sibling, приятно познакомиться! У нас с тобой сейчас весовая категория одинаковая, так что давай худеть вместе Насчет того, что я быстро добьюсь своей цели - твои слова бы да Богу в уши мне в башку втемяшить

Казалось бы, все так просто: поднапрячься как следует, похудеть до нужной цифры, а потом придерживать нужный вес и все. Дык нет же... И ведь знаю, что избавляться от нажранного будет тяжело, и что стоит только позволить себе пару раз поесть на ночь - сразу вес ползет вверх и потом трудно снова вернуться на путь истинный... Все равно стописятый раз наступаю на одни и те же грабли. Вот и получается не жизнь, а борьба с весом и хождение по кругу. И с каждым разом нужную мотивацию все труднее найти. То есть вроде понимание есть, что "надо худеть", но при мысли об этом возникает тоска.

Вчера, естесс-но, дядя Жора приходил. Много раз приходил. И с курочкой жареной, и с пирожком, и просто так "дай пожрать что-нибудь, хочу-не-могу" Короче надо из дома всю вредную еду повыкидывать, и всяких овощей понакупить. Такой план на сегодня. Вечером отпишусь, что слопала. Сегодня должно быть полегче - мои домашние уехали в сад, никто худеть не мешает

Так-с. Завтрак я можно сказать пропустила, хлебнула чаю с куском булки. На обед полпорции спагетти, крупный помидор, маленькая куриная голень жареная (остатки), миникарамель 1 шт., чай. Перед обедом взвесилась - 83,5. От страха что ли полкило улетело?

Давай! Вместе худеть веселее и результативнее.

Ты Жорика давай прогоняй поганой метлой, и не пускай больше!

Марусечка, привет!
Про круги вокруг похудения, это ты хорошо заметила. Я тут глянула в начало своего дневничка. Там у меня вес обозначен. 67 кеге. И типа я от него страдала.
Сейчас почти на десюн больше и те же песни о главном.
Маловато ты на завтрак съела. А у вас жара? У нас да, но это не мешает мне кушать с аппетитом.
И лелей свою мотивацию, помнишь мы с тобой про гардеробную мечты рассуждали. У меня это еще актуально. Потому как куча шмотья на меня стройную и плитцца в шкафах а я опять видвух платьях и одних штанах..
Как вообще жизнь? Чем занимаешься в свободное и не очень время?

sibling
slimmer
Привет, соратницы по похуденческому цеху
Ну что могу сказать. Вчерашнюю менюшку я записать забыла, если кратко - доедала курицу и спагетти. Съела больше, чем планировала, но ужинала-таки ненавистным творогом (ура мне). Как всегда, для меня трудным моментом является вечернее время - ложиться спать на голодный желудок очень тяжело. Старалась заменять еду водой, частично это получалось. Сегодня вес 83 (-1 кг). Полет нормальный
Сегодня завтракала как обычно во время похудения: овсянка+сыр+овощи. Чувствую себя сытой, даже очень сытой. Слегка неудовлетворенной. Есть вроде не хочу, но чего-то хочется, какого-то интересного вкуса или чего-то в этом роде. В общем, налицо желание заесть эмоциональные проблемы какой-нибудь вкусняшкой. Настругала салатик, буду хрумкать его в случае резкого приступа обжорства (состав правда получился странный огурцы+горошек+сладкий перец, но на вкус вроде ничего, утешаю себя, что это вода+белок+витамин С )

Гоню, гоню! Пусть не приходит больше никогда-никогда!

Гы-гы, как это знакомо. Помнится я когда-то страдала на тему: "Боже, как же можно жить, если весишь аж 63 килограмма")))))) Мне бы сейчас хоть до 66 доползти, я бы счастлива была как не знаю кто

У нас можно сказать мороз, весь июль куртки почти не снимали и спим под ватными одеялами, я даже иногда в шерстяных носках (ночью было +6+8) В августе обещают под +30, но пока непонятно - сегодня +20 с дождем. Честно говоря, я жару не хочу, я во время жары все равно ем как обычно, но зато трудоспособность падает и мозги не работают.

О! Я недавно в приступе гнева чуть не повыбрасывала кучу шмоток нафиг. Ибо время идет, а я не худею. Вещи больших размеров не покупаю, т.к. "ну а вдруг похудею и куда тогда девать". В итоге тоже хожу "зимой и летом одним цветом" Смешно, но последней каплей в этот раз были... трусы. Ходила, ела, знала, что толстею, но как-то все никак не могла мотивацию найти для того, чтобы взяться за себя как следует. А тут вдруг порвались одни трусы, не обратила внимания. Вдруг вторые. И я осознала, что раздуваюсь как бегемотик и все - надо худеть!

