frosia-burlakova
ТРЕНЕР
Девочки))) нукак вы все эти цыфры воспринимаете??? у меня голова бы лопнула)))

frosia-burlakova
ничего не пойму в твоих линеечках...2 и разные обяснии

Вторая - уже новая! Цель - не 65, как на первой, а 60!!!

Тада понятно.Это я как лок со своим весом на месте топчусь#77

frosia-burlakova
прально сИстрУха! надо всех запутать шоб не бумали шо они самые умные)))))))))))))))

Так, к чёрту первую линейку,удаляй давай и вперёд к новым вершинам!!!:grin:

Фрося,да ты математик!!!Я б не доперла

#77

Ты чеее! У тебя ж мышцаааааааа!
Ты - это другое дело!
Я вот похудею и тоже займусь мошцой!!



Во-во.



Жаааалко....
Я с ней сроднилась...
Еще полтора килограмчика - и тада.....

Да ладна, сеструха! Че тут сложного-то? Пульс да калории - как без них, родных худеть-та? Я, кстати, у Тренера в дневничке энту формулу чуть упростила - не усе так страшно!

Фросичка,гля как на твою аватарку похоже#77

Ага! Это я в молодости. Фотосессия "за завтраком".

Привет Фросюшка! Ты неотразима в любом возрасте .

frosia-burlakova
Фросич!итить-колотить))))) да мы вообще сила! мы МОЩЬ)))) мы жиры растопим ТЬХУ,во как быстро)))

Здравствуй дорогой дневничок...
Чой-то я давно не заглядывала к тебе..

Вчера бедной Фросе выдрали зуб (он у меня треснул - видать не выдержал маво жора...). Велели два дня потреблять мягкую, пюреобразную писчу.
А меня как назло таааакой жор пробил!!!!!!!! Ужасти прям.
В результате:

утро - молочный коктейль (активия, молоко, мороженное и полбанана)

обед - грибного супа из блендера захавала наверно литр

ужин - пупочки грам 300 и 15 макаронин. Ч.Хлеб - грам 80.

Ужин - вялотекущий - перед ТВ . с 20 до 21!!!!

Don't try this at home.............

Короче, суперэкзотический рацион - калории лучше не считать - приплохееть.

Фрося - возьми себя в руки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!