Приветик.

Поздравляю с отвесиком.

Ох, Тусичка, НГ боюсь как огня. После него у меня в прошлый раз был зажор длинною в год и набор веса

Утро доброе
вес 78.6 , отвес получается 300гр ! я рада!
скорее бы мои две семёрочки вернулись на своё место,
а там дальше уже погоним вес этот!

#77

Наташечка.ру
Хороший план у вас удался Куда вы ходили на НГ, в Драм. театр?

*Viera*

Краснодар - мммм, теплое местечко
В этом году еще не определились, да? ну точно не дома или хз?

Нюмчик
Привет!
соусы на основе йогуртов - читала когда то, но ничего так и не попробовала сделать..
Может есть любимый рецептик? - поделись

Сенечка
вот и у меня зажор был.. правда не такой долгий))) недели 2-3 по моему!
и вышла я с него с +3,5 КГ! больше так не хочу! Уж очень тяжело сбрасывать потом

У меня с соусами все достаточно просто) Самый любимый это с чесноком и зеленью, причем всего побольше))) и я беру активию натуральную. она вообще не кислая, даже сырая может заменить майонез))) А еще с кинзой очень круто) просто йогурт и кинза... такой пикантный вкус)

Привет!
С отвесиком!

Я сейчас сырые овощи натертые заливаю кефиром или йогуртом с солью перцем и чесночком, очень вкусно.
И для кабачков жареных делаю соус йогурт, укром, соль, чеснок.

Но в тех самых салатах я люблю майонез, причем ашановский

Я вчера мужу рассказывала как представляю себе свой НГ
Шоколадный фонтан, я сижу вся такая красивая, стройная и ем клубнику в шоколаде и запиваю элитным алкоголем у меня сейчас целый бар скопился всяких вкусняшек, буду хранить до НГ.

Приветик!

ПОЗДРАВЛЯЮ

Вернуться-вернуться им от тебя ни куда не деться.

А я не на йогурте люблю , а на сметане, может получиться практически то же самое и на кефире.
В сметану добавляю чеснок, перец черный молотый и соль. Ммммм хоть к чему


Это кажется мечта каждой здесь, только место у каждой свое в мечтах

Тусенька, ты умница! Здорово! ТТТ на тебя
Все у тебя получится! Все планы и цели!

Мы на Щелкунчика в Музыкальный пошли. Приезжала прима-балерина очень титулованная. Ну и, конечно, сама атмосфера истории и музыки Чайковского задала тон празднику. А еще меня очень удивило и умилило, что народу было много и народ был такой.. я ими любовалась: пары разных возрастов, от студентов до седовласых, семьи из нескольких поколений, очень возрастные леди, не скажешь про них старушки или бабульки - с гордой посадкой головы, в жемчугах и с кружевными воротничками, может быть, в прошлом артистки, поскольку очень царственно себя держали, по-дворянски, осанки такие нетипичные у них были.. В общем, очень лубочная в хорошем смысле городская картинка получилась) Было кем полюбоваться)

Девочки, не пугайтесь, это я
Не могу зайти в свой профиль - какую то чушь мне пишет!!!!!!!!!
Сейчас буду жаловаться в службу поддержки или как тут это называется...!!!!
пока не разберусь, буду писать с этого ника.

И так, вес 78.4 , отвес всего 200 гр... дальше наверное ещё меньше будут отвесы,
поэтому надо бы подумать о взвешивании 2 раза в неделю, или хотя бы через день.

Наташенька, доброе утро!
За сутки 200 отвеса это очень сильно, это за месяц - 6 кг!
Взвешиваться можно и каждый день, если нервная система крепкая и небольшие плюс-минус нормально переносит... Мне вот, если начала следить за весом, наоборот, раз в неделю на весы вставать нервов не хватает

Ага))) 200гр это хорошо же, очень А если считать ккл, то можно вообще не взвешиваешь) Живешь себе спокойно, а потом раз на весы, а там минус 3 кг))) Приятный такой бонус)

Приветики!

Раньше я раз в неделю взвешивалась иооочень старалась себя порадовать к концу недели, а вот сейчас не могу мимо весов пройти.
Если ты можешь, то конечно можно и раз в неделю

Тусенька! Или Не Тусенька! Как ты, зайка? Выходи под любым ником! Ждем очень!

Привет девочки
опять работка на меня навалилась
так что мне пока не до форума.. скоро вернусь!!!!!!!

вес на утро 78.1 отвес 300гр
меню на вчера уже писать не буду
а на сегодня выложу сейчас!!!!!!
в гости завтра забегу к вам!!!


#77

Тусь, привет.
Ты умница
Очень хорошо что есть работа!
Возвращайся, мы ждем.

С отвесиком Умничка))) Будем ждать и поддерживать