Понедельник на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
• Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
• Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.
________________________________________


Вторник на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
• Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
• Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.
________________________________________

Среда на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
• Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
• Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

________________________________________


Четверг на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
• Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
• Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.

________________________________________


Пятница на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.
• Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.
• Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.

________________________________________

Суббота на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.
• Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.
• Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.
________________________________________
Воскресенье на Яичной диете.
________________________________________
• Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.
• Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.
• Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.