ой, девочки, влезла в счетчик калорий - чуть в обморок не упала от своего обжорства зато заставило собраться
и еще - вчера пили колу-лайт ниче, жить можно

Аника84
Прям тащусь с твоей аватарки)) очень тебе подходит

Не, Ань, либо Татьяна Рогатина, либо Екатерина Рыкова

Аня, вполне можно пить напитки в стиле "лайт" )
Я, например, перешла именно на "лайт" + заменила обычный сахар для чай на "ФитПарад" с ничтожной калорийностью, но зато на сахар похож и вкусом, и кристаллизацией.

лоханулась я просто пропускаю вводную часть, чтобы времени не тратить лишнего

видимо, мы интуитивно выбираем себе аватар

Точно Екатерина Рыкова

это типа название сахарозаменителя?

Ага, буду завтра с ней заниматься.
Вроде посмотришь программу, пролистаешь, и кажется, что всё легко и просто.
А вот начнешь заниматься и сразу капец наступает )

Да, "Фитапарад". У них там несколько видов и фасовок.
Я беру себе сейчас уже пакеты по 400 гр. Стоит около 400 рублей за эту упаковку.
Но у меня эта упаковка тянется уже два месяца, хотя и я его пользую, и муж.

У нас можно только в "Окее" достать. В крупных городах затрудняюсь сказать, где еще бывает. Но штука хорошая. Сахзам я оставляю для обычной выпечки, с ФП пью чай, добавляю его в творог и т.д.

обожаю ее, все трясется, но через 3 дня боль уходит а в мышцах приятная нагрузка. и тянуться люблю
Надо попробовать твой "ФП"

Аника84
Блин ну как она тебе нравится, сладко же жесть!

Мне из такой бяки нравится Limon Fresh негазированный без сахара. Вроде ничего так)

Анют, а с уменьшением объемов как при занятиях?
Я на ФП еще и маму пересадила Она сначала сопротивлялась, мол, дорого, а как попробовала (ФП ведь еще и слаще, чем обычный сахар в 4-5 раз), так сразу поехала закупаться =)

У меня тоже такая крепатура! Поприседала со свободной штангой 6 подходов! Дорвалась! Обычно в смите с упором на ягоды приседаю ибо штанга для приседа вечно занята мужиками, ну и в смите тоже прикольно) прям присела рядом с мужем и заохала, а он ржет - что, старость пришла? Зараза)))

когда занималась регулярно - все отлично истончается но ведь тут еще и правильное выполнение требуется, а я в этом не всегда уверена хотя 7 потов сходит

это мой яд

Lady_Tenebra
А напомни, в чем преимущество сахзама? Я думала, что они опаснее и к ним привыкание. Или он не так инсулин в крови поднимает и по калориям меньше? Ты уже писала, но я тут сериал "Штамм" начала смотреть и каша в голове, не могу вспомнить)