У меня просто все на чердаке лежит, и я пока что еще могу туда влезть по стремянке. Там люк в потолке, вот в него над пролезть. Пока что это было не сложно. А вот к Новому году может живот подрасти и будет не просто. И ведь потом надо будет еще обратно слезть.
Плюс там распрямиться до конца нельзя. Крыша под острым углом, стоять согнув голову можно только по центру. Полшага в сторону и уже спину надо сгибать. А теперь представьте с животом. как спину сгибать сложно. И сейчас то кстати тоже оказалось не легко. Я прямо на пол села и разбиралась. Потом ноги устали, села на коробку невысокую. А вообще под конец уже так устала что даже не сумела найти коробку с обувью, чтобы положить туда следующую партию.
Ох девочки. Из за того что у меня было вот это не приятное ощущение, я не позанималась на тренажерах, чет вот совсем не моглось и не хотелось. И вообще много лежала, и теперь что то там болит, тут тянет, колено тоже не очень...в общем без занятий мне нельзя никак.

Лиз, а что у тебя с коленом? У меня что-то последнее время как много похожу и на правой ноге колено болит. У отца так же, велотренажер ему рекомендовали. Боюсь что бы и у меня такого не было (((

Сколько нас тут с больными коленями.

Кстати, да, я два дня не занималась, сегодня всё болит, минут 40 поработала (упражнения на все мышцы), сразу стало легче.

Рыся

Да болит на любое неправильное движение. И без движения тоже болит. Артроз, бурсит, еще что то не помню. 4 диагноза в общем. А спина у всех болит, ни кого не удивить. Там грыжи, протрузии. Кстати прикольно мнение диагностов на МРТ -стараться не наклоняться, корсет желательно......ага, и вообще лучше лечь и не шевелиться...
На неделе надо суметь в Сокольники на занятия скатать


То то и оно.

Лизок привет!
А у нас вот на вырост совершенно не чего нет, покупаем каждый раз новые вещи)). У тебя когда следующий прием в больнице?

Лиска
Да вот на артроз боюсь похоже. И у матери мужа моего тоже, вообще еле ходила много лет, боли ужасные, столько мазей перепробовала, а в этом году ей суставы меняли, операцию делали. Ужас какой-то.


А что за занятия? А то я везде читаю про занятия, а никак не вдуплю о чем речь.

Венера

Я с Яной так покупала , мне это было очень приятно


Завтра.


Чет я превращаюсь в ходячую компанию Бубновского. Посмотри его центры в инете. Но в двух словах это суставная реабилитация.


А теперь ей надо срочно заниматься.

Кстати, я говорила что после холодного душа я хорошенько растираюсь? Ну вот, я особенно тщательно растираю колени, плечи, поясницу, ноги. И по моему стали появляться результаты. Плечо не болит, колено - оно себя обозначает, но в целом перестало при любом неосторожном движении срываться на боль. И уверена, тем у кого варикоз на ногах, нужны вот такие холодные обливания-растирания, хотя бы ног.

Нет, а на сколько холодный душ? Прямо холодная вода только?

Душ ледяной, особенно сейчас зимой, вода в трубах холодная. Надо слить воду до появления такой воды. Но сначала конечно можно и не сливать, а постепенно чтобы.
Несколько секунд достаточно, мне правда нравится и я подольше стою скачу точнее.
Можно начать с летней водички. Если страшно. Но поверь, один раз решиться и ты почувствовав кайф захочешь продолжать. Я кстати шапочку резиновую на голову надеваю, потому что и голову надо охлаждать, а волосы мочить не охота.

Свекрови сегодня делают повторно операцию на коленный сустав. А все потому что она стала распухать ,то есть сама коленка постоянно была горячая. Перед операцией ей сказали, что после первого раза (а дело было менее 2 лет назад) надо было на процедуры ходить хоть изредка, а не вот поставили вас в реабилитационном центре на ноги ,чтоб в костылях долго не ходить, и всё!! вот такое дело эти колени, может действительно надо было стимулировать холодной водой суставы, никакой второй операции бы не надо было делать....

Валь, конечно не только вода, точнее совсем не в воде дело. Вот именно касаемо коленей, и тем более после операции, обязательно надо заниматься.Лучше бы твоя свекровь не в спа салоны ходила, а занималась в реабилитационном центре. Там после подобных операций часто встречаются посетители. Правда уж совсем сразу после они в спец зале занимаются.
Ну а холодная вода девочки хорошо всем нам. Валя, у тебя, я помню, венка вылезла? Так ты поливай ножки то, по утрам особенно.И икры растирай, и бедра.

Устала сегодня Весь день в разъездах, только что вернулась, а вышла в 10 утра.Сначала ездила в ЗАГС и подала документы на смену фамилии - хочу вернуть девичью, а сейчас я по первому мужу. Через неделю забирать. Потом паспорт, права, документы на машины, снилз, страховка.........но очень хочется просто. Давняя мечта.
Потом еще в одно место порулила, а там пробки, короче только что приплюхала.
В шкоде накрылся вентилятор, и есть повод съездить в сервис, заодно и колеса перекинут бесплатно. Только вот когда? В выходные неохота.А охота съездить на занятия. На буднях два дня свободные среда и пятница. В среду планы есть, пятница остается. Следующая причем. В эту наверняка все занято.
Вот такие дела

Лиска

часть из этого можешь на пгу.мос сделать, быстрее будет.
Кстати по правам я через сайт тоже записывалась и в итоге не пожалела. Когда туда пришла там очередь такая была, а у меня по времени все назначено и сразу прошла.

Да, я помню ты рассказывала. Самое главное справку сделать

Нашла медцентр центр недалеко от дома, пишут что психоневролог и нарколог в шаговой доступности и вся процедура займет 40мин-1 час . Осталось получить паспорт. Через неделю начну его делать, через три получу - это 24 недели. Сразу займусь правами. Потом полюсом.

Лиска
ну и здорово)) я права меняла 1 октября))) за 23 дня до родов))))))