Викторина
Спасибо!! И вас тоже с долгожданными каникулами!!

Итак, сегодняшний день. Я - молодец. Утром порадовала семью драниками, сына лазаньей и мафинсами. Мужу налепила пельменей, погуляла с Машей, покачала 20 минут пресс. Душ. Взвесилась. Вес утрешний. Сказала, что если завтра не будет отвеса, буду питаться уже как нормальный человек. Но яйца все равно на завтра уже сварила.
ПИТАНИЕ: Все согласно меню. утром 150 гр творога, ложка меда, стакан сока и кофе. Обед: 2 грейпфрута и яйцо. Ужин: таблетка эвкалипта и чай.
Вода: 1, 5 литра
Спорт: пресс
Массаж: лень
Отчет: написала
Итого 4 балла (42 балла)
Нашла мастер класс по конфеткам. Пойду состряпаю пару диетических..
Кстати, на Кремлевке у меня даже есть диетический шоколад на фруктозе. Так что без сладкого я не останусь!!!

Леночка, привет!

это по диете у тебя такой ужин?
Удачной Кремлевки тебе! А я вот все поглядываю на витаминно-белковую диету, там 6 приемов пищи и каждый раз чередуешь - один прием - белок, следующий - овощи или фрукты. Вот досижу на яичной и ее наверное попробую.
Лена, а расскажи пожалуйста, как ты себе ноготочки делаешь? Гелем или чем? И сложно ли это? Что-то я вчера наткнулась на мастер-класс по гелевому наращиванию, вроде так все несложно делается (так мне с пьяну глазу показалось ), а в китае набор недорогой видела для этого дела, вот загорелось мне его прикупить.
Как твое здоровье сегодня?

Привет

покажи что получилось

ну и как

я просто покрываю гель-лаком,это не сложно.а вот наращивание тоже смотрела мастер-классы,но так и не решилась заказать...тоже хочу
6 приемов пищи-это по нашему надо глянуть интересно ,а с пивом никакая диета не сочетается

Доброе утро, мои красавицы!!
ну что ж, день последний... Надо сказать, что ночью мне было очень плохо. То ли давление, то ли температура поднялась, сегодня я как разбитое корыто, горло болит от кашля, кашель не откашливается, нос заложен чем-то тяжелым и густым. Достало меня это состояние. Надо завтра как-то до врача доползти!
Вечером я все ж съела кусочек тонкой колбаски и ломтик сыра. Это все содержало 0 углеводов. Так что отвес сегодня - 500. День последний начался. В нарушение сразу съела кусочек свежепожареной булочки. но потом грейпфрут ( хотя надо было 1\2, но я съела весь, а то куда мне их девать-то). И 2 яйца.
На улице пасмурно. Вчера делала конфетки. Вс е не сложно, но я результатом не довольна. Все же надо иметь ленту широкую, хотя бы по 5 см. Я клеила аж 3 куска, что совсем не так, как надо. Но ничего. Третья пара вышла уже более менее адекватно. На первых двух я училась. Но все равно на картинках они лучше выглядят. Нужен правильный и веселый подбор лент. Потом покажу. Что-то меня прикололи летающие чашечки.. Надо подумать над этой идеей..


Да, я наращиваю гелем. И все это не сложно. Да, возможно не так качественно,как это делает тебе другой человек, и много времени уходит. Но все равно янамного мобильнее в этом плане. То есть если у меня что-то сломалось или мне надоел рисунок, то я сама себе тут же переделаю. А не ждать время у мастера. Я делала пару раз у подружки. Глянула, что и как она делает ( хотя тогда я делала именно наращивание пластмассовых ногтей). Но это сложнее, а вот гелем - раз плюнуть. Я заказала эту лампу, она даже пришла с гелем и кисточкой. И все. Потом я уже докупала белый гель, разноцветные. Базовую жидкость. Нанесла на ногти эту базовую жидкость, сверху основной гель ( он бывает разный, но я беру 3 в одном. То есть он у меня один для всего. НО НЕ АКРИЛОВЫЙ!) нанесла слой тонкий геля и в лампу. И так раза 3-4. В принципе и все. Вот и все гелевое наращивание. Потом, если есть желание, я наношу белый гель на кончики и в лампу. Сейчас я тащусь по термогелю, который цвет меняет. Клею цветочки или рисунки ( сама не рисую. не умею). Все это еще раз основным гелем покрыла,в лампу и готово... Так что во время этого процесса я читаю книжку, смотрю телик, слушаю музыку. Но реально уходит часа 2. И надо, чтоб в процессе уж точно никто не мешал. так что только ночью.. Но зато всегда с ухоженными ногтиками. А так ничего сложного. Многому научишься в процессе.

ты на формах наращиваешь,или просто свои укрепляешь?

