Инсулинорезестентность считается путем отношения инсулина к глюкозе. Если это отношение более 2,7 можно говорить о болячке. Нет, можно всю жизнь иметь этот диагноз и никогда не заболеть диабетом))))) Фигура у меня не яблоко, а песочные часы. Даже при моем весе разница между талией и бедрами/грудью у меня 20 см.
Как говорит моя гинеколог, даже если я сброшу до 80 у меня реальный шанс забеременеть. Однако посадить меня на сиафор было не самой лучшей идеей, в итоге не сброшено ни оного кг, после отмены 7 пришло, и не уходят...эххх где мои 88)))))))))))))))))
По вопросу яблочного ожирения, то это не совсем так. Точнее прямой связи нет.

Маш, у тебя горе от ума ) Буквально.
Хотя Чацкого я всё-таки никогда не считала умным персонажем.

У тебя слишком много мыслей, который мешают тебе жить.

Очень советую следующее:
http://www.ozon.ru/context/detail/id/17907266/
http://www.ozon.ru/context/detail/id/28060428/
http://www.ozon.ru/context/detail/id/24727637/
http://www.ozon.ru/context/detail/id/4516433/
http://www.ozon.ru/context/detail/id/26349569/

И ещё вот это:
http://kinozal.tv/details.php?id=1072709
http://kinozal.tv/details.php?id=1168220
http://kinozal.tv/details.php?id=1033206
http://kinozal.tv/details.php?id=1066555
http://kinozal.tv/details.php?id=1190280
http://kinozal.tv/details.php?id=1142222
http://kinozal.tv/details.php?id=1072701

Книги помогут себя лучше понять и свой стиль питания.
Практики помогут наладить контакт с телом. Я бы с этими целями советовала бы не только йогу классическую - хотя она намного ближе и понятнее для начинающих, но и кундалини-йогу, которая помогает "услышать" своё тело, снять множество телесных блоков и зажимов. После нее ощущения могут быть странным и разными. Но что она работает быстрее, чем хатха-йога - это факт. Она для людей, ИМХО, в эмоциональном кризисе. Не зря ее Яков Маршак активно использует в курсе реабилитации наркоманов, чтобы снять у них именно психологически-эмоциональную тягу к наркотикам, вернуть биохимию мозга к нормальным показателям.

О волосах на теле. Я тебе ничего не могу сказать.
В йоге - это центрирование на чем-то, привязанность. И йога учит на этом не центрироваться и не привязываться.

Про Толстого и иже с ним. У меня высшее филологическое образование, и я понимаю, о чем ты пишешь... НО ) Есть ощутимое "НО". Например, я читала "Войну и мир" три раза, "Анну Каренину" - дважды, "Преступление и наказание" - 5 раз. Когда мои сверстники вовсю гуляли в 9-ом классе, я читала "Дело Артамоновых" Горького и "Замок", "Процесс", "Америку" Кафки ) Я прекрасно понимаю, о чем ты. Поэтому всю излишнюю романтизацию на будущее лучше убрать.

А) Ты не в ответе за весь мир.
Если люди - идиоты. Это их мир. Их жизнь. Их решения.
Я, например, людей не люблю. В реале поддерживаю отношения только со своими родителями и мужем. Ну и родителей супруга вижу пару раз в год, так что не считается ) Контакты со своими знакомыми прервала - они меня грузят, а я не психотерапевт, чтобы их проблемы разбирать. Тем более знаем - проходили - все проблемы всегда по кругу. А когда уже стучишь кулаком по столу и говоришь: "Ты прекрати ты ныть! Встань и начинай действовать!". На тебя обижаются.

Одного знакомого, который долго ныл по поводу расставания с девушкой, с коей прожил 5 лет, я терпела 4 дня. Потом сказала, что готова передать ему координаты моего психотерапевта =) Он обиделся и несколько дней со мной не разговаривал ) А для меня это стало уроком, и контакты с людьми я сократила ещё больше )

В) Я при случае люблю ввернуть красивое матерное слово )
Ага, у меня филологическое образование. И очень долго у меня было восприятие жизни, как у институтской девицы, мол, - "Боже, да как же так можно выражаться?!", и сразу глубокий обморок. Потом я поняла - к жизни надо относиться проще. Я проще и мир проще. То, что я могу ругнуться, то, что я пишу "ни хрена" и т.д. не умаляет моих интеллектуальных способностей, и не делает людей вокруг меня умнее, кстати =)

И я всё так же прочитываю в месяц от 10 до 20 книг.
Только читаю не классику, а то, что хочу. Триллер, ужасы, детектив люблю.
А когда надоедает это, достаю "Обыкновенную историю", "Анну Каренину" или ещё что-то в этом же духе.

