Валерьяночка
Молодец, пока прибираешься и калории потратишь)))

еще слабость, так с меня воды ведро наверное вылилось)) капец...

я тоже в кино хотела этот фильм посмотреть, но он долго идет, не смогу так долго без дитеныша... буду ждать на трекерах.

Очень интересный фильм, очень понравилось!

Добрый вечер, девочки!
Примите в свою дружную компанию)
У вас такая атмосфера тут замечательная, за два вечера перечитала все 233 страницы)))))
Меня зовут Катя, и мне 27 лет)
Я с 1 ноября начала считать калории.

amurka
Привет, Катя! Добро пожаловать!

спасибо!!
Отчетик за сегодня:
9-30: овсянка на молоке с бананом, бутерброд с маслом, чай
11-30: яблоко (большущее)
13-00: рис, овощное рагу, какао
16-00: мороженое шоколадное
17-30: макароны с сыром
20-00: чай с молоком, полоска шоко
Итого за день 1207 калорий (коридор у меня 1250-1400).

А вот и мой отчет:

10.30 пол банана, омлет, хлеб зерновой с сыром, кофе с печенькой и долькой г.ш. (2)
13.30 два кусочка зернового хлеба с кр.икрой, огурец, груша, чай с долькой г.ш. (2)
16ч курогрудка, запеченная с яблоком, макароны из тв.с., чай (2)
18ч два мандарина, кофе с печенькой
20ч омлет с творогом и куриной ветчиной, хлеб зерновой с сыром, чай (2)

Прочитала, что мой зерновой хлеб (без муки) имеет ГИ всего 25. Не зря он мне так нравится

ого-го, ничиго!
Добро пожаловать! я Люба.


Интерстеллар-тоже хочу посмотреть, отовсюду хорошие рекомендации.

надо же, я ещё помню это чувство, поэтму понимаю!
Лера и Юна, не кормите тролля в нашем дневнике, этот персонаж не стоит внимания, что проверено. Гораздо практичнее его не замечать, чем спорить.

Мюсли
Зверюшка
amurka
Валерьяночка

Привет, девочки!!! Вернулась я домой еще неделю назад, старалась держаться наших правил, но вот на форум только возникло желание зайти
Ну что сказать, за время пребывания у родной сестры вернулась я к исходному весу на линейке, но мы это дело поправим! Настрой у меня серьезнее некуда! Сфотала себя в купальнике для отслеживания динамики - зрелище то еще, скажу я вам!!! После фотосессии, люблю себя и свое тело, регулярные уходы за собой, ввела упражнения с Джиллиан Майклз 4 день сегодня прошел - ноги мои онемели от нагрузки но я собой довольна и даже муж позанимался Пью воду, стараюсь контролировать вечерние посиделки за просмотром фильма Короче, люблю вас за позитив!!! Завтра отчетик уже, сегодня лень

мне не нравится просто его огромная картинка, вот нахрена она нам нужна тут, ее перелистывать постоянно?
Аника84
привет!)) я тоже практически на исходном весе, у меня туда- сюда на качелях 2 кг ходят)))

потом в сравнении с постройневшем, похорошевшем телом покажешь фотки и будешь гордиться)))
amurka
привет, Катя)

Отчет за вчера. Захотел мой организм вчера вина сухого белого в прикуску с оливками и сыром)))) никогда так не ела, а тут на те, хочу и все))) ну и алкоголь мне аппетит то и разбередил, в рот лезло все подряд, но все равно в коридоре. А на весах привес, то ли алкоголь воду задержал, то ли коридор мне не коридор, надо меньше есть

Зверюшка
Юна, чудороллер пришел? Хочу услышать отзывы твои. Я просто тоже раздумываю брать или не брать. Я себе от растяжек хочу, а мужу для волос.

Валерьяночка
Доброе утречко! Попросить мужа заказать и муж заказал - две большие разницы

Мюсли
А я не знала, что он тролль )) как и Лере, мне не нравится перелистывать огромное изображение. Ну и хрен с ним)

Я вчера так чудно в ванне полежала с морской солью и маслами, потом кофейными "опивками" потерла ягодки и бедра, повозюкала силик. баночкой и намазалась питательным маслом) правда, раз грохнулась в ванне, видимо масла сделали поверхность ванны скользкой, а я не ожидала)) буду аккуратнее))

Аника84
С возвращением, королева тортов!

всем привет!
А мы вчера отмечали 4 годика
ездили на танки смотрели)