Я свои укрепляю просто. Они под гелем сами отлично растут.. мне такие длинные и не надо даже.
Итак, сегодня съездили на базар, купила пару вещей для канзашек, пару ленточек, но, опять-таки, они узкие и цвета так себе. Маше пару голготок и трусиков ( мы ж теперь вроде как без памперсов живем)..Купила себе прикольные штаники в ОЧЕНЬ в обтяжку.. довольнааа... ну и новый термогель.. Он такой прикольный, исходный цвет теплый - ярко-розовый, а с похолоданием становится фиолетовым.. так вот когда так себе, то кончики фиолетовые. а сам ноготь розовый.. вообще постоянный такой плавающе-меняющийся цвет.. Пока КВН смотрела, сделала ногти.. не знаю, буду ли канзашить или все же вязать носок..Но пресс покачать надо.

Что было сегодня сделано?

Питание: почти по плану. День последний. Завтрак: 1 грейпфрут и 2 яйца, косяк - полбулочки с кофем. Обед: 200 грамм вкусной говядины, 1 апельсин. Ужина должно было не быть, но я все же выпила сок одного грейпфрута ( чтоб уж доесть их) и остатки апельсинового сока. Получился стакан сока. Вот и все.Ну завтра и посмотрим, каковы результаты диеты. А завтра питаюсь уже по-человечески.
ВОДА: 1литр
СПОРТ: покачаю пресс
МАССАЖ: день лучше посмотрю фильм
Отчет написала
ИТОГО 4 балла (46 баллов)

Леночка, привет!

Ну как, доползла? Как твое самочувствие?

Спасибо, вчера прочитала, но написать сил не было.
а фото покупочек и ноготков будут?

Привет, красавицы!!
Ну что. Диету свою я выдержала. Горжусь собой. Были пару раз не разрешенные продукты, но в целом без срывов и больших косяков. Я довольна. Скинула от начального веса обещанные 3 кг.
Ну что могу сказать. Не надо делать диету перед КД. Не надо делать в состоянии болезни. В принципе диета не сложная, голода сильного не ощущается. К концу вообще уже и не замечаешь, что не ужинал. Но все-таки хорошо делать тем, кто живет один.И нет рядом соблазнов в виде оладий, пельменей или кексиков.
Как разгонная - диета очень подходит.
С сегодняшнего дня я питаюсь по системе Кремлевской диеты. То есть уменьшаю количество углеводов и налегаю на белки. Стараюсь сбалансировать питание так, чтоб были в нем и овощи, и молочка. Но в пределах допустимого. Поглядим на результаты.

к врачу поползу вечером после работы. Но ночью чуть не умерла от приступов кашля..давно такого не было. В 3 ночи я уже абсолютно злая встала и начала использовать все, что дома было..всю белую и черную магию.. Рисовала йодом таинственные кабаллистические знаки жителей древних пирамид на шее и груди, пила зелье из молока и прополиса,глотала эвкалипт, и завершила сей странный ночной шабаш стаканом горячего пива.. То еще пойло, надо сказать... От кашля вся в соплях и слезах, отправилась СИДЯ СПАТЬ.. И даже чуток поспала.. Судя по всему, вся эта комбинация во главе с пивом сыграла хотя бы успокаивающую роль..
надо уже пить антибиотики, достало меня все..
вчера довязала 1 носок..

Привет Елена

надо было горячее вино от кашля говорят помогает

уууу... И что врач говорит?

Марго, у него такой возраст, что я вообще поражаюсь,как он еще ходит и не рассыпается!!! А говорить ему вообще тяжело.. Но с умным видом он даже послухал меня слухалкой, типа он может в этом возрасте еще что-то слышать... Я так думаю, что он еще с Лениным на Брудершафт когда-то пил... так что внятного он ничего сказать не мог... что-то бормотал про антибиотики.. жесть.. в горло даже не пытался глянуть, пощупать лимфоузлы - к этой идее тоже не пришел... ну и выписал тот антибиотик. Вот и все. Я ему говорю типа, постоянная усталость, потею, задыхаюсь. А он мне и говорит ( АХТУНГ!!! Это врач говорит!): надо бы сделать анализ крови. Но так как вы сейчас болеете, то анализ делать не будет. Вы пропейте 6 дней антибиотики и в следующий понедельник приходите, тогда и сделаем анализ... мля.. да антибиотик там точно уже убьет все живое и неживое.. и что тогда покажет анализ? Что я здорова аки Гагарин перед полетом???
ну купила сок от кашля, аспирин, капли в нос ( так как и муж сегодня уже заболел).. и выпила антибиотик..
питалась правильно весь день. На попозже можно съесть еще йогурт. Но жутко хочу спать сегодня..все таки ночной шабаш дал о себе знать.
Сегодня брала Машу на работу. Она такая прикольная, села с детками кушать, вилочкой кушала картошку, пила воду, закусила желе, и потом громко попросилась в туалет..со всеми молилась типа, короче, так прикольно повторяла за детками..

так тебе больничный дали

а у вас в школах молятся перед едой

ну да, мы ж типа католическая школа...

я отказалась.. на фига.. у меня все равно типа каникулы...

итак, сегодня:
Питание. Писать не буду, что ела. Но всего 22 бала. Есть не хочется. Йогурт не съела.
Вода: 2 литра
Спорт: 20 минут пресс
Массаж: лень
отчет написала.
\итого 4 балла (50 баллов)