Рита-Я

спасибо, это очень приятно

ты знаешь, абсолютно нормально.
Тут ещё у меня форс мажор, теперь меня неприятности накрыли, есть совсем не хочется. Запихиваю через силу, знаю не поем - начнётся мигрень.
И что ещё сказать хочу, к сожалению с понедельника времени у меня будет совсем ничего. Пришлось найти подработку после основной работы. Так что к сожалению из Милашек уйду. А здесь коротенько, когда минутка выдастся . Что поделаешь..Думала никогда уже не буду так подрабатывать, а оно вон как. Ладно, осилим и это.
я худею


у меня опять отвесик, -200, рада . Правда лутше бы при спокойной жизни и без неприятностей.
Но я всё равно рада.
Вчера надеюсь что в коридор вписалась, хотя не считала
з. каша пшеничная, молоко 1,5%, кофе
п. йогурт, мюсли, банан
о. 1 беляшик (мама живёт рялом с моим вторым бюро, нажарила, принесла, заставила сьесть один )
п. яблоко
у. борщ с курицей, 1 ложка сменаны, чай

А какие ты мюсли ешь?

myKlementina
Алёна! Я готовые покупаю, с фруктами http://www.rossmann.de/verbraucherportal/lebensmittel-genuss/muesli-flocken/produkt-pool/enerBiO/Bio-Fruechte-Muesli/4305