А хочу ли я бросить. ....это вопрос на миллион)))

Да вкусный, легкий, отличный.

Дыа, большой вопрос ) И ответить на него можешь только ты )

Добрый вечер, девочки!!
Загулялись мы по полной, вчера как в 9 уехали, так в 22 приехали, но я вас прочитала!))

Какой-то суперактивный отдых получается, аж язык на плечо

Всем доброе утро. У меня с пятицы -1,4кг. завтра результат за неделю)) пришла на работу в черном комбезе. не решалась одеть с того года)) вчера была на свидании))) вобщем все хорошо.
сегодня вышла девочка ко мне в отдел. у меня такие надежды на нее.

Приветик! Очень рада за тебя) отличные результаты! !!! Свидание это вообще отлично! !!!
Как тебе новая девочка?

Девчонки у меня отвесик на сегодня -1,5 , на весах сегодня 94,1 и это вечером
Я теперь гуляю по городу когда есть возможность и мне так это нравится! Просто ходить, слушать музыку, рассматривать здания и прохожих. А главное, я позволяю себе и тортики и сладенькое, маленькие порции, но все же! Философия этого клуба отличная! И она мне очень подходит!

rusalka_v_more
Поздравляю с отличным результатом - молодец!! так держать!

Nastena_Vod
И тебя с отвесом! Это ты с тем мужчиной из кафе ходила? Где были?))

да девочку я знаю с 2002 года)) мы с ней в одной группе в мади учились)) давно зову ее к нам, но вот начальство только недавно "добро" дало)) вчера весь день вводила ее в курс дела, работа таже, но специфика работы по москве и федеральным объектам совершенно разная. но сделали очень много вчера. я прям довольна))


спасибо)) да, все с ним же пока)) в этот раз никуда не ходили, гуляли по лесу и целовались))как подростки))

сегодня взвесилась, вес на месте. за неделю - 1,4кг

Девоньки, с вами регулярно, за едой стараюсь следить, но без должного фанатизма

Сегодня:
10 - глазунья 100 гр, 50 гр помидор, сыр 20 гр, кофе с молоком
14 - арбуз
18 - салат из капусты с соленым огурцом и майонезом, 100 гр куриных желудков в сметане
21 - арбуз

Приветик девчонки))
У меня с меню тоже не все гладко...и так
Сегодня:
Завтрак: Одна паровая котлета + столовая ложка салата сказка из перекрестка + столовая вода с магнием.
Обед: Помидорки+сметана+сыр (100гр) + гречка 150гр + свинина запеченная с перцем 125гр + компот 150мл (из сухофруктов)+ булочка с корицей (вкусная зараза)
Ужин: Бургер и куриной катлетой и листом салата и сырные шарики (из 6ти съела 4 ) + 400мл минералки б/г
Перекус 19,55 - маленький зерненый творожок Домик в деревне + минералка б/г.
Из спорта, прогулка 3-3,5 км.

Всем привет!!!

Я сегодня исполнила мечту детства!!! Вступила в ряды серферов!! Выхлебала литра три океанской воды, пару раз получила доской по макушке (легко), зато с третьего раза встала и проехала по волне!!! Тренер сказал "грейт джоб!" у меня счастья реально полные штаны!!! Еще с детства спасателей малибу и прочие сериалы смотрела и вздыхала!

Nastena_Vod
Ишь ты, шалунья! А муж где, на даче?)

Аника84
Главное с нами!)

rusalka_v_more
Как говорит наша Таня - главное на первых порах в каллораж укладываться, так что если расход (прогулка) перекрыл приход - то и славно! Плюс главное общая тенденция, а не меню за день!

Ловите офигенный сегодняшний закат:
#77

10,30 - овсянка, щепотка семок
13,30 - 2 тоста с майонезом и помидором, горсти 2 попкорна, кофе с молоком, сырок
18 - 300 гр фаршированного перца
20,30 - 150 гр перца
22 - какао