Не было у бабы забот, так купила порося. Увлеклась в этом году комнатными цветами. Изначально планировала один красивый подоконник. В итоге в квартире теперь цветов больше, чем чего-либо другого, весь жизненный цикл крутится вокруг них: полить, удобрить, пересадить, "ах какой цветочек расцвел" и "нет, ну ты посмотри, посмотри, какой красивый!" Явный перебор уже, но сократить цветочное поголовье пока не получается - жаааалко

приветик Машуль
я тоже к тебе в гости,,,,
мне в начале дневничка твоего оч понравилось это,,,

Привет я с ответным визитом, отвес хороший молодец

Привет!
Почему к тебе на ночь глядя ходЮт чужие мужики ?
Пересмотри режим питания, чтобы к вечеру не быть голодной и засыпать будешь спокойно со своим собственным мужчиной
Я последний раз ем в 21-00 и никакой Жора даже близко не подходит

королевишна
svetik1977
Natkaperm
Всем привет!
Ну я вам скажу, мне вчера казалось, что я жру целый день. Ходила как шарик. Ела огурцы, кабачки, малину, арбуз, воду, потом снова воду и еще воду. Ну и овсянку с кефиром и творогом)))) Отвес - 500. Сегодня чувствую себя такой обожратой, что ощущение "ой, мне же нельзя жареное, какая я несчастная и голодная" потихоньку проходит. Теперь главное не облениться и готовить полезную еду, а не лопать по-быстрому фаст-фуд. Сегодня по плану на обед овощная икра и печень говяжья.


Ух ты, какая я молодец! Как будто в первый раз вижу это строки, надо мне саму себя перечитать

Ты зришь прямо в корень... собственного мужчины нет, вот и нечем заняться на ночь глядя... Тут-то меня Жора и подстерегает

приветик Машуль,,,
отвес-это конеч хорошо,,,

но гораздо важнее самочувствие,,,
надеюсь тебе легче уже ,,,


я вот тоже всё хочу,,,
завести блокнот себе,,,

и писать туда,,,ток когда "боевое",,,
отличное настроение,,,

чтобы когда денёчки бячные,,,читать и не опускать руки,,,

гони Жору,,,да поскорее,,,
он явно чьё-то место занимает,,,

а вообще я тебя понимаю,,
я 10 лет безмужницей была,,разведёнкой,,,

Суперотвесище! Молодец! Так держать!

Марусечка,привет!
Рада за твой отвесик.
Про перечитывание..Это ты в точку. За давностью все действительно забывается и аж зачитываешься. Как все умно и..умно...и апять..и снова.
Ведь открывали уже для себя эту Америку.
А я с цветочками не очень дружу. Приспосабливаюсь не я к ним, а они ко мне. поэтому всякие цветоносы со мной не уживаются, а пальмы и иже с ними вполне себе.
Ты тут обмолвилась ( не умею с планшетника вставлять цитаты, я на работе) что сыта, а вот не хватает вкусовых изысков. Та же фигня. Если коридор и БЖУ зеленые, то абсолютно невкусно мне И то же с распределением еды в течении дня. Распределяю это я, распределяю, кушаю планово , по зожевски. А потом вечером, имея доступ к вкусной, читай неправильной, еде начинаю есть и ее. Даже не знаю что и делать. Вот видишь, хреновая из меня группа потдержки. Только на волевых усилиях одним словом и никакого удовольствия.Это то меня и пугает

Трусы- то - МОЛОДЦЫ! Сам погибай , но хозяйку спасай.
А то б я тебя еще не знаю сколько не застала бы здесь.

Про молочку.Что-то тоже разлюбила творог ,а кефир наоброт пошел Чудеса!!!!!

королевишна
sibling
slimmer
Привет, красотульки!

Всё. Сегодня отвесика нет. Значит вся лишняя водичка ушла, теперь начнется настоящая борьба. Вчера завтрак-обед-ужин были прекрасными и ЗОЖевскими, а на ночь прорвало Боролась, боролась, но сушку все-таки заточила, не удержалась. Плюс из-за увеличение количества белка в рационе начались ежи, ну это уж как обычно при переходе на ЗОЖ, я не заморачиваюсь.

Отличная мысль! Пожалуй, я тоже такой заведу!

У кого-то недавно статус прочитала: "Если женщина весит больше ста килограммов, Бог думает, что она уже имеет вторую половинку и никого ей не посылает"

Это да... Ума-то много, мало реального осознавания. Я тут прикинула: когда пришла на форум весила 95 кг, сейчас 82,5, в дневнике 432 страницы, итого получается 33 страницы на каждый сброшенный килограмм веса

Наоборот, может коллективным разумом найдем ответ на вопрос: как получить удовольствие от полезной еды?

Ну дык Диву даюсь иногда, что может послужить "последней каплей" и правильной мотивацией к похудению. Кто б заранее сказал, что мне для этого труселя маленького размера надо одеть

Сделала сегодня бодифлекс. Как у меня закостенело-то все! Постоянное сидение за ноутбуком - и вот результат. Сейчас по дневничкам пройдусь и собираюсь сходить на прогулку, разомнусь хоть немного. Погода +16 с дождем, ну да ладно, "у природы нет плохой погоды"