Очень вкусная штука. Но мне кажется, что его сложно готовить.
Но я вообще боюсь готовить сложные, на мой взгляд, блюда.
А так ведь не зря я в этой пироговой пасусь - там всё отменно )

сегодня у меня:
7 каша овсяная+2яйца+четверть грейпфрута
10 куриная грудка+огурец
11 30 яблоко
13 рисовая лапша с овощами+куриная грудка+грейпфрут
16 2 огурца+кефир
19 курица по восточному (окорочек тушеный в остром соусе, покупной) +два помидора

в офисе закончилась вода питьевая в бутылках...пью по мере выискивания воды )))

Серенити
Привет, и добро пожаловать!

Интересный у тебя пост.
Я могу о себе только написать. У меня не было особо "горящих" целей. Или были, но особо надолго не хватало. До тех пор, пока я не сломала лодыжку, и не оказалась в гипсе.

И тут меня охватил страх. Вообще, у любого человека после перелома страх - пользоваться конечностью после гипса. Не важно, рука это или нога (хотя с ногой страшнее, ведь на нее надо будет каждый день вставать!). Сначала был страх очень сильно расползтись, пока буду находиться в гипсе, ведь нулевая активность. Потом появился страх всеми своими лишними кг. (а у меня их на тот момент было 60 кило) вступать на поврежденный сустав. Так и казалось, что сейчас что-нибудь хрустнет ) А потом была реабилитация, которая вдруг неожиданно показала, что лишний вес убивает всё тело - не может стопа принять полную нагрузку, и она - нагрузка - перебрасывается на колени. И колени начинают мучительно болеть. Иногда появляются уже мысли, что эта боль останется со мной навсегда, а межсуставная хрящ-прокладка сотрется в пыль под давлением всего моего жира еще до того, как я успею похудеть. Это острый, давящий страх. И не позволяет поддерживать мотивацию.

Сейчас я уже легко хожу. Через три недели после снятия гипса могу даже пробежаться на автобус! Лишний вес мне мешает, но спустя фактически два месяца низкокалорийного (НК) питания, открылось второе дыхание и новые горизонты. Теперь я просто двигаюсь вперед. Страх у меня остается (кто ломал ногу и слышал этот хруст, и вряд ли саму боль, и этот зверский хруст забудет), но мотивация перешла уже просто в плоскость "поддержания и улучшения" результатов.

То есть я ежедневно веду дневник питания. И мне в кайф, что сегодня идет уже 58-ой день систематического подсчета калорий. Ну и дальше уже просто - легче, комфортнее - желудку, кишечнику, коже, голове (меньше головных болей стало - реально!). И не хочется сворачивать с намеченного пути. Я каждый день вижу изменения, видят мои родные и близкие люди. И это еще более поддерживает меня на пути к своей стройности )

Так что вот )

Всем добрый вечер!
День сегодня - аццкий
Настолько аццкий, что я только - вот двадцать минут назад, сумела позавтракать.
Уф! Зато "завтрак" кайфовый получился - наконец-то купила пачку вареников с сыром, творогом и шпинатом. Отварила их и трескала с 15%-ой сметаной (+ соль для вкуса). Обалдеть, как вкусно!

И еще купила баночку растворимого кофе "Маккона" с карамелью.
Там, правда, по вкусу не только карамель - в аромате и вкусе напитка прослеживается еще оттенок кокоса. Но он такой классный. Пишу это, как человек, который кокос не любит )

Пока писала это, захотелось купить кондитерскую посыпку для творожка
Вот мои кулинарно-эротические извращения - это полный пипец

Девочки, обратите внимание - у нас сотая - юбилейная! - страничка уже!

Nastena_Vod
Какао добавила от себя, т.к. там было в комментариях, что можно добавлять на свой вкус. И сахар я сама уменьшила. Нафик его столько много. Получилось оч вкусно, прям очень! Какао придал насыщенный шоколадный вкус!

Lady_Tenebra
С сотой страничкой нас))

Отчет за сегодня:

11ч виноград, яичница с помидором и луком, 1шт. хлеб зерновой с сыром, кофе с миникусочком творожного пирога и кружочком пломбира (2)

13-15ч тренажерный зал (спина, грудь, руки)
15ч аминки ВСАА
16ч гречка и курогрудь, помидор, чай с полоской г.ш,

16.30-20ч пешая прогулка, подружка из Мск приехала, выгуливала
20.30 пиво
22.30 1шт. хлеб зерновой с кур.ветчиной и сыром, помидор, вода

Во-во!
http://ivbt.ru/viewtopic.php?t=232536

Правда, никто пока не закрывает Ростикс КFC, Бургер Кинг и т.д.
Особо "доставили" комментарии в виде скриншотов к заметке )

Завтрак: 200 гр. вареников с творогом, сыром и шпинатом + 80 гр. 15%-ой сметаны + 100 гр. винегрета + 100 гр. салата из белокочанной капусты с редисом, огурцом и помидором + глоток карамельного кофе с топленым молоком и ФП
Обед: карамельный кофе с топленым молоком (100 гр.) и ФП + 2 шт. конфет "Твикс" + 20 гр. острых чипсов + 1 заварной пряник с абрикосовым джемом
Ужин: 1 блинчик с лесными грибами в сметане + черный чай с ФП и "кленовым сиропом" + 33 гр. адыгейского сыра

Купила себе два "кирпича" для йоги )
Кошки на них уже полежали, одна даже полизала

спасибо, Танюш)


спасибо, Анют)


и Вам, Юночка, спасибо)


нееееееееее, желатин - это вытяжка из костей животных, а агар - растительного происхождения) по консистенции практически одно и то же, но как вы догадываетесь - все виды вегетарианцев не используют желатин)

всем доброго утра)))
Отчет за вчера:
6-30 - кофе, конфета
11-00 - круассан с шокначинкой, стакан грейпфруктового сока
15-00 - треска, рис, отварная свекла, компот
17-00 - конфета "Коровка", кофе
20-00 - 2 сосиски, кус черного хлеба, полоска шоколада

всем отличной пятницы, убежала собираться на работу, вечером вас дочитаю)

Всем - доброе утро!

Елен, вообще, я ем желатин. Не так давно, но ем.
Агар у нас днем с огнем не сыщешь.
Вообще, судя по тому, что я видела, агар иначе в продуктах выглядит, чем желатин.
Сравнивала примеры людей, которые делают варенье с агаром. И с агаром - это именно варенье, а не желе. Но на вкус и цвет... )

Во-во!

#77

ааа, ну я просто не очень вкурсе, что такое желатин, но то что агар-агар это вытяжка из красных водорослей я точно помню))


мне тогда вообще написать нечего))
я здорова, ребенок у меня здоров, себя я уважаю и люблю...мне вообще как-то странно слышать, что худеть надо, чтоб полюбить себя, ничего не изменится после похудения, найдутся другие поводы себя погнобить...Вот ради здоровья в будующем да, потому что я думаю, что если останусь в прежнем весе через пару лет начнутся проблемы. ну и просто для себя...я так много лет хожу с лишним весом, что мне просто интересно как это жить "не втягивая живот")))

я вчера с работы уехала в 21ч...зато доделала один из проектов и вроде как пока на данный момент ко мне больше вопрос по нему нет, так что могу заняться другим))

вес за неделю +600гр...на следующей неделе буду привес убирать)

Почитала сегодня рецепты. Переписала себе рецепт "Павлиньего хвоста".
Сижу и думаю - чё ж люди-то так жЫЫЫЫрно готовят?
Просто напасть какая-то! Везде тонны муки, сахара и литры масла (да, оливкового, но если его бухнуть по рецепту надо 150 мл., то какая же это, блин, польза-то?!). Короче, моя в шоке