ну это же уже будет ни лиепайка

Не хочу я пока ни на какую конкретную диету.Честно, устаю ужасно на работе, готовлю семье, а готовить себе, да и ещё каждый день новое блюдо, нет сил.
Но понимаю, что делать что-то надо. Поэтому я решила (может и глупость), попробовать питаться так:
З-всё , что душе угодно
О-всё , что душе угодно (с 13 до 14)
У-500 мл кефира или 500 мл курин.бульона из грудки, чай пустой

Попробую пока так

Экс
Интересно, сама придумала? Вообще если есть мало вечером, то ответы будут по любому, хоть маленькие и не каждый день.

Привет Мариша

интересно на результат посмотреть, но я бы не 500мл а 350 бы сделала и может с отрубями

сама, хотя и ничего нового, что-то типа системы "-60" получается.

посмотрю как пойдёт

я ещё не знаю получится ли у меня вообще на кефире сидеть, т.к. в последнее время у меня после кефира стал ужасно болеть живот, посмотрю сегодня в магазине может что-то типа активии несладкой.

Итак сегодняшнее питание:
З-2 больших бутера с слив.маслом и сыром+кофе с молоком и сахаром
О-не успела.....молока выпила не знаю точно сколько, будем считать , что стакан
У-

вот и у меня сейчас так же....

привет ,Мариш)
у меня примерно такое питание


ну только вот на обед у меня не все что угодно... пп+рп как-то так
на ужин у меня огурчик или таратор или овощ какой...

Синеглазка
Классная_Фигурка
Приветики!


а я смело пишу "всё, что угодно", т.к. на работе особо не разойдёшься
Сегодня вот это "всё, что угодно" было стакан молока

эт точно....

Лилька

Экс
Мариш...ты здесь?

Ну вот 1-й день моей "диеты" прошёл.
Правда, выпила не 500 г кефира, а 870 г.
Купила бутылку активии кефирной 1%, написано, что 870 г., а всего то было 3 стакана вот таких
#77
#77
Весь вечер провела на кухне, своим наготавливала, сама чаёк зеленый попивала.
В общем, полёт нормальный.
Посчитала по калориям, аж 970 вышло. Офигеть, а ведь я считай без обеда и без ужина.

Марыся

Ну и здесь и не здесь

Экс
ты мне очень -очень нужна...в личку хочу написать много букв

пиши