Меня до сих пор напрягает, когда пишут безграмотно.
Но я же понимаю, мир - не переделаешь.
Я за человеков не в ответе. Чего хотят - пусть и воротят.
Мне нужен покой в своей семьей, в моем внутреннем мире и в моей душе.

Наташа Ростова, к слову, была "самкой", как ее назвал сам Толстой.
Понятно, что для Льва Николаича она была идеальной - детишек рожала, да молчала. Но вообще, если говорить по существу, у классиков много персонажей с придурью. Например, в школе рассказывают, что Чацкий - молодец, и супер-умный чувак, хотя ведь видно, что он дурак, и просто презрительно ко всем относится )

Нам превозносят Наташу Ростову, но, боже, сколько же глупостей она творит на протяжении всего романа ) Нам говорят, что Элен - стерва. А, по-моему, вполне практичная и умная женщина )

У меня был случай, не помню, в каком классе, когда проходили "Вечера на хуторе...". Сочинение надо было писать на тему того, что же помогло Вакуле завоевать Оксану и доставить черевички. Понятна ведь моя позиция по данному вопросу? ) Я написала, что вообще-то Вакуле подвезло, что он раздобыл чёрта, и уже бедный чёрт доставил его в Петербург. А то сам бы Вакула, есессно, никуда не поперся бы. Мечтал бы всю жизнь об Оксане, а сам женился бы на какой-нибудь хуторской дивчине )

После этого сочинения, учительница посадила меня на последнюю парту, и пыталась деликатно "втереть", что не черт помог Вакуле раздобыть черевички, а исключительно сила любви

Но, друзья мои, конечно, сила любви это замечательно. Правда, если даже такая сильная мотивация, как Оксана, едва ли бы Вакула сам бы потащился в Питер, чтобы испрашивать разрешение забрать старые императорские черевички )

Вот и всё. На мир смотри проще =)
Классика - это классика. Времена такие были.
Так модно было писать. Модно было влюбляться в персонажа Базарова. Модно было об этом спорить. И на манер Некрасова, сидя в дорогом ресторанчике, рассуждать об отмене крепостного права и о том гнете, под которым находятся мужики )

Бродский почти что в тему написал: "Времена не выбирают. В них живут и умирают".

Скажи, какой жанр любишь, я тебе напишу небольшой список того, что можно почитать, и на что можно переключиться ) Любишь грамотный язык, то это Надежда Попова - романы про майстера инквизитора Курта ) Вот уж раздолье )

Lady_Tenebra
Книжки прочитаю) Йогу, стоит попробовать))))
Горе от ума, вполне возможно)))) как мне однажды сказали, ваша эрогенная зона-мозг может и в правду не врали.

Любимые жанры, Фэнтези, психологическая драма, детектив в замкнутом пространстве.
Я не скажу что я зациклена на классике, читаю много и разное, видимо эфемерность и идеализм привитый в детстве дает о себе знать.
Кстати по типу твоего сочинения, со мной случилось на истории, когда я упорно доказывала учителке, что Гитлер по сути своей умный, целеустремленный мужик не лишенный правой идеи и благих целей, а какими средствами он этого достигал это вопрос марали, и он немного в другую сторону. Учителка покрутила пальцем у виска и сказала что я еще ничего не понимаю в жизни))), кажется она в тот момент сильно ошибалась)

Я спать)))
Lady_Tenebra не пропадай, ты отличный собеседник))))))

rusalka_v_more

девочки, привет родные)))от вчера я с вами. Многие могут вспомнить меня по нику Уникалка на бывшем форуме. Начало с веса 70,4кг. Довольна собой ибо за весну,лето не общаясь с вами не поправилась..
Отчитываюсь.
1 - яблоко,чай
2 - 2 яйца со слив.маслом и солью
3 - яблоко, рис с курицей
4 - рис с курицей, 2 яблока, 3 грецких ореха, чай со сгущенкой
5 - яблоко

упражнения 20 минут

Подхватила простуду и цистит, тренируюсь очень аккуратно.

