Ariadna80
Можно Я вот думала про лепестки для разгона. Чтобы настрой поймать, но всё никак не решусь а надо бы. Надо продуктов под них купить, недельку можно следующую, а потом муж у меня в отпуск, с ним только на ПП, а то скажет как всегда, что спортом надо заниматься, а не диетами, но по мне они действуют, т.к. учат меньше жрать!
Про вялость согласна, но честно после 7 месяцев хуже, я не могу даже на секунду от дочи отойти, она везде встаёт, а иногда падает, можно где угодно удариться, постоянно нужно ловить, а раньше лежит или сидит и играет, можно отходить... правда если есть кто на подхвате, то проще, всем интересно играть и учить ребёнка всему. Сёстры с дочей и в ладушки играли, и танцевали. .. кстати прикол, все постоянно Катей назвать Настю пытаются, а она откликается

а нет ее мотивации то, нет и все просто есть желание не быть толстой и у вас оно есть, не было не сидели бы тут




лучше тогда на БУЧ или на дюкана вы хоть метаболизм немного разгоните и я с вами смогу , правда хотела это на плато оставить
Mariska, я знаешь чего не пойму, мои подруги , кто долго был на ГВ говорят, что пока кормишь вес быстро уходит сам без всяких диет, а вот потом опа, ели вовремя не перестроишся

Мариша привет!
Скоро Настя пойдет и вот тогда ты вообще сидеть перестанешь)).

Olik@
Не знаю, я тоже читала, что у народа как то сам по себе слетает вес, а у меня он самого начала на ГВ так и прыгает от 81 до 85, туда обратно Много раз это уже по кругу повторилось. . кормлю то активно, вот пока болела, только на груди и была, от каш, мяса и остального отказывалась, сейчас опять восстановлением режима питания занимаемся.
Венера
Привет. Ну хоть не на мне висеть, тяжеловато её таскать на себе спина болит в итоге. .

Mariska
скажу тебе как на духу, анализируй питание, до сих пор помню твои посты " съела пол торта, но в коридор уложилась" Я конечно же утрирую, но факт остается фактом Важно ни только количество, но и качество калорий

Да , у меня тоже всегда какой- нибудь твикс проскакивал или печеньки, сейчас немного иначе питаюсь. Поняла, что уж лучше поесть немного макарон без масла, и то полезнее будет

Я за БУЧ или несколько дней кремлевки. Читала про Дюкана, он мне кажется более жестким, чем Кремлевская, в нем без углеводов, но и жиры ограничить сильно...

в кремлевке много заморочек и готовить надо, я сейчас на это как то не настроить
про жиры... они бывают разные от полиненасыщенных вреда не будет

А какие заморочки, просто ограничить угли до 20, а белка ешь сколько хочешь. Почему надо готовить...?А в Дюкане также белки, но сыры, молоко и творог - почти обезжиренные должны быть. Может я что- то не так прочитала

в кремлевки нет углеводозапасающих дней и она более тяжелая для организма тебе охота время тратить на подсчеты?

я итак все считаю Оля, а ты на каком сайте про Дюкана смотрела? На что лучше опираться?

Первое. Мне кремлевская диета проще, пробовала однажды, на ней кг хорошо уходят. Остальное не знаю, мне что то для разгона надо,а так хочу подсчет калорий, как только с приложением на своём телефоне разберусь (в это приложение сразу можно еду вбивать, как на дионе, только телефон всегда под рукой... проблема, что там порциями указано, а не граммы, надо разобраться, Ещё не нашла как изменить )
Второе. Понятно почему не худею, 1.есть после 18 мне нельзя, 2. 1800-2000 калорий, как я ела в процессе ГВ всё время, это только для поддержания веса, +- пару кг.. худею если ем не более 1500-1600 и то очень медленно, тк 3. Нет спорта.
Как только буду как раньше всё это делать, так начну худеть. ..
Пока что учусь по новой не есть после 18 для меня уже что то.. сегодня правда не уложилась, только что пришли с прогулки. .. застряла на 25 минут

тогда понятно, мне лень))) ой уже и не помню, давно было))) точно сразу на нескольких, плюс с девочками здесь общалась, которые на нем сидели вот только ни одной из них сейчас нет (((

ты во сколько спать ложишься? несколько часов голода не мудрено, что срываешься тут тоже нужно смотреть, что есть от белка и зел овощей привеса не будет
ну тут ты сама ответила

Olik@
Не раньше 23 сейчас только рубашки мужа догладила, стиралку и посудомойку запущу, и надеюсь спать пойду. ..устала.. благо завтра выходной, собаку на дачу отправила, не гулять в 7 утра и муж эту сбб не работает.