Привет, Полиночка! Во-первых, с отвесиком! Вот они, результаты правильного подхода к питанию! Все нам (особенно некоторым, которые шалят ) в назидание. Мо-ло-дец, Полинкааа! Поздравляем!!!!!!
Во-вторых, меню, конечно, крутое. Я читала и облизывалась. А уж печень.. Ты ее тушила? На мой вкус, так я бы ее и на обед, и на ужин, и еще кошкой ходила бы вокруг в промежутках между) Такая она - вкусно-полезная.. Вкусненько, результативненько.. Умничка, девочка!
#77

Мадам Тома, Веселуха там у вас! У меня у подруги трое детей, старшему 7, средней 5 и младшему 3. Когда мы у них ночуем, творится примерно то же самое)) И тон всему задает тоже младший))


Верю) Надеюсь, и нам бог даст деток)

Наташечка.ру, привет! Спасибо тебе за приятные слова! Про отвес - мне кажется, я так мало ем на этой неделе, что организм скинул, типа "получай ты свой отвес, только корми меня побольше")))
Печень да, тушила в мультиварке. Сначала немного обжарила без масла, а потом долила воды и вместо сметаны йогурт натуральный (сметаны не было, в магазин идти лень было)). И тушила около часа. Хотела еще с луком, но с ним получилось как со сметаной - закончился)
Тоже очень люблю печень, и говяжью, и куриную).

Привет!! Какие планы на выходные, активности какие придумали? У меня сегодня шоппинг, правда для мужа..так как я пока в этом весе не готова по магазинам

Полинка, ты еще спишь, да?
#77
С добрым утром, солнышко! Расссказывай, как прошел день?

Девочки, привет!
У нас весь день были какие-то работы на линии, интернета не было. А так хотелось поделиться весом Сегодня отвес -400, вес 61,9!
Правда, сегодня ем и ужинаю поздно, не уверена, что завтра вновь увижу единичку, но все равно приятно))
drink pepsi be sexy, из активностей у нас сегодня много ходьбы. Как проснулись, пошли в магазин и заодно прогулялись минут 30, а вечером собаку выгуливали минут 40. Больше никаких активностей, сидим перед теликом.
Кушать сегодня готовлю.

Наташечка.ру, привет! Вчера легли поздно, спали до 12. Но несмотря на это, многое успели. Погуляли хорошо, немного дома прибралась. Сегодня у меня мультиварка работает, не хочу стоять у плиты)

Сегодняшнее меню:
Завтрак: питьевой йогурт 200 г, продукт творожный "Даниссимо" 130 г.
Перекус: мандарин 100 г.
Обед: грудка в сметане тушеная под сыром 120 г, помидор 200 г, киви 120 г.
Перекус: рахат-лукум 20 г
Ужин: котлета мясная на пару 55 г, овощи на пару (смесь - капуста цветная, морковь, горошек, стручковая фасоль) 100 г, мандарин 80 г, рулет с маком 55 г.
Всего за день:
1120 ккал, 54,2/35,6/126,6
В калораж уложилась, но, чувствую, завтра на весах мой рахат-лукум и друг его рулет с маком мне передадут привет

Всем доброе утро! Ну или добрый день, у нас уже час дня, учитывая перевод стрелок часов.
Сегодня весы порадовали отвесом, несмотря на безобразия в виде рахат-лукума и макового рулета. Я вообще заметила, что у меня к выходным происходит сброс веса, а в начале недели стоит стоймя.
Итак, отвес -300, вес 61,6
С утра выпила два стакана воды. Закинула в мультиварку печься творожную запеканку. По анализатору калорий получилось 161 ккал на 100 г. А пока, чтобы не умереть с голоду, съела йогурт.
Всем хорошего дня!

О, между прочим, первые 5 кг уже позади. Первый юбилейчик прям

главное в калораж уместилась)
и душенька довольна!)
радуюсь вместе с тобой умница!!так держать

drink pepsi be sexy, спасибо!
Сегодня тоже смотрю на рулет, муж вчера не доел, съем маааленький кусочек
Очень мне все-таки нравится подсчет калорий. Столько вкусного можно впихнуть в дневной калораж все-таки))

Шутка дня: "Пошла покупать платье, не влезла. Расстроилась и купила торт. ВЛЕЗ ПАДЛЮКА!!!!"

Отличный результат! Поздравляю

Ураааа! С минус пять кг!!!!!!!!
#77
Полинка, так держать!

Полинка, поделись, пожалуйста, рецептом творожной запеканки в мультиварке. Как раз творог собрался пропадать

Мурмявка,спасибо! )

Наташечка.ру, спасибо большое!
Запеканка: 500 г творога, 3 яйца, изюм 50 г, сахар 50 г, манная крупа 40 г, соль 5г.
Белки отделить от желтков. В белки добавить соль и взбить до стойкой пены.
Все остальные ингредиенты вместе с желтками смешать до однородной массы. Добавить белки, аккуратно перемешать. По рецепту еще чашу мультиварки смазать 10 г сливочного масла, но я не смазала (из-за чего она у меня немного пригорела).
Выложить массу в мультиварку, поставить программу "Выпечка" на 45 минут)

я запланировала запеканку на четверг) муж одобрил! вкусно получается?

Приветик Вот и я добралась до твоего дневничка а тут праздник первая ПЯТЕРОЧКА! Поздравляю тебя продолжай в том же духе