туська красотка

Puzirek


Всё, убегаю до вечера
сегодня опять по плану среды (и понедельника))))

Всем хорошего дня! и с Пятницей!!

: Привет! Удачного тебе дня! И по поводу неотвесов не вздумай расстраиваться! Если все будешь делать по плану - достигнешь цели. Туська, по поводу коридора калорийности. Мне считал Дион при регистрации. Но надо сказать, считает он очень доброжелательно, я на его коридоре, может , конечно, и стройнела бы, но с такими скоростями, что нервы не выдержали бы. .

туська, шкурка шикарная!

Наташечка.ру привет!
рассчитала я уже коридор..ккал он мне показывает от 1590...
я для себя 1300 где то считаю норм.

Lestata
привет! спс

Странно, вес у тебя меньше, а коридор выше... Может ДО 1590 ?! Или, может, это из-за тренировок... у меня то их нет

Lestata
Я ввела данные нагрузки средние (или умеренные)
#77

да брось , 700 гр в неделю как не фиг делать при правильном подходе)))
я вот заметила, что даже при четком соблюдении питания, у меня от недосыпов вес стоит, а то и привесы не хилые(((( стоит только нормально выспаться все уходит и отвесы появляются))))

как я тебя понимаю(((( у меня 2/3 шифоньера с такими вещами , а вот шуба наоборот большая купила еще когда 96 кг весила
фигурка у тебя хорошая , ты весы по комплекции?

Ну что гуливанка? Чем порадуешь?

Буду стараться!


ой, спс! а я не знаю какая.. да, наверное весы, похожа!
а какие ещё бывают?.. "груша" - знаю.

Вчера тренировка не состоялась (я только приехала в зал и мне с садика позвонили - нужно было к ним приехать, сыночек проснулся, плакал, и тем-ра у него 37.6 была) я естественно сорвалась и поехала..
По этому тренька будет сегодня вечером, когда муж придёт с работы.

Puzirek
привет Анюта!
дааа, вчера был шампусик
На весы не полезла... из за этого..
ещё КД где то на подходе

В взвешивании ПАУЗА до понедельника

#77

Информирую всех

27 ноября 2014 (четверг) будет проходить групповой разгрузочный день!
Пожалуйста, указывайте в группе на чем разгружаетесь, будут изменения в выборе меню РД - пишите

#77

drink pepsi be sexy
спасибо за инфу!

Утро доброе и снежное #77

Сегодня последний день без весов - норм, абсолютно не тянет..
Очень надеюсь завтра увидеть меньше или равно 77.5
100% вчера привесище был! Вечером была на треньке - хорошо позанималась питание в норме!

На улице очень снежно и красиво и самое главное тепло (я уже в магазин за творогом сбегала пока муж собирался на работу)

Сейчас покормлю себя и деток и пойдём на саночках гулять
#77


Всем хорошего воскресенья