Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 20 окт 2025, 00:23


На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 182  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 19:54 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Лиска писал(а):
без воды никак.

Я без неё никогда никак :D
Лиска писал(а):
По глоточку после каждого упражнения.
А вот про это я не знала, но иногда пила, потому чтоочень хотелось :)
Лиза я открыла упражнения Бубновского, а какие именно нужны не подкинешь ссылку?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 20:43 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Оль, да проще книжку про колени купить. Но щас посмотрю, поищу.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 20:47 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Вот тут пока что посмотри,видео вроде ничего. Тут вообще про эту технологию


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 20:50 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Многие из этих упражнения я делаю на тренажерах и сейчас! Там есть основной цикл.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 20:57 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Но некоторые, уж для колена точно,можно выполнять с помощью резинового жгута. Я у тебя в дневе кажется давала описание.
А еще посмотри в инете передачу Бубновского , практически любую, но вот точно он показывает что делать с коленом в домашних условиях называется бубновский в Киеве, примерно так. Очень забавно кстати смотреть, он там бабулек тестирует.Они визжат, а он им Дышим!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 20:58 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Ну вот например, но тут про колену буквально одно.
http://bubnovsky-med.ru/the-list-of-dis ... bnovskomu/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 21:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2009, 12:48
Сообщений: 11965
Откуда: Москва
Награды: 23
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (2) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (2)
Детский фотоконкурс (1) Творческая натура (2) Мастер слова (2) Счастливы вместе (1)
Домашний любимец (1) Дикий зверь (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 61 раз.
Поблагодарили: 314 раз.

Дневник: Стремительно худею! Вперед!
Вот серия видео http://rideo.tv/bubnovskiy_sm/


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2014, 22:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 22:14
Сообщений: 3528
Откуда: латвия
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 177 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: долгая дорога
Лиска писал(а):
Ради фигуры лучше всего "не жрать" помогает

ПОДПИСЫВАЮСЬ ПОД КАЖДЫМ СЛОВОМ!!!!!самая хорошая система


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 19:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
djulja207 писал(а):
Лиска писал(а):
Ради фигуры лучше всего "не жрать" помогает

ПОДПИСЫВАЮСЬ ПОД КАЖДЫМ СЛОВОМ!!!!!самая хорошая система

Ну вот не жрала я две недели и что, похуделось только на 4 кг. Спорт всё равно обязательно нужен, это я по себе точно знаю.
Вчера и сегодня у меня напал жор на орехи, сначала съела грамм 30 грецких, а теперь арахис лопаю, наверное уже грамм 100 умяла. Очень люблю орехи, любые, главное, не твёрдые, а то потом дёсна болят.
Лиза, спасибо за ссылки, пару посмотрела. Понравилось, обязательно буду делать.
Сегодня готовились к моему дню рождения, ездили по магазинам, купили мне подарок, продукты, послезавтра мама приедет.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 16 ноя 2014, 19:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Два дня был загруз, завтра разгруз. Сегодня с утра вес 79 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 06:15 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
А Сегодня 80 :( Хорошо посидели за приезд мамы и поздно вечером


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 19 ноя 2014, 14:19 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 22:14
Сообщений: 3528
Откуда: латвия
Награды: 4
Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 177 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Дневник: долгая дорога
так и есть-худеешь-худеешь-и вот она-заветная цифра на весах!!!!!!потом шаг в сторону-совсем не обязательно объедаловка-просто шаг в сторону от системы-и вес обратно скачком поднимается.эти качели :pardon:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 22 ноя 2014, 08:29 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 апр 2009, 08:13
Сообщений: 5582
Откуда: Ижевск
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Самый смелый (1) Детский фотоконкурс (2) Самой энергичной (3)
Уютный дом (1) Кубок ветерана ГП (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 430 раз.

Дневник: путь к себе стройной и красивой
Привет красотка) давай не сдавайся и в зажор главное не уходи, эти кг наеденные за 1 день так же за 1 день уйдут. Взяла себя в руки и вперед :x


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 16:30 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2009, 17:29
Сообщений: 3975
Откуда: Челябинская область
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Форумчанка года (1) Самый смелый (1)
Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Новогодняя снежинка (1) Бравому Капитану (1)
Благодарил (а): 297 раз.
Поблагодарили: 138 раз.

Дневник: vpered! k zavetnoy zeli!
Наташа, вот как раз 22-го то ноября и был ДР у меня, ещё после неделю в себя приходила после переедания.
djulja207 писал(а):
так и есть-худеешь-худеешь-и вот она-заветная цифра на весах!!!!!!потом шаг в сторону-совсем не обязательно объедаловка-просто шаг в сторону от системы-и вес обратно скачком поднимается.эти качели

это точно, очень обидно, старался, старался, и покатился вниз


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Вперёд! К заветной цели!
СообщениеДобавлено: 02 дек 2014, 22:55 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2009, 13:45
Сообщений: 10527
Откуда: Петербург
Награды: 13
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Город в котором я живу (1) Вес взят! (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Мои цветы (1) Симпатия форума (1)
Самый смелый (1) Мастер ассоциаций (1) Самой энергичной (1) Мастер слова (1)
Я стала бабушкой (1)
Благодарил (а): 337 раз.
Поблагодарили: 775 раз.

Дневник: Я худею.
Olenushka писал(а):
это точно, очень обидно, старался, старался, и покатился вниз

Карабкаемся из ямы. Надо придумать, как ступеньки нарыть, чтобы на них задерживаться, если сорвался.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2721 ]  На страницу Пред.  1 ... 163, 164, 165, 166, 167, 168, 169 ... 182  След.



Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2025