Аника84
Да уж! Дразнишься тортиками с марципаном в соцсетях! Чуть слюной не подавилась!!

Lady_Tenebra
Вот это да! Мощные девчонки!

Eterniti
С возвращением, фотки моря в студию!!

Отчет за сегодня:
11ч овсяная каша с малиной, чай с долькой г.ш. (1)
13ч макароны из тв. сортов, курогрудка, кофе с ц/з печенькой (2)

15-17ч тренажерный зал (плечи, пресс, 20 минут беговая), сауна
17ч аминокислоты ВСАА

18ч омлет, салат огурцы/помидоры, хлеб зерновой с сыром, кофе с долькой г.ш. (2)
20ч половинка отварной картофелины и курогрудка, вода (1)

21-23ч катание на роликах в парке

23.30 вода и аминокислоты ВСАА

А теперь - спать!! Всем сладких снов!

Lady_Tenebra
Аника84
Зверюшка


Аника84
спасибо!!!

Мы и не фотографировались на море Ходили только утром, потому что водоросли за ночь оседали Мы ж в Анапу в этом году ездили... Потом в бассейне плескались, вчера первый раз в жизни играла в водное поло, ужасно понравилось Забила гол, выпила половину бассейна, руки-ноги тряслись но моя команда победила! А проигравшие танцевали вокруг бассика под "маленьких утят"
Еще ездили в этнографический комплекс «Атамань», интересно там! Находились, аж ножки отваливались.
А на следующий день попали на озеро с болотными кипарисами, памятником природы, и в музей пыток
Фото сейчас какое-нибудь попробую показать

приезжай - накормлю)))))

сильно

молодец!

Я и море, кликабельно =)
#77
#77

Сегодня:
10 - глазунья с вар. колбасой из 2 яиц, тост с маслом, кофе с молоком
14 - пол помидора с кусочком сыра заправлен каплей майонеза, пол кус. зернового хлеба, долька молочного шоколада
18 - гр 200 горохового супа, гр 50 крема сметанного с разными фруктами
21 - салат(помидор, огурец, сметана), печеная курица,10 гр пироженки
21,30-кусочек яблока
24- 100 гр ананаса
1.30 - стакан пепси

Всем - доброе утро!
#77

Дошла до "добрачного" веса Ыыы! Потрясно =)

Катюш, не тяжело с совсем мелкой путешествовать?
Аника84, если "Пепси" было "лайт", то ничё ведь страшного )

всем доброе утро! у меня сегодня -100гр

Аника84


Eterniti
Довольная такая на фото! А в Анапе много водорослей? Я ее слабо помню, вроде там гор нет, да?

Lady_Tenebra
Молодчина! Если не секрет - это сколько?

Nastena_Vod
Привет! Мелочь, а приятно)))

да)))

сегодня у меня:
6 30 каша овсяная на воде 200гр
9 30 салат типа оливье 250гр
12 30 куриная грудка + грейпфрут 200гр
14 00 огурец
15 30 гречка отварная 200гр+помидор 33гр
18 30 творог 150гр+огурец
вода 2 л

Доброе утро!
Lady_Tenebra
не, совсем не сложно, тем более мне муж очень помогал вокруг зато все очень удивлялись, что мы с такой мелкой. С подросшей сложнее будет, то что-то потрогать надо, то песка поесть, баночки везти с собой...
Nastena_Vod
с отвесом!
Зверюшка
гор нет, холмы скорее а водорослей много, неприятно

Вес 63 линеечку меняю

радуюсь с тобой и горестно вздыхаю о своем добрачном (47 кг)



так ведь вовсе не лайт




как ты так умудряешься по меню - я не знаю, что мне на обед захочется



Катюш, а что у тебя через 88 дней?)))

Девченки привет! У меня снова отвесик -600 гр
Отчет за вчера:
12.00 кабачок жаренный
14.00 чай с имбирем
16.00 апельсин
19.00 фунчеза с овощами

Голова болит с самого утра

miso4ka
Поздравляю с отвесом!!
Таблеточку выпей...