Зверюшка
это обо мне

Аника84
Да случайно попалась картинка и повеселила))

Зверюшка

Девчонки мое меню на сегодня:
Завтрак: Половина омлета (150гр)+одна лепешка тартилья + 2 паровые котлеты+горячий шоколад с молоком (400мл) б/с+20гр кетчуп+даниссимо клубника
Обед: Курица тушеная со специями и овощами + рис (350-400гр) + вода минеральная б/г
Ужин: Зерненый творог (200гр)+ вода б/г.
Вечером будет прогулка с Линси (возможно попробую 5 км)+минут 15 на велике + 100 пресса.

Завтра нас гонят на выборы легитимность нашей власти зашкаливает....

rusalka_v_more
Кого и куда выбирают?)) наши выборы это да! Когда-то давно госслужащих пачками заставляли за губернатора голосовать...

Депутатов в думу.....вот нас и загнали.........это пипец....

Я придумала какую-то хреновину в виде рецепта)) Сейчас готовлю.
Смешала в блендаре 250гр мороженной цветной капусты+один крупный помидор+одну луковоцу+одну головку чеснока+чайную ложку сливочного масла+немного соевого соуса+2 ст ложки горчицы+сок половины апельсина *(у меня хайнс классик, но лучше зернистую), оставила настаиваться. В мульти засунула рис и гречку (хотя задумывался только рис) залила водой 1:1 и поставила варится.далее полуготовый рис перенести в форму для запекания на него нанести творог смешанный с полученной массой, поставить запекаться.

rusalka_v_more
Ну ты кулинар! Потом скажи, как получилось!

Обязательно)) Сделаю фотку, сейчас все в духовке. Надеюсь творог пропечется.

не, для мужа я работала)))

а вообще вчера я все это закончила...по предыдущему плачевному опыту могу сказать, что лучше это делать раньше. слишком много места он стал в моей голове занимать...не надо мне этого. все объяснила как есть, вроде понял, обещал не беспокоить.

Приветик! Я к Вам с форума МайДжейн.ру. Хотела к Вам там присоединиться, а Вы - переехали. Прошусь к Вам в домик. Но у меня есть исключения из правил племени. Первое - я начала пить биодобавку Редуксин лайт усиленная формула. Пью её 3 дня и благодаря ей снизилось количество пищи. Без неё мне никак, девочки. Дошла до огромного веса и ничего с собой поделать не могу. Сидела в прошлом году на Дюкане - сбросила 26 кг за 5 месяцев, а сейчас снова весь вес вернулся. Примите, меня, пожалуйста, с этим исключением (я о ней в теме напоминать не буду, если нельзя). Очень к Вам хочется. У меня за эти 3 дня начало получаться такое низкокалорийное питание, как у Вас и похудела на полтора кг. А второе исключение - совсем не могу заниматься спортом, для меня сейчас даже пройти 3 квартала - проблема - разрушены оба коленных хряща, кость об кость трётся, да ещё и мой огромный вес. А в остальном обещаю соблюдать правила племени. Если иногда не отчитаюсь - то это я у родственников. В гостях тоже буду стараться есть поменьше. О всех прибавках веса обязуюсь отчитываться.

11 - оладьи с шоколадно-сметанным кремом, кофе с молоком
14 - кремушек оладушек(маааленький, грамм 25)
18 - рассольник
20 - 2 хлебца с колбасой
22 - 4 острых крыла гриль
00,30 - чай с молоком
скорее всего будет кола(надеюсь, лайт) так как пол ночи работать

soneika
Привет!!!! Присоединяйся! если хочешь, делай линейку, и в путь!!!

Поддерживаю предыдущего оратора)