Хорошей среды)

Гитлер был, к слову, вегетарианцем и любил животных )
В чем-то у него были правильные мысли, просто реализация - как нередко бывает, сильно подкачала )

У Тургенева был вообще выдающийся мозг - со времен неандертальцев такой не видели - что-то около 2200-2400 гр., но его "Ася"... Ах, его "Ася". Ну не показатель интеллектуальных способностей

Давай по книгам. Пишу, чего вспомнила. Сейчас ещё и с планшетом сверюсь )
1) Гай Юлий Орловский - Ричард Длинные Руки (сейчас в цикле уже около 50 книг)
2) Александр Бушков - "Мамонты" и "Сварог" (последнему уже много лет, так как по книге в год, примерно)
3) Андрей Белянин (но, думаю, ты его читала)
4) Антон Чиж - про Родиона Ванзарова серия. Сейчас читаю, вообще в восторге. И язык нравится (особенно со второй книги) и сюжет не подкачал.
5) Артефакт-детектив (это большая серия, но я в ней читала только Грановских)
6) Собственно - сами Грановские (серия про Глеба Корсака - отлично, серия про Марго Ленскую - тоже хорошо)
7) серия про детектива Роя Грейса. Автор - Джеймс Питер.
Джеффри Дивер. Серия про Линкольна Райма и Амелию
9) Классический детектив - Дороти Сейерс. Про сэра Питера Уимзи.
10) Про Каменскую, удивительно, интересно читать. Слушала последний роман - "Ангелы на льду не выживают", и читала предпоследний. Очень даже неплохо.
11) Романы Патрисии Корнуэлл про Кей Скарпетту
12) Тесс Герритсен - все романы
13) Вся серия - "Книга-загадка, книга-бестселлер"
14) Все книги Джеймса Роллинса
15) Все книги Дугласа Престона и Линкольна Чайлда
16) Все книги Дж. Ф. Коттона
17) Лично я люблю книги Ланы Синявской, хотя иногда они написаны таким языком, что хочется стучаться лбом об стену от отчаянья ) Тем не менее, как-то вот с юности осталось любовь к ней )
18) Гарри Гаррисон - серия про Ясона Динальта ("Мир смерти", например)
19) Весь сериал "Этногенез".
20) Ну - Джордж Мартин - самое собое. Кроме "Престолов" ещё очень интересные новеллы у него, которые объединены в одну книгу - "Путешествия Тафа"
21) Франк Тилье. Кроме "Комнаты мертвых", можно всё читать.

Отдельно могу посоветовать научно-популярные книги Эриха фон Дэникена =)
Очень интересно читаются. на одном дыхании =)

Lenochek
Привет!

Светлан, ты куда пропала? У тебя всё хорошо?

Как верно сказано!

Вы недовольны вашей формой на данный момент?
Вы не можете смотреть в зеркало без недовольства?Вы бы хотели быть на несколько размеров меньше и чувствовать себя беззаботно в бикини?
Вы можете думать что решение всего этого начать жиросжигающую диету/тренировки и избавится наконец-то от этих кг.
Вы можете думать, что вы будете довольны собой только тогда, когда вы избавитесь от "спасательного круга" на вашей талии.
А знаете что я думаю по этому поводу?

Я призываю вас принять ваше тело таким, каким оно есть уже сейчас.
Все эти заметные вам недостатки: целлюлит, растяжки, округлости...все это! Потому-что, если говорить честно, основная проблема это не ваша сила воли, а ненависть к своему телу. Тот факт что вы не добры к себе. Все эти картинки с "мотивацией" : "Худей жирная корова", и другие подобные слоганы, в корне не верны!
Скажу больше, когда вы похудеете до желаемых размеров, вы не станете счастливее.
Относитесь к себе ХОРОШО. Вы заслуживает как минимум этого

Lady_Tenebra
Вот. Отличный пост.

Я себя ненавидела и считала жирной и в весе 58 кг при росте 175 см. Скорее всего этот деструктивный настрой и стал причиной моих многочисленных лишних килограммов. Но, как ни парадоксально, сейчас я себя чувствую намного более счастливой, чем тогда. И в этом огромная заслуга моего мужа, он научил меня видеть в своей фигуре достоинства, ни разу не упрекнул за лишний вес. Жаль, на это потребовалось так много времени (мы 5 лет вместе), но я точно знаю, что теперь не сверну с пути из-за весового плато, из-за того, что темпы похудения замедлились, потому что мне нравится мое тело здесь и сейчас.

Хеллоу, крошки) неужели форум заработал?)))
и Танюшка появилась)))))))
и Уникалка нарисовалась)))))))
прямо класс)))
читать сегодня уже не успею)
отчет за сегодня:
6-30 - кофе, конфета, горсть сырого арахиса
10-00 - бутер с сыром
13-00 - бутер с сыром
14-30 - треска, картпюре, овощной салат б/заправки
17-00 - полоска шоколада
20-30 - 150 г творога, 100 г питьевой активии, кусочек арбуза)

старые весы сломались недели 3 назад - приобрели новые - вес отличается)
вставлю новую линейку на днях)

всем сладких снов)

Юля, это самое главное - когда приходит такое понимание.
Просто некоторые реально иногда всю жизнь идут к тому, что бы это понять.
Грустно.

Лен, ты это - до дома доползаешь, ужинаешь, пишешь отчет и в кроватку? )