NiytaK
А у меня бывало так - целый день хожу голодная, потому единственное время когда могу с любимым человеком побыть, да и просто расслабиться - вечер. Тут и ужин или поход в кафе, или заказ на дом, чтобы есть и смотреть фильм...
Так вот, я целый день копила место и калории, чтобы вечером поесть не экономя)))

Метаморфоза
голодная это вообще не про меня!
Восхищаюсь людьми которые могу запросто забыть поесть-у меня много таких подруг.
Я не забываю!

Я сегодня молодец:
1. веду здоровый образ жизни(тоесть продолжаю не курить)
2. не переедала
3.хлеб не ела
4.из сладкого только варенье малина домашнее
5.10 мин хула-хуп
6.15 мин массаж медовый с арома маслом цитрус
7.контрастный душ
8. спец. мази для целюля
9.!!!!!Все равно в конце расстроилась ..Бывают и такие дни
Жду хорошего периода

Вот мои замеры:
ОТ=97
ОГ=112
ОБ=114
ОШ=36
ОР=37
Обедра=66
Икра Б=42.5
З=40
(Больная и здоровая)Ну ничего вылечу! Ндаааа, размерчики что надо
ТАк вот что с меню: На завтрак у меня будет 2 варианта или лепешка из белков и отрубей
или каша овсянка на воде
завтра у меня перец фаршированный диетический! Но в целом день явно не будет диетическим бо мы с сыном идем на День Рождение!
В Воскресенье я буду варить холодец!
Что-то как-то трудно оказалось продумать меню! Мне надо подумать как это сделать!

NiytaK
Молодец!

Угу. Меню выдумывать не легко. Особенно по началу.
Поэтому у меня есть стандартные блюда, которые я ем постоянно. Скажем, я безумно люблю по утрам кашу. Всегда начинаю день с каши. Кушаю овсянку на воде - добавляю в нее пол банана, ягоды, посыпаю корицей. А в добавок беру 1 ст соевого молока/кефира 1% и подливаю в горячую кашу. Ммм... Прям обожаю это.
Так что утром, хотя бы с одним приемом пищи, у меня проблем не бывает.

Привет NiytaK! А я вот не люблю сладкие каши, поэтому если хочется каши то делаю с 1% молоком, а не на воде. Вкусно, и не думаю что много калорий добавляет.

Метаморфоза
а почему соевое молоко?
Dasha.com

Я знаю что молочные продукты даже помогают выводить жир в чистом виде из организма)))
Приветик всем! я сегодня была на детском Дне Рождении! Наелась до отвала, но до 12 00)))Так что Мириманова рулит !!! странно, но мне было очень просто все принципы питания соблюдать!! ну и мне все легче обходиться без сигарет, что меня очень радует!

А я его люблю) к тому же я вегетарианка уже 6 лет. Не ем птицу, мясо, яйца.
Сейчас добавила рыбу, а так, раньше, ела только молочку из животных продуктов.

Обычно самые легкие первые две недели, потом становиться сложнее, кризис что ли.. Надеюсь ты его избежишь, но или про крайне мере выдержишь с достоинством

Метаморфоза
круто!! А я вот мясоед! Но сейчас хочу поститься -посмотрим как я без мяса буду

Dasha.com

А ты курила?
Я бросаю 3 раз! Первый был за 3 мес до беременности, второй 5 февраля этого года, и вот третий! Учитывая что я всего месяц курила -надеюсь этого не будет!
По прошлым моим пробам мне было тяжело только первые 5 дней а потом забываю! но я поняла страшную истину: бывших наркоманов не бывает! Думаю в определенных ситуациях мне всегда будет хотеться покурить !Так же и с едой!

Сегодня я делала 2 процедуру медового массажа с аромаслом.До него крутила хула-хуп , правда всего мин 7.
Не переедала! Питаюсь по Миримановой с небольшими отклонениями!

Да курила. И тоже бросала и не один раз. Вообще потом перешла на сигареты 1 и пачки хватало на неделю полторы, а после свадьбы совсем бросила.

Это правда. Иногда прям хочется выйти на балкон. Открыть окно и затянуться. Бред конечно.Но что то в этом есть.

NiytaK
Поститься? Ты видимо решила пустить в ход тяжелую артиллерию! Но может все таки не стоит?
Хотя бы пол года проведи без булок и вредностей, а потом уже корректируй режим. Все таки, тебе нужны новые привычки, а не диеты с мгновенным результатом и фееричным откатом
Извини, пожалуйста, если я давлю. Я все таки по себе сужу и в твоем случае, могу ошибаться. Просто говорю что проверила на личном опыте. Чем больше я лично на себя взваливаю, тем хуже результат

Есть-есть. Я тоже замечала за собой такое.
Но отличие бросивших от пытающихся это сделать, это, видимо, как раз то самое понимание что желание покурить - "Бред конечно"