Привет! На том же месте в тот же час Ничего, если взяться то это фигня, какие то 8 кг!

ох, Лиза...
в общем, шо
вчера я была молодец - 1369 160 41 93 КУЖБ (они же БЖУК только наоборот)
сходила на трень, и потом умудрилась не обожраться, несмотря на то, что готовила семейству вкусный ужин в виде буженинки домашней и пюре
сама отделалась легким испугом творогом обезжиренным да с йогуртом, чесночком и укропчиком плюс безобидный огурец

а хреновая новость в том, что у меня внезапно села батарейка в весах..и я вот даже не знаю триумф у меня сегодня в виде отвеса или шо
план: купить батарейку!
продолжаю считать и бдить

куплета батарейка в весы.
вес с утра 66,9
вчерашние БЖУКи: 101 38 210 1550

исправлю цифру на линейке, шоб не было соблазна жрать. а то впереди выходные, а это само себе тревожно

после бурных выходных и с пришедшими КД вес с утра 67,2.
продолжаю считать и верить в лучшее

бжуки за вчера: 94/57/153/1458
плюс кардио трень
было еще лучше, немного подкосил бокальчик красного грузинского.

таки все равно сегодня утром 66,7

вчера по жирам вышла за грани дозволенного 79. остальное - все прилично, Б-90, У - даже недобор 86 (хз, вроде овощи и фрухты были в ассортименте), калории - 1374
вес сегодня с утра 66,5. пускай так, медленно и верно
прошли с Вовиком медкомиссию в садик (муниципальный). сегодня иду в сад отдать мед карту и познакомиться с воспитателем
тренировка таки переносится на завтра

вчера небольшой загул был, по всем показателям вписалась, а вот калорий перебор - 1900 с копейками.
ну ничего, бдим дальше. сегодня тренировка и легкий ужин
вес с утра 65,7

бжуки вчера хорошие, по калориям немного перебор:
ККАЛ УГЛ Ж БЕЛКИ
Всего:
1571 188 51 86
ну ниче, учитывая вчерашнюю тренировку
вчера делала пиццу - горжусь собой, очень хотелось, но даже не попробовала.
вес с утра 65,4

сегодня идем на ДР - опасно.
ну ничего, я же не худею как бы (я так решила), а просто слежу за тем, что я ем и сколько.
авось кривая выведет

ох, как же я хочу мои легкие красивые с выразительной талией 60 кг

как обычно, выходные не прошли даром. хорошо, что в этот понедельник меньше, чем в предыдущий.
66.8 с утра.
однако, еще в субботу было 65,5, так что, несомненно, это вода. тем более сегодня я плохо спала...
в общем, продолжаю считать и бдить

вчера был зажор по поводу 1 сентября, неудивительно, что вес 66.8
ну хоть не вырос
встаю на путь истинный, считаю

Маша привееет!!!!
Как я рада! Ты давно не была здесь или я сама давно не заходила к тебе?
Пытаюсь тоже начать считать калории, но чет так обленилась.. Никак даже не приступлю!

Привет! Я просто поздороваться и пожелать удачи опытному похудельцу!

*HELLGA*
Оля, привет! я тебе тоже рада. я не писатель, я больше читатель, в твой днев регулярно захожу и в курсе всего! поздравляю тебя, все будет замечательно

Уважаемая Тата
привет-привет! спасибо за пожелания, зайду тебя почитаю

БЖУКи мои вчера были красивые: 84/40/156/1423. и тренировка кардио, все как положено
однако вес стоит как вкопанный - 66,8. сегодня ДР у мамы, придется есть. постараюсь, чтобы "есть" не переросло в "жрать"

а мальчику моему сегодня 3,5 года. третий день ходит в муниципальный сад, пока все складывается хорошо. т-т-т