не поделюсь, у нее новый дневник, ник Тоняша. Так вот, протасовку всю выдержала, я читала, удивлялась, для меня это сложно.... А если честно, думаю, что вес у тебя уходит не из за протпсовки, в н;чале всегда быс€ро уходит....

Однозначно сейчас это так. Так же как если сейчас начать жрать то вернется и еще сверху добавиться.
Надо выдержать до конца.

Сегодня 7й день.
Привес еще 300
Но я такая отекшая, мама дорогая.
Сапоги не застегиваются.
У меня такое бывает в это время цикла.
Питание без нарушений.
Вчера думала кости размять. Включила Джилиан, меня хватило только на разминку и половину первого круга. 5 мин. Жесть, правда это было в 8 вечера. Но все равно мне кажется такое отсутствие жизненной энергии не нормальным. Это возраст? Или время года? Или что это?

где меню?что ты ешь вообще, Вера!!!Калории прикинула за день???подозреваю , что у тебя там и 500 не наберётся на капусте с морковкой...

Выше писала. Не меньше 1200
Привет Машуль

Откуда 500???
#77

Кефира было больше и редьку еще ела не отмеряя и не взвешивая.

ну да..в принципе нормально должно быть...

Это я примерно выкладывала.
Мне сейчас очень нравиться творог зерненый.
Я прямо кайфую от него.
И думаю. Что я раньше его не попробовала

может то, что жидкость много ушла за неделю???обезвоживание в принципе может так проявлять себя....сколько ты пьёшь?

Больше 2х пью. У меня отечность с циклом связана, я уверена. Мочегонные и слабительные я не пью, подожду когда само уйдет
Не может быть что не уйдет.
Диета еще неделю такая, а потом мясо рыбу, получиться типа ПП.
И так 8 недель.
Мне главное настроиться.
Если две недели выдержу то все ок.
У меня так всегда когда худела было.

ну остаётся терпеть(((

И да, одежда на место стала. Объемы ушли. Чисто отек морды и ног

значит всё таки что то со здоровьем(((((

Да две ж недели назад обследование по работе проходила, все анализы, кардиограммы и специалистов.
Ничего не нашли, даже гинеколог с 3й на 2ю группу перевел типа здоровее становлюсь с годами

хоть что то хорошее