П@р@ллелbэто ты за месяц уже 5 кг скинула? молодец!!!
Я недавно передачу видела про диету Дюкана и там сказали, что надо быть очень осторожным. Много белка не всем можно есть. Ты уж поаккуратнее с ней.

лентусик привет!!! Сегодня к тебе заходила в одноклассниках, ну ни как ты не выглядишь на этот вес, который у тебя обозначен на линейке, максимум 80-85 кг. Сынуля большой уже!!!

Ну да, поэтому рекомендуют много воды пить, но мне как то от этой диеты есть не хотца , то ли в ней ограничений нет по количеству еды и по времени, ешь во скока хочешь.

Да, но сейчас как то затормозило, хорошо что не в +.

П@р@ллелb
это просто ракурс хороший, вот и не видно. но у меня к тому же и проблемы со здоровьем из-за этого. спина болит, в шейном отделе нерв какой-то защемился, даже палец онемел. массажистка сказала в первую очередь скинуть вес.

Всем привет!!!
Вес немного тронулся на сегодня 79,2, я рад

Ну мы прям с тобой нога в ногу, и у меня с утра именно сегодня 79,2! Какие мы молодцы!!!

Молодечик, Параллелькин

Всем приветы!!!
Вес 79, за неделю ушло 200г, ну хоть не в +.
За август -4,5
за сентябрь -1,5
Итого: 6 кг в топку.

Надо поздравить!!! Молодчина!!!

Спасибо Olenushka,мне приятно
На сегодня еще -300 г вес 78,7, это не смотря на КД.

Наташа, привет. хочу спросить про твою диету. чем она отличается от кремлевской? и сколько ты по обьему сьедаешь? там ведь нет ограничений по количеству. может я тоже надумаю

лентусик ПРИВЕТ!!!

Я про кремлевскую не знаю, я на ней не сидела только краем уха слышала, там какие то баллы считают, и знаю, что там жирное можно есть, а так же всякие колбасы и сосиски( ), вот и все мои познания...

Ограничений по объему и времени нет, но я так белком наедалась, ела не много и есть не хотелось. Главное не есть жирного, мучного и сладкого-вообще...
Я как то уже привыкла, тем более сейчас еще и овощи хомячу, хлеб специальный готовлю, на его приготовление уходит ровно 5 минут, вместо сладкого сахарозаменитель.
Сегодняшняя моя менюшка:
З: Рыбная котлета, кофе с молоком
бутер с красной рыбкой.
О: Курица гриль без кожи, 2 помидора, сыр.
П: килька в томате.
У: пока не знаю, возможно творог.

П@р@ллелb, приветик, где пропала? как там твой режим питания? Всё нормально?

Olenushka привет!!!
нет, все не нормально, диета под хвост, вторую неделю косячу по страшному, завтра на весы и на подсчет калорий.

вес 80,9 +2кило за две недели, ну ничего все поправимо.
Мое питание за день
#77
Про воду не забывала
еще и степпер в плане покрутить.

П@р@ллелb, привет, я твой отчёт отсюда возьму, у меня тоже плохие рез-ты, ну куда деваться?
главное, не болеть!
#77