А я яблоки +кефир

Сейчас подумаю, как обозвать)))

Инуся
Расскажешь потом какое будет кол-во яблок и кефира? и сколько % кефир?

Настюш ,5 яблок и 1 л кефира 1%

Подкорректировала данные, спасибо!

всем привет,Стройняшки!
присоединяюсь
давно не делала РД
30го на огурцах и кефире

Девочки,присоединяюсь к темке!!!! Вернулась на форум и буду идти теперь к цели! Готова сделать разгрузочный день на яблоках и кефире!
1 кг яблок и 1 л кефира.

Завтра утром!

я с вами ,разгруз на яйцах(5-6 шт)+чай

Меня тоже к себе возьмите! Я хочу на томатном соке с черным хлебушком посидеть.

в след раз попробую! а хлеба сколько?

мой РД на огурцах и кефире.
кого-то может напугать такое сочетание, поэтому объясню.
я разгружаюсь на супчике под названием "Таратор"
#77
для него нужно
-огурец
- укроп
- зубчик чеснока
- натуральный йогурт (кислое молоко,у нас оно называется) а вообще это похоже на простоквашу или именно белый натуральный йогурт)
- горсть грецких орехов (по желанию)
- 2-3 ст.л. растительного масла (по желанию)
- 0,5 ч.л. соли
и вода)))
огурец на терке. туда чесночка и укропа и заливаем кефиром пополам с водой (я делаю очень жиденький, мне так нравится). масло и орехи по желанию. я не добавляю

Спасибо за рецепт, очень понравился!

Лилька, мне тоже интересно..сколько чего, потом расскажешь? Добавляю на завтра тебя

1 литр сока + 200 грамм хлеба.