.

тебе подходит быть стройной, а не кем-то придуманная система питания (хотя и велосипед изобрести сложно). Я вот тоже металась, не знала куда податься. А теперь вот просто обзываюсь лактоововегетарианка Мне это подходит. Может и тебе надо не то что бы совсем жесткие рамки, а просто перейти на сторону овощей? Ну я не знаю, что ты там кушаешь, но вот, например, картошка - по праздникам типа как. Ну или если долго нет праздника - то можно побаловать себя...
Дюкан лично мне не подходит. Мне вообще ничего не подходит, где прицельно едятся белки - организм реагирует плохо.
А Мариманова... Ну не знаю. Она тоже действенна, пока придерживаешься. Ну а пока придерживаешься - всё действенно

Думаю, сядь и подумай, как бы ты хотела питаться и уже из этого вытекут все обстоятельства питания.


Про минус 7 - это ты мощно!!! Молодец, блин!!!

не морочь себе голову!!!худеется прекрасно и без скрабиков ...и даже без зарядок утренних...
ну и худей пока так!!!не рвись за двумя зайцами сразу!
зачем принижать свои достижения???
ты справляешься с поставленной задачей? справляешься!
станет полегче-поставишь себе следующую задачу...
а то сейчас начнёшь себя терзать тем, что мало получается , а там недалеко до того, что вообще забросишь ...непорядок же...

зачем???

.

а ещё в магазинах появилась хурма, такая вкусная - вкусная, я на неё тоже подсела, вот коротко о полезных фруктах

Первое место рейтинга полезности фруктов занимает киви. В половинке этого фрукта содержится столько же калия и витамина С, как в лимоне и банане вместе взятых. Киви нужно употреблять при болезнях сердца и сосудов.


На втором месте стоит хурма. Хурма богата витамином С, калием и железом. Хурма отлично борется с голодом. Хурма хорошо помогает работе пищеварительного тракта.


Третье место занимает яблоко. Этот фрукт должны есть те люди, которые постоянно простужаются, так как яблок укрепляют иммунитет. Яблоки нужно есть тем, кто страдает болезнями сердца и сосудов, а яблочная кислота налаживает работу кишечника.


Ананас занимает четвертое место по полезности. Сок ананаса стимулирует пищеварение. Ананас отлично препятствует чувству голода и ускоряет обмен веществ, а значит и помогает похудеть. Ананас разглаживает кожу благодаря цинку, который входит в его состав.


Груша содержит много калия, который полезен при заболеваниях сердца. Груша полезна тем людям, кто ведет активный образ жизни. Груша помогает поддерживать сахар в крови в норме.


На седьмом месте стоит апельсин. В апельсин входят витамины А,В и С, которые очищают кровь, тонизируют и наделяют энергией.


"""""""""""""""""""""""""""""""""""""""""
только у меня от ананаса уголки губ разъедает и болит потом рот , мда значит буду кушать его редко

всего, но по чуть-чуть - это тоже очень действенная система питания.. если тебе так худеется, то зачем что-то менять?

и худеешь! На фига тебе диеты? Вот встанет вес, тогда и будешь метаться!

Любят, а никто еще не завлек!

викочка приветик!
открываю твой дневничок а тут-7 кг за два месяца!!!!!как же я за тебя рада!!!!!
викусь про совет как тебе лучше питаться-тебе ни кто ни чем не поможет.советы мы можем все давать,но ведь это все индивидуально.если у тебя летит вес вниз-и при этом ты себя не ограничиваешь в каких то конкретных продуктах-это же здорово!!!
я вот не могу ограничиться-поэтому для себя выбрала конкретную систему,где все расписано.переписала на целую неделю и теперь когда еду с детками в школу по дороге заезжаю в магазин и покупаю все по списку на два-три дня.
но у тебя же работа,тебе наверно сложней .поэтому думаю тебе ни надо ни чего менять,как лилек написала-вес не стоит-худееться-значит все птавильно.
а по одежде наверно уже хорошо чуствуешь????
я вот тоже еще не сфоткалась.сегодня детки придут-займусь этим вопросом и еще замеры надо бы сделать.

.

ой вика насмешила.но и заинтересовала меня тема про альбомчики для родственников-вот есть же чем похвастаться,а мы не разу не видели...
я вот все фотки просто в альбом складываю,не люблю я это дело -оформления.но люблю смотреть такие альбомы.хотя признаюсь честно давно таких в руках не держала.....


да ладно скромничать 7 кг это уже что то!!!!еще 3 кг и 10 скинута.и это за два месяца!!!!

а я вот так не могу-мне надо что конфеток так 10 сразу,шоколада полплитки,так что я лучше совсем откажусь.помню когда долго не ешь ,то потом вроде вкус меняеться.по крайне мере так у меня было ,когда я первый раз худела.
так и у меня разные особенно в талии,если живот втянуть или его надуть,так и с грудью

здорово -муж наверно комплиментами стал обсыпать...
а мой мне недавно заявил-я тебе не жалею,но как не зайду то ты все за столом сидишь-ох и разозлили меня эти его слова.подумала я тебе докажу....

хочу вика тебе открыть
страшную тайну-живот и у худышек есть.им тоже все время кажеться что у них животина ,а не живот.так что ты это зря....

.

Викуля - привет!

ну я жду.

ну это тоже хорошо, от кремиков кожа подтягивается потихоньку, а насиловать себя не стоит, это только к срывам может привести. Не хочется спорта - и не надо. Потом как созреешь, так и будешь заниматься. Я вот тоже со спортом в этот раз никак не подружусь.

тоже интересно посмотреть на эти альбомчики твои, а говоришь, что не рукодельница. Все мы в глубине души рукодельницы, просто у кого-то находится для этого побольше времени, у кого-то поменьше.

Викусь, привет!! Да, дворники - это беда.. а еще может быть проблема в том, что просто "изношенное" стекло ан машине... да. и такое вот бывает..
А про рукоделие. Думаю,у каждого есть своя изюминка, свой талант. И не надо быть похожим на другого..Для меня это реально ТАЛАНТ - содержать кухню в том виде, в каком она у тебя находится.. Талант - готовить каждый день свежую еду и еще в небольших количествах.. вот я так не умею!!!! Так что ты у нас -- УНИКАЛЬНАЯ!!!