*HELLGA*

Я перестала бояться, дальше все будет хорошо.

Кстати. Отварила морской коктейль. Добавила лимончика. Острого соуса анкл бенс - неизбежно, все ем острым. Очень хорошо, приятно и легко.
Но девочки, у меня после забора 10ти пробирок крови давление 90/60, при норме 120/70 . Сплю вообще.

А я наверное до 35 недель трястись буду... Это знаешь как рубеж пройти с негативом!

Лиска
Урааа! Ну все отлично!))) Гуляем!)))

Лиза, очень рада за тебя!!!

Спасибо девочки мои! Я знаю что мы вместе. Редкий случай вообще. Столько лет.

Ностальгическое сразу настроение, да?)))

Лиза, как же здорово!
помню все свои сомнения, мнительность, рысканья по интернету...
очень за тебя рада! т-т-т

Однако штудирование ресурсов предстоит и мне. У меня перегородка в матке. ХЗ откуда взялась, не было вроде раньше. В общем узистка не напряглась, говорит сколько наблюдала, и в роддоме тоже, и все хорошо. Из чего и буду исходить, конечно на форумах и в спец-статьях разное пишут.
Спросила гинеколога, долго ли мне пользовать утрожестан.Сказала до 26 недель минимум, так как третье роды, неизвестно как себя шейка поведет. В 23 недели опасное время. Я и не против, меня в общем не напрягает. Я ж его не пью.
Вчера моя подружка ходила вставать на контракт в мой РД, она вертикальные роды хочет, потому встала. И обрадовала меня, сказав мне не только цену в этом году, но и то, что моя врач работает там же. Вообще этот роддом эндокринный, но теперь нашу ЖК прикрепили к нему и моя врач спокойно может давать направление туда. Это избавляет нас от необходимости вставать на платное обслуживание в третьем триместре, чтобы без неожиданностей.

Лизок привет!
Как же все супер и с роддомом прямо подфортило.

Да здравствует бог форума Владимир! Ура!Сайт работает!

Обещанные фото на тренажере. Мало и сумбурно, Яна не давала это раз - как только папа начал фотографировать, Яне сразу стало надо тоже. - и времени было мало, надо было уезжать это два.

Приготовилась к мягкой посадке. С грузом ложусь на спину и цепляю ноги
#77

Упражнение "спина" То есть лежа на спине понимаю и опускаю абсолютно прямые ноги. Нагрузка идет на поясницу и плюс тянутся мышцы. Тут важно чтобы руки были прямыми, стопы натянуты на себя. Вообще все всегда должно быть очень четко натянуто.
#77
Упражнение березка. То есть встаю на березку. Тоже все очень четко по плану. Сначала идут ноги до прямого угла, потом поднимаюсь вверх. Так же последовательно опускаюсь вниз. Сначала спина, потом попа, потом ноги, только быстро и мягко. Потом снова вверх, удерживая ноги до прямого угла.

#77

Полу-березка, тот самый прямой угол. Ноги только вниз-вверх до угла. Работает поясница, просто дышит вся.

#77

Это тоже для спины. Тут нужен большой вес, 45 кг, чтобы мня поднимало. То есть я сначала ложусь, прогибаясь назад всеми лопатками, а потом не сгибая спину сажусь и тянусь вверх/вперед. Я не напрягаюсь, меня тянет к верху и удерживает, когда я падаю вниз. А движение происходит.

#77

#77

Это девочки как вы понимаете самая малая часть проделываемых полезных действий.

Классный агрегат,прям чувствую как тянет
А ребенок за кадром плачет(((

Лизок спортсменка.

Еще как тянет


Да, бедная Яна тоже хотела в кадр а ее прогоняли. Она ногами перекрывала маму. Тогда я ей постелила коврик за мной. Вроде согласилась, а потом опомнилась и поняла что ей главного то не дают сделать! Груз по-тягать!
И жалко ее, и хочется отснять кадры. Потом я ей сделала маленький вес и она тянула широкий хват.
Венера
Я смотрю у тебя тоже линейка со спортом