Марго, спасибо, успокоила)))

Да, витаминки я и до этого начала пить...сегодня тоже выпила

Что-то как-то тяжко меняться
)))
скраба не будет воды горячей нет до 11 августа или отмазка?...подумаю еще))
еда: без сладостей, не ем после 6
витаминки: куплены компливит))) может волосы скажут спасибо))
уборка: с раковиной все четко))
отжимания, пресс, свое упражнение: будет "тонкая талия" называется, или как-то так там надо: на четвереньках стоишь и выгибать спину дугой, а потом наоборот...объяснятель из меня тот еще)) в общем давно хотела поделать руки не доходили....теперь будем делать)
книга... в поисках... вообще, я читаю каждый день))Анну Каренину хотела прочитать, да не получилось....может ее начну
50 вещей не написала))) писала обобщенно получилась жизнь прекрасна
вот и все))) а как-то много казалось сделать надо
надо остальные дни так же расписать и будет не так страшно

Это всё на самом деле саааааафсэм не страшно! Надо только начать. Там 15 минут, там 5 минут... Помыла посуду - протерла раковину. С утра попили водичку - выпили и витаминку. Пошли в душ - поскрабились. Вот и всё - 3 из 7 сделано а в общей сложности займёт 10 минут Дальше, конечно, сложнее - в офисе не ляжешь на пол Но и это всё на самом деле очень даже быстро делается во время просмотра чего-либо! А вот задания да, тут уже кое где придётся подумать Но мы же девушки-умницы, мы хотим узнавать что-то новое, чем-то занять свою голову, дабы о еде не думать, верно? Так что всё идёт только на пользу нам-любимым!!!


Я вот только что помыла посуду и вымыла раковину. А заодно и рядом стоящую тумбу и газовую плиту (не всю, а так, поверхностно). Вот ведь завелась, а?

От силы 10. А по сути 3 - родители, гены и то, что судьба уберегла пару раз от смерти.

Я тоже)))) еще всю плитку оттерла)

А как насчет более подробно расписать? Суть данного задания в том, что надо бы увидеть вроде как мелочи, которые на самом деле нифига не мелочи Это ведь не обязательно должны быть какие-то потрясения, а просто радость жизни. Я вот например ооочень рада, что когда я путешествую по командировкам по дороге ничего не случается. Ничегошеньки! И я за это благодарна!

Ты не думай, начни писать и оно само польётся! Не смотри, что они похожи, или повторяются второй раз - значит это на самом деле важно для тебя! Просто возьми листок и ручку и пиши - Я благодарна а то, что светит солнце, что есть что есть, что я любима, что не болею, что есть работа и могу свести концы, а иногда и подкопить на новую тушь! Просто пиши, не думай. Оно само придёт. Сначала будет ступор, а потом и остановиться сложно

Margarita
Я час сидела. Ничего такого не придумала(( 10 пунктов. Пожалела, что время убила. М-да, грустно....

Ой девочки! Я сегодня косячница...
Прес, отжимания, раковина и витаминки все ОК
Но вот с разгрузом у меня беда. В предшествии КД не могу остановиться... со вчерашнего вечера захотела орехов. Прям навязчивая идея. В обед сходила купила соленый арахис. Много. Сидела мяла целый час наелась. Сейчас сижу себя ругаю. Т.к. был соленый есть не хочется вообще, а вот водой оппиваюсь...
В общем вот так...
Раковину отмыла, правда не как в статье написано, она у меня не настолько грязная
Из своих упражнений... вечером буду клеить обои на кухне до победного... надеюсь это подойдет, т.к. для меня это занятие не из легких.

Pluskinson

Раковина помыта, витаминки выпиты, спорт присутствует. Статью почитала? А с заданиями как?



Против природы не попрешь, но стараться надо Ничего тут на самом деле не сделаешь, у каждой свой организм может до завтра просто ограничь соль тогда и сладкое? По возможности, конечно

ОООО, а обои это ваааще супер упражнение, где задействован даже мат

Кстати, вот раковина Флайки (Лиза), которая ведёт оригинальную версию FLYLADY

#77


А это вот моя гордость - начистила до блеска!

#77

Марго, меня вычеркни(((, изменились обстоятельста семейные, не смогу сюда заходить несколько дней.Такой позитивный старт, эх.

УДАЧИ ВАМ, Девочки!

Но ведь через несколько дней сможешь зайти, да? Я уже 3 дня опубликовала, просто почитай, запомни/выпиши что надо сделать и всё тут! А потом вернешься!

Всем привет!!!
Так....начнём.
Скраб будет чуть позже,когда отпишусь.
Разгруз-можно сказать получился,правда были чуть отклонения от намеченного.
Витаминки-сейчас пью рыбий жир.
Уборка-раковину помыла,но сегодня у меня была вообще капитальная уборка,на 6часов растянулась.
Отжимания-ну тут всё запущенно,отжиматься могу только на согнутых в коленях ногах
Пресс-тоже немного сложновато,именно скручиваний, отдельно поднимать верх или низ для меня проще.
Своё упражнение-приседание
Книга- скорее всего начну читать М.Норбекова,давно откладываю.
Про 50 вещей-ничего не писала,если будет время чуть позже подумаю.
Блин,я три дня буду работать до 9 вечера,не знаю что получится,то буду выполнять....надо ещё прочитать,что-за задания