Приветик Adrina! Спасибо:)

Linna привет! Молодчина! Давай догоняй меня! Мы (Я и Ленок) с понедельника на 5 дней на грейпфруктовую диету садимся, клёво! Посмотрим какие будут результаты!!! Ты суп уже закончила есть или как???

Сегодня рыба, помидоры и конечно супчик, с рыбкой прям праздник желудка

Приветик Юлёнка! Спасибо за поддержку Суп закончу в понедельник, но увы у меня аллергия на цитрусовые Я наверное сяду на диету доктора Сайкова или как говорят диета Ларисы Долиной.

Расскажи , что за диетка??!!
на каких-нибудь до этого сидела диетах?? Отчего ты так поправилась??

Я никогда худенькой не была, лет в 16 уже весила 70кг при росте 160, сейчас мне 36. не сидела ни на каких диетах-люблю много вкусно жирно покушать и жуткая сластена А сейчас наверное кризис среднего возраста начался:) 10 дней назад решила что все хватит уже тошно смотреть на себя в зеркало! И вот я с вами Первое с чего начала это луковый суп.

А вот диета доктора Сайкова:

Важно соблюдать следующие правила:

1. все приемы пищи по определенным часам - 6 приемов (8 - 10 - 12 - 14 - 16 - 18 часов);

2. после 7 дней диеты, неделю питаетесь как обычно, но с ограничением сладкого, жирного, острых блюд и мучного - это необходимо для закрепления веса, возможно, что за эту неделю 0,5 - 1 кг веса прибавится, но это не страшно, потому что после 7 дней "закрепления" необходимо вновь приступить к диете . Чередовать диету с "закрепляющей" неделей необходимо до того, пока не достигните желаемый вес;

3. перед диетой необходимо провести разгрузочный день;

4. каждый день очищать кишечник клизмой (это неприятная и неудобная процедура, поэтому можно слабительные средства);

5. перед каждым приемом пищи необходимо выпивать по 50 гр настоя трав, который завариваете утром на весь день: зверобой, ромашку и календулу (по 1 пакетику каждой травы на 200 мл кипятка);

6. кроме указанных продуктов можно за день выпивать не более 0,5 л кипяченой воды (ограничение жидкости для того, что бы организм использовал накопленную воду в жировых отложениях).

Теперь о продуктах:

1 день - 400 гр печеного картофеля без соли и 500 гр кефира 1% ( это на весь день);

2 день - 400 гр творога обезжиренного и 500 гр кефира 1%;

3 день - 400 гр фруктов (любых, кроме бананов и винограда) и 500 гр кефира 1%;

4 день - 400 гр куриных грудок отварных без соли и 500 гр кефира 1%;

5 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%;

6 день - 1,5 л минеральной воды без газов (для этого бутылку с водой необходимо открыть накануне);

7 день - 400 гр фруктов и 500 гр кефира 1%.

Продукты не заменять. Не пугайтесь, что такое малое количество. Сложно только первых два дня, а потом желудок сокращается и кажется, что объелся даже от 1 яблока. Да, необходимо утром обязательно выпивать чашечку черного кофе без сахара.

К примеру: в 8 часов - кофе; в 10, 12, 14 и 16 часов - по 100 гр продуктов и по 50 гр кефира; а в 18 часов - стакан кефира.

Как закончу с супчиком хочу попробовать эту диету.

Linna ну она слишком голодная, ты лучше на системе минус 60 попробуй, тебе ж не 2 кг скинуть надо, так ты сорвешься, если голодать будешь! Мы вот садимся на диетку и то на 5 дней это максимум, если будет тяжко прервемся! Я вот ограничиваюсь в питании жирное сладкое, но иногда могу но стараюсь до 12-00, и в итоге ничего сообо не предпринимая кардинального сбросила уже 6 кг!!!

Я целый день на работе там держаться не трудно а вот вечером конечно бывает будет тяжеловато. А что за система минус 60?

http://www.mirimanova.ru/index.php/minus60 ну вот это почитай!!!

там фотки ее посмотри как она убывала по килограммам!

Спасибки обязательно почитаю!

По результатам исследований в одном из медицинских центров г. Чикаго было установлено, что, вдыхая определенные запахи, можно избавиться от чувства голода.
Нужно взять кусочек банана, ломтик зеленого яблока, по щепотке мяты перечной и ванили, все это прогреть на растительном масле и вдыхать пары при первом ощущении голода или за 15 минут до еды. Аппетит заметно снижается или исчезает совсем.
При этом оригинальном способе можно легко и без особых страданий похудеть за полгода примерно на 12 кг, сбрасывая по 2 кг в месяц.

Linna, Галя, приветик!!!!
Твоя линеечка меня очень радует и все больше возникает желание тоже сесть на эту диету.
МОЛОДЕЦ, так держать!!!!

Приветик Светуль! меня тоже радует, но интересно, что будет когда закончу с супчиком:)