гостей что то у меня сегодня совсем нет

время почти 15ч, из любимой мульти уже доносится запах приготовленной еды))) Пришло время обеда
пока малышка моя спит, мамочка спокойно покушает перед телевизором правильной еды

Душевно)))

гости уже раз 10 заглянули, а вот написать ни как не могут


точно!!!! у меня грибы где то лежат)))

ох Туська Туська отработаешь ни куда не денешься
все будет хорошо, привыкнет

Тусь, я читаю, читаю тебя, просто не пишу с телефона! Рада, что доча сегодня уже не плакала! Привыкает, значит!
Пироженку там лопаешь! Вреда точно не будет, надо себя иногда баловать!
Вот начиталась у тебя про мультиварку (у себя уже ответила, не знаю, видела ты или нет, у себя еще не была), и курицу в мультиварке приготовила.

Ай, чуть не забыла!!! Спасииибо!!! Такая классная медалька!

#77
#77

27.08 - первый день КД

МЕНЮ на 28.08
завтрак 08-50
1 ст воды с лим соком
каша геркулес на воде
рисовый хлебчик с треугольником хохланд

перекус 12-15
йогурт био 125гр жирность продукта не указана! как так!??!
курага 10штук

бывает, сама иногда не успеваю



тоже хочешь поэкспериментировать?!

sibling
привет! да, с телефона не совсем удобно отвечать .
я вот и цитировать там не умею даже

про мультиварку не читала - сейчас гляну!
за медальку пожалуйста - она как раз в тему!

С отвесом
я не люблю особо эксперименты во время похудения, так проще вес снижать и контролировать привесы но грибного супа я бы не отказалась

спс

Пока ляля моя была в садике, я опять успела прокатиться на велосипеде 40мин.
ну там всякие остановки..светофоры и прочее, короче, минут 30 непрерывной езды
Сейчас села на перекус - пошла править менюшку!

С отвесом!!! Умница!! Тоже так хочу.

#77


утром вставала на весы где то часов около 9ти, вес указан выше!
совсем недавно (после завтрака, поллитра воды и перекуса) я ещё раз залезла на них, вес 76.4 ничего не понимаю...



Меню на 29.08
___________завтрак 09-00 ___________
каша овсянка Быстров 1 порция
1 ст. воды с лим соком
___________перекус 13-10__________
йогурт 125гр
грейпфрукт
___________обед 15-00_____________
курочка на косточке в сухариках (рискнула приготовить на пару в мульте) 200гр
корейская морковь 70гр + сметана 15% жирн
помидоры+огурцы+оливковое масло

___________перекус_____________
творог 5% полит йогуртом, + банан+киви=250гр


____________ужин_______________
арбуз - много
дыня - много
2 бокала белого вина

туська, а ты выспалась? бывает такое после недосыпа

Olik@
привет!
выспалась!
может ужин плотный был.. может весы глюканули - хотя не должны((
Линейку пока двигать не буду, завтра утром посмотрим что покажут


пошла менюшку писать сегодняшнюю

Я с ответным визитом
Не парься ты из-за этих граммов на весах, если меню было правильным накануне, все будет гуд
Дочка у тебя еще такая малышка и уже в сад ходит, понятно, что трудно ей без мамы. У меня сын до сих пор иногда капризно с утра, что в сад не хочет.