Всем доброе утро и удачного дня!
Девчонки, а кто - нибудь вообще принимал пиколинат хрома? Эффект есть?
Нашла статейку по поводу него, довольно занимательную.
http://www.stroineemvmeste.ru/blog/pikolinat-xroma-dlya-poxudeniya/5095

Эффект есть от всего, во что ты веришь )
Эта тема уже вроде обсуждалась. Юна писала, что ее подруги принимали, эффект - положительный.

П.С. Если веришь, что "Редуксин" тебе помогает, значит, будет помогать.
Мне "Линдакса" с сибутрамином только добавила проблем со здоровьем, но аппетит как был в свое время - волчий, так и остался, и при активном приеме таблеток.

"Волшебная таблетка" - у тебя в голове )
Если веришь и уповаешь, на какое-то время будет работать.
Тяга к сладкому, как правило, это не всегда физиология, часто - это эмоционально-психологическое состояние. Грубо говоря, стресс, мало "сладости" в твоей жизни, и ты напираешь на печеньки и тортики )

Маш, я тебе уже писала - две книги Кондрашова купи, и прекрати искать чудо-средства, который остановят жрачку / аппетит / тягу к сладкому )

Всего лишь две книги, которые могут изменить твоё мировоззрение.
А ты опять страдаешь фигней, и со скептицизмом хочешь узнать, какой настрой был в процессе похудания у Ланы Ши, которая сейчас проповедует жесткие истины стройности )

У Ланы Ши - эстетическая мотивация. Но я уже писала, что у зависимых с большим опытом жратвы, выход похудеть ощутимо и навсегда только один - создать жёсткую и адреналиновую мотивацию на основе страха ) О чем писала уже вчера. Но мы можем мусолить это всё до бесконечности.

Совет начинающим: просто начните!

И да - всем - доброе утро! =)
Вечером "тестила" кисель, типа полезный )
По вкусу - кислый яблочный сок из своей соковыжималки. Добавила половину ложки ФП для сладости ) В остальном - реально вкусно. Невероятно сытно. И муж ещё отобрал остатки киселя, хотя я вообще давала только на один глоток попробовать На очереди - льняная каша.

UPD: льняная каша - это что-то нереальное
25-граммовая порция с 200 мл. топленого молока (2.8% в этот раз досталось) - просто мега-сытная бомба. И всего - 194 Ккал ) Кстати, вкус приятственный - груша и мёд - тоже присутствует.

#77

Lady_Tenebra
Тань, я просто спросила! Мне интересно читать, и это не значит что я буду это принимать!
Ни к кому я скептически не отношусь, это мой неподдельный юношеский интерес. Начала я читать книжки, посмотрим помогут ли они мне изменить мировоззрение.
Я уже начала "хоть что-то делать", пусть пока только планы питания.
Мусолить ничего не надо))) Общаемся)))

Всем привет!
Тоже прочитала интервью с Ланой. Ее ощущения от набора массы во время беременности мне очень понятны, как и многим, думаю. И посыл у нее очень верный: диета и упры это важно, но еще важнее - распорядок дня (причем всех членов семьи)и образ мыслей. Это основа, как ни крути. Особенно, если в семье есть дети, у них перед глазами должен быть пример нормального пищевого поведения, а не вечно жующая печенки мамаша (тоже мотивация для меня, еще какая!) Отдельная песня - рецепты из ее блога, особенно выпечка с использованием кокосовой муки. Надо попробовать. Я с некоторых пор активно пользуюсь косметикой с iHerb, теперь появился повод попробовать заказать еще и муку.

Юля, согласна целиком и полностью!
А то запомнился мне пример с одной "мамашей", пошла рожать третьего в весе 130 кг., или больше. Сейчас уже не вспомню. Жироподобной огромной массой. Её анестезиолог сначала не хотел на эпидуральную анастезию. Сказал, что если она и четвертого захочет рожать, то это уже не к нему. Ответственность за ее состояние, когда приходит к нему рожать в таком весе, он брать не хочет.

Она оскорбилась. Мол, даже дневник назвала - "Мне брошен вызов. Я должна похудеть". При этом рассказывают про свою нереальную любовь к детям. Я бы у таких, если честно, через социальную службу детей отбирала. Сама с болячками, весит много, бегать прыгать с подрастающими детьми уже не может, год от года множит хронические болячки. И какая любовь к детям, если она жрет постоянно на радостях / от стресса / от недоспанной ночи, когда вставала к детям / во время застолий?

Тут уж надо определиться - либо ты любишь своих детей, и ради них меняешь свою жизнь. Либо тебе просто нравиться ходить рожать и всем рассказывать, что "дети - это цветы жизни".

Или ещё случай. Дамочка потащила свою дочь шести лет на прием к психологу. Мол, у девочки проблемы. Она танцует народные танцы, но ее уже на задние ряды при выступлениях задвигают из-за веса. И на приеме мамаша, неожиданно для себя, обнаружила, что у девочки, оказывается, низкая самооценка, и ей тяжело справляться с тем, что на нее наваливается. Не смогла мамаша похудеть сама, зато на девчонке отыгралась вполную силу. На подсчет калорий посадила, начала рассказывать, что нельзя вкусняшки жрать. ИМХО, надо было мамаше начинать с себя, еще до рождения ребёнка.

Муку интересно попробовать. У нас таких изысков точно нет )
Хотя в аюрведическом магазине продаются необжаренные какао-бобы )
Вообще, более полезно печь сладости можно, например, по Дюкану.
Основа - овсяные отруби (рецепты с яйцами и крахмалом делаю редко) + очень часто используется мягкий творожок. И, в конечном итоге, рецепты получаются очень белковые и сытные.

Если добавлять аромики, то вообще всё круто )

Маша, неподдельный юношеский интерес - это лет 14-16. С натяжкой - 18.
Дальше - уже кокетство

"Помогут ли". Помогут, если работать с этим )
Помогает всё, даже "Турбосулик", если с ним каждый день методично работать )
Помогает ПЭАТ, помогает любая система.
И поход к телесно-ориентированному психотерапевту хорошему - супер-как помогает. Впрочем, с ним работать приходится больше, чем с любой книжкой. Так душу вынимает, что плакать хочется, и больше никогда к нему не ходить )

Юна, как ты? Как акклиматизация проходит? )

Lady_Tenebra
Привет! Сижу, перечитываю написанное тобой и другими девочками вперемежку с уборкой) дома то никого больше трех недель не было, только родители приезжали поливать цветы, шороху надо навести)

Отопление дали слава богу, а то прохладно дома было, у нас обоих аж в горле какой-то комок висит, ощущение, что надо проглотить, но оно никуда не девается))

И за три недели все покрылось толстым слоем пыли? )
Твоя мама как съездила в санаторий?

Ага, нам тоже дали. Захожу в комнату спросонок и думаю - "Ммм, теплом пахнет!" Про холод в квартире, аналогично. Мне даже в ветмагазине сказали, что только из-за того, что задерживают с началом отопительного сезона, у животных начинаются хронические болячки, типа мочекаменной болезни. То-то, смотрю, наши все старались не на полу спать, а в кровати, среди одеял и пледиков )

Настя у нас пропала куда-то ) Марину-miso4ka, которая, думаю, и кликать бесполезно ) Чую, сезонное )