 мар 2013, 17:44
Сообщений: 2764
Откуда: мск
Награды: 11

Благодарил (а): 54 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: мой дневник

Ariadna80 писал(а):

У меня кд первый день, эх, может и не будет отвеса :cry:

у меня второй

но я всё равно в надежде O:-)

Вернуться наверх

Фиалочка

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 19:53

Графиня

Зарегистрирован: 24 апр 2013, 17:16
Сообщений: 2417
Откуда: г. Брест, Беларусь
Награды: 26

Благодарил (а): 149 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: Стройнеющая Фиалочка

Команда: "Милашки-Постройняшки"

а у меня почти 8 вечера, можно сказать, что рд удался, уже не наемся вечером, осталось только своих ужином покормить и самой стаканчик воды выпить. завтра по весу отпишусь. а, воьбще, мне ронравился мой рд. раньше я вснгда вебя голодной чувствовала и часто вечером срывалась. м тут с вечера заделала себе 5 баночек небольших на день с овсянкой и йогуртом и ела в 7, 10, 13, 15.30, 18.20 часов. пила воду. голода дикого нет, чувствую себя очень даже нормально, да еще и радостно, что все получилось...

Вернуться наверх

jenya12qw

Заголовок сообщения: Re: Групповой разгрузочный день - 27 ноябрь 2014 (четверг)

Добавлено: 27 ноя 2014, 21:08

Баронесса

Зарегистрирован: 10 ноя 2014, 00:25
Сообщений: 149
Откуда: Украина
Награды: 2

Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Мой путь к идеальному телу

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"

Пока все получается) съела ровно 500 ккал и больше не ем сегодня)
сегодня ночью уезжаю, так что взвешусь сегодня в 3 ночи и отпишусь)

Вернуться наверх

Страница 8 из 13

[ Сообщений: 188 ]

На страницу Пред. 1 ... 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 ... 13 След.

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Диеты

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: