Снегурочка
Венера
Настя)))
привет
ага, суп с фрикадельками...вкуснятина))) и поджарку не делал (так положил морковь лук)
а вот с кефиром на ужин тоже не задалось(( он купил скумбрию только не копченую, а соленую как селедка...разделал без косточек...филешки и сварил картошки.... он расстроился бы, если б я не поела((( так что я ел))) чуть-чуть
вес 60,1( +100) всего...круто-круто я думала после такого ужина все вернется но видать я держала себя в руках, да и позанималась потом
меню сегодня)
з. яйцо, черный хлеб с маслом и остатки скумбрии))) мои)))
п. яблоко, цикорий, безешка( малююююсенькая)
о. суп с фрикадельками, хлеб
п. яблоко, зел. чай... с чем-то будет))
у. кефир)) может сегодня удастся
не менее 2л воды, спорт

Троcтиночка, привет! Эх, нельзя мне перед обедом меню читать) сразу есть хочется) Но я сегодня твердо намерена продержаться на яблоках с кефиром. Так что буду крепиться) Хорошего дня!

Снегурочка
давай, ты выдержишь
спасибо, и тебе удачного дня)
я пойду ваять отчет

Чуть слюной не изошла читая про скумбрию, еще бы пиво к ней, мне все это как минимум только через год можно).

Венера
привет) нееее, пиво не надо

привет, юляш) молодца что удержалась много схомякать, я скумбрию обожаю копченую. блин , но от соли так отекаю ужас, соленого старюсь поменьше есть.я в новом домике теперь) забегай

beauty k
вот именно, что скумбрия не копченая, а как селедка малосоленая))) объедение)))

Всем здря!
Ужин опять был не такой))) надо писать меню когда поел)) или так больше схомячишь?))) Хотя у меня -100 (60,0) после разгруза ничего не вернулось
меню сег:
з. яйцо вареное, хлеб с маслом и кусочек колбасы( тонкий-тонкий )
п. сливы, цикорий, хлебец зерновой или печенка
о. суп с фрикадельками, хлебец с колбасой)) все той же тонкой)))
п. яблоко, чай зел. печенка, может кусочек шоколадки
у. кефир

Троcтиночка,привет! Тебе совсем немножко до 59 осталось! Как здорово, рада за тебя) Так приятно переваливать через десятки))

Снегурочка
спасибо))
Да я эту 59 уже 100 раз видела)) дальше никак

Троcтиночка, мне 2 года назад до 57 удалось похудеть, а вот дальше уже и не помню, как оно было))

приветик юляш. ты на ужин теперь только кефирчик пьешь? с отвесиком тебя, умница.

Полин, теперь вспомним и посмотрим как будет
Кать, еще не разу не удалось кефиром поужинать)))
вот думаю надо ли себя ограничивать?

Троcтиночка, я уверена, что нам понравится))


Я для себя решила, что ужинать кефиром буду только в том случае, если днем съем слишком много (вот как сегодня ). В остальные дни, думаю, лучше поесть хотя бы овощи или что-нибудь полезное из белков)

Снегурочка
Вот-вот)) вчера не ужинала и кефира не было...итог +200...с хрена ли?
мне нельзя не есть
Пятницааааа