Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Словарь терминов


Текущее время: 03 дек 2025, 18:11

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 271  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 19:23 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Balbeska
Добро пожаловать! :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 04 ноя 2014, 20:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
За сегодня:
Завтрак (12.10): ширатаки с копченым сыром, сиртаки-лайт, йогуртом и яйцом (300 гр. ширатаки + 50 гр. «Сиртаки» (лайт) + 42 гр. копченого сыра + 1 яйцо + 50 гр. салатного йогурта с зеленью «Останкино» - 7%) + 30 гр. томатного соуса + чёрный чай с ФП + 100 гр. хурмы + 1 конфета ручной работы «Meal & Joy» - грецкий орех и вишня (523 Ккал)
Ланч (13.40): 115 гр. киви + 170 гр. груши + 125 гр. яблок (193 Ккал)
Обед (16.10): 1 картофельный зраз с грибами + 1 блинчик с шампиньонами в сливках (70 гр.) + десерт - «Два шоколада» + 90 гр. обезжиренного творожного сырка с ванилью (441 Ккал)
Полдник (20.00): шейк (1 скуп Elite XT – Rich Vanilla) на воде + 20 гр. гранолы с гранатом и черникой + 1 (95 гр.) банан (303 Ккал)
Итого: 1460 Ккал (73/49/179)


Если под ночь прижмет, то выпью ещё один шейк ) Благо, с моим электрическим шейкером, это теперь стало просто бесподобно легко - 1 скуп протеина + чашка воды. Включить кнопочку. Смешать. Пей наздоровье :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nastena_Vod
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 08:53 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Всем привет!
Мы все выходные были в ремонте...устали так, что еле встала утром на работу, при этом ничего толком и не сделали как-то. Купили плитку в ванну и туалет. После долгих раздумий решили начинать делать ремонт с ванны, т.к. на малом пространстве косяки не так видны будут как в комнате. Увидела ламинат который мне понравился...все в один голос твердят, что это бред и что адекватному человеку такое нравится не может. Выложу сегодня в течении дня, покажу вам...
Перепады настроения у меня какие-то не ясные...кд прошли...а поныть все еще хочется...В принципе виновник этой всей ерунды мне известен...только, что делать с ним я еще не решила...тяготит меня это как-то...хотя не должно.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Девочки, всем привет!
Я с вами! Все начинаю сначала!
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Валерьяночка писал(а):
Все начинаю сначала!

Что так?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:33 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Nastena_Vod писал(а):
виновник этой всей ерунды мне известен...только, что делать с ним я еще не решила...

казнить нельзя помиловать! :wink: :D
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:34 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Всем доброго утра, прекрасного понедельника среды! :sun2: :friends:
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Ага, ага. Почти что понедельник. Только еще три дня рабочих )
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:47 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Точка Невозврата писал(а):
Что так?

не получается у меня стройнеть просто уменьшив порцию и распределив приемы пищи...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 10:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Валерьяночка
Что тогда делать собираешься?
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Точка Невозврата писал(а):
Что тогда делать собираешься?

на ГВ выход один - считать калории... но меня в ступор вводит задача - посчитать калорийность борща, например)))) физ. нагрузки тоже нельзя - еще не сошлись мышцы живота + ГВ...
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Точка Невозврата
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2014, 19:37
Сообщений: 463
Награды: 2
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 89 раз.
Поблагодарили: 54 раз.

Команда: Худеем без диет
Готовые блюда, ИМХО, лучше смотреть в "Рецептах", в базе продуктов Диеты Онлайн. И не заморачиваться ) Всё равно практически всегда - подсчет калорий - это очень приблизительно.
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Валерьяночка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:34 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 окт 2014, 08:53
Сообщений: 128
Откуда: Кемерово
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 6 раз.
Ух ты! Как круто то! Попробуем) Спасибо большое, кладезь прям информации)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:34 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Всем доброе утро или вернее день)
За вчера отчет уже точно и не помню, кажется так:

11ч омлет с кур.ветчиной, хлеб зерновой с сыром, оливки, кофе с 1 печенькой (2)
12ч немного винограда

13.45 - 15.15 тренажерный зал (ноги, попа, пресс, растяжка), сауна
16ч изолят протеина 100% Whey Gold на молоке 300мл

17ч две мандаринки
18.30 шашлык с соусом сациби, лепешка, фруктовый чай (2)
22ч творог 0% с ийогуртом "вишня" 2,5% (1)
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 11:46 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Валерьяночка всецело поддерживаю решение подсчёта! :!: привыкнешь, не заметишь как! :wink:
а физнагрузки-и прогулки-ходьба тоже считаются, на месте ведь не сидишь, по сибирским сугробам скачешь. :)


За это сообщение автора Мюсли поблагодарил: Валерьяночка(05 ноя 2014, 12:42)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 226 из 271
  [ Сообщений: 4056 ]  На страницу Пред.  1 ... 223, 224, 225, 226, 227, 228, 229 ... 271  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2025