Хотела свеженькие измерения написать, но уже поздно и я не нашла сантиметр, точно помню, что оставляла в детской, то там так часто - положишь туда, считай и не было.
Ну и ладно. Напишу измерения от 23.08.2014 года. (при весе 84,900) и впредь по субботам буду скидывать изменения.
талия - 88
живот- 98
бедра - 107
бедро - 62
икры ног- 37
грудь - 106
под грудью- 86
руки - 31,5
Зашла к себе на первую страничку, где мною тоже писались измерения в 2011 году.

Вывод: Ха, я сейчас поменьше...

это наверное общая политика во всех организациях.

а я недавно где-то вычитала упражнение одно - садишься на пол и на попе передвигаешься вперед-назад сколько-то там раз (память девичья подводит), вот пишут что после этого упражнения за 2 недели попа становится орешком. Я все хочу попробовать, да попа никак не доходит.

Надюш, привет!
Я "всплываю" . Ну что, бум худеть?
Я тут у тебя бывала, новости читала)))) С выходом тебя на работу
Хорошего дня

Irishonka
Тали доброе утро девчоночки!!

Уже худею, присоединяйся!! Завела тетрадочку, записывыаю в неё, всё что съела и выпила за день + те упражнения, что успела сделать за день.
Вес 84,900 кг

Приветик я тоже махи стараюсь делать-и полезно тоже для кровообращения

Сегодня кушала:
макароны с сыром - завтрак
цветная капуста, яблоко - обед
аджапсандали, курочка - ужин
кусочек арбуза
Выпито 3 стакана воды.
Из спорта было:
приседания - 10 раз
махи ногами вперед - 30 раз
махи ногами в стороны - 20 раз
наклоны вперед - 30 раз
комплекс "пресс за 8 минут"

Вес 85 кг 300 Знакомая картина - "качели", вес туда сюда скачет, но ничего мы не сдаемся.

Привет, Надюш

умница
беру пример

Сегодня кушала:
кофе, 1 кусочек вафельного торта - завтрак
щи - обед
овощное рагу, курица, кофе, булочка с творогом, кусочек арбуза - ужин
Выпито 3 стакана воды
Из спорта было:
махи ногами вперед - 40 раз
махи ногами в стороны - 20
наклоны вперед - 30 раз
упражнения с бутылкой (наклоны в сторону) - 40 раз

Вес сегодня порадовал: 84 кг 200 грамм (- 1 кг 100 грамм).
Сделала с утра измерения:
талия - 88
живот - 96 (-2 см)
бедра - 107
бедро- 60 (-2 см)
икры ног - 37
грудь - 104 (-2 см)
под грудью -86
руки -31, 5

Предыдущие измерения: (от 23.08.2014 года):

Продолжаю худеть!!

Надюша, привет
Прочла все новости. Да уж, Илюша твой вытянулся не слабо - 10 см Прямо вымахал за лето Цветочек понравился..
Короче - прочла все твои новости. С выходом тебя с заслуженного отпуска Послезавтра уже и школа начинается.

Приветик Юленька!!! Так я и топталась с начала года 77-79 кг, потом съездила в Геленджик и опаааа... 84 кг, потом поездка к сестре и опааа... 86 кг. Сейчас вот скидываю срочно!!!

Доброе утречко!!!

А я уже прикупила, если похудею, поясок потуже затяну и всё!!
Сегодня вес меня огорчил, зараза короче... Хотя сама конечно виновата, в меню присутствовали 2 вредности, 1 кусочек вафельного тортика и маленькая вкусная бутылочка газировки Махито. Было очень мало воды.
Вчерашнее меню:
пшенная каша - завтрак
макароны, курица -обед
яблоко
кофе с 1 кусочком вафельного торта
чашечка газировки "Махито"
Греческий салат, яблоко - ужин
Выпит 1 стакан воды.
Из спорта было:
приседания - 20 раз
наклоны вперёд - 20 раз
махи ногами в стороны - 30 раз
махи ногами вперед - 50 раз
упражнения с бутылкой - 30 раз

Ну и сегодняшний вес - 85 кг 300

я б с такого меню отвесила , странно ну только если торт не на ночь
привет, Надюш
не расстраивайся, главное не сдаваться

Доброе утречко!!

Не сдаюсь, хотя сегодня снова 85 кг 300 грамм.
Вчера скушала:
молокочай -в 7 утра
молокочай - в 11 утра
кабачки - обед
пшенная каша - полдник
творог с молоком - ужин
апельсин, яблоко
Выпито 3 стакана воды
Из спорта было:
махи ногами вперед - 40 раз
махи ногами в стороны -30 раз
наклоны вперед - 20 раз
приседания - 10 раз
упражнения с бутылкой - 20 раз