П@р@ллелb
slimmer
Привет!

Да, я мастер

Вот спасибо! Мне так это нужно! Хоть кто-то придет и по попе тапком настучит. По-хорошему у меня никак не получается. Сегодня опять накосячила: весь день на правильном питании, а вечером - мороженое Блин, я уже не знаю, что делать, ну никак не получается, прям слабовольная тряпка, жирная целлюлитная тряпка

хочу есть. нет, жрать. терпела, терпела, взяла помидор.

Надеюсь , помидором все и закончилось??
Марусь, если хочется морожки скушай половинку,другую заверни и в следующий раз доешь. Баловать себя нужно, но крохотными кусочками.. Давай уже не занимайся самобичеванием.

как мне это знакомо
У меня так каждый вечер заканчивался...

стоит только положить что-то в рот и пошло-поехало...

наверное дааа
Давай Маруsик уже как-то настраиваться на похуделки

"МаруSя",


Ну что, и я к тебе с тапком. Нет, с ремнем. Давай же, соберись! Один раз накосячила вечером, а потом неделю скидывать. У тебя мотивации не хватает, что-ли.


Не, ну так то уж не надо.

slimmer
П@р@ллелb
sibling
Привет

Ну вроде да. Двумя помидорами, если точно Но вес-таки стоит, ибо все равно получается много калорий. Сегодня настрой боевой. С утра погуляла как следует с собаками, двигалась энергичней чем обычно и прошла большее расстояние. Завтракала спагетти с мясом. Сейчас буду варить суп и тушить овощи - это все-таки менее калорийно. На полдник есть виноград и яблоки, на ужин творог и кефир. Может физнагрузку какую-то замучу еще, надо же когда-то начинать. Тусовалась сейчас в труселях перед зеркалом, обозревала так сказать фронт работ На выходные жарищу обещают выше 30, ох как не вовремя, не люблю я ее - жру как обычно, а двигаюсь мало. Ну ладно, справлюсь как-нибудь.

Ну что... Поизображала 20 минут физические упражнения в духе советской зарядки. Поудивлялась, какая я рухлядь.

Заинтересовалась происхождением слова "рухлядь". Вычитала, что это "производное от рухло "движимое имущество" (в др.-рус. яз. и диалектах еще отмечается), субстантивированной формы ср. р. прил. рухлый "подвижный"..."

Не, я не подвижная, не рухлядь значит, а хуже

МаруSя, привет)
ну, что ж и я пришла с тапком
смотри, что получается... к январю ты можешь стать ОПЯТЬ 73, это реально если не страдать фигней и получится год выпал...а к лету 2015 будешь 65....стройняшка щеголяет по пляжу
давай соберись, до Нового года немного, а ты ж хочешь войти в него постройневшей

Приветик

вот это мне и мешает у нас 35-38 особо не подвигаешься

работа над собой самая тяжелая работа
#77

приветик ,,,смотри чего я тебе притащила,,,
мне сегодня попалась на глаза,,,эта картинка,,,
щёлкнуло в мозгу то,,,,

МаруSя
Вот сама удивляюсь - жара, а жрать хочется. Кто-то сказал - а в жару организм больше сил тратит на поддержание себя, поэтому и жрать хочется.

Марусечка, привет!!

я тоже не люблю..Но у нас , слава богу, вроде как похолодало.. А так долго жара стояла..
Про зарядку.. А почему бы и не в духе совдеповской зарядки.Все лучше чем на попе ровно сидеть.. Даешь зарядку каждый день

Даешь советскую зарядку каждый день! Я буду бдить.

Троcтиночка
svetik1977
королевишна
slimmer
Л.В.
sibling
Привет, красотули!


Эх, как я этого хочу! И чтобы еще третья часть была: "И в последующие годы ты будешь оставаться 65-килограммовой тростиночкой" Пока сосредотачиваюсь на первом этапе, только цифра не 73, а 72 - с этого веса у меня прекращается "избыточная масса тела" и начинается нормальный вес. Я пару лет назад до этого веса успешно дошла, дальше по плану было похудение с упором на физнагрузку (ибо тощая корова не газель), но я расслабилась, сорвалась, забыла и забила, и потихоньку вернулась в привычную жопу Вот блин! Нехитрые размышления приводят к выводу, что никто не относится ко мне хуже, чем я сама! Есть какой-то элемент садо-мазо в этом бесконечном процессе похудения. Надо сделать так, чтобы эти мысли всплывали в мозгу, когда рука подносит ко рту жирную вкусняшку. Увы, обычно в такие моменты мозг пуст.

Это вообще смерть для меня Хотя у вас наверное чуть полегче температура переносится, море как-никак. Но все равно: жить можно только под кондиционером.

Это похоже на меня в середине похудательного процесса. У меня и так плечи узкие и титек мало, а когда худею сначала жир именно с верхней части уходит и получается совсем уж такая непропорциональная тушка Но если продолжать худеть, ножищи начинают становиться ножками Ну что ж, будем откапывать в себе стройную женщину!

Мой организм в жару еще более ленивый чем обычно и повышенным аппетитом спасается от дел.

Ага, я решила зарядку каждый день делать. У меня получилось так: про бодифлекс я по утрам регулярно забываю, а другие комплексы у меня не получилось нормально делать - я реально рухлядь. Так что начну с обычной зарядки плюс побольше ходьбы, а потом перейду на что-то посложнее.

Спасибо! Когда собственный мозг ищет отмазки, очень полезно чтобы кто-то напомнил о главном!

Ну что сказать... Маруся-хомячок отвесила полкило и сегодня 83,5 кг. Маловат отвес - давилась, давилась вчера кабачками с творогом и всего полкило. Два варианта: либо тушка моя исхитрилась воду задержать, либо кабачков было многовато Зато ежи ушли, и даже помахали ручкой три раза Вчера вечерком пошла выгуливать собак, спустилась в частный сектор, а там ландшафт как на юге - сплошные горки. В итоге когда поднялась сердце выпрыгивало из груди и дышала как пенсионерка. И как они ходят верх-вниз каждый день? Да еще зимой в верхней одежде и в гололед? Толстые в таких условиях явно не выживают. Переехать туда временно что ли?
Сегодня проснулась поздно и сразу уставшая. Но настрой боевой, не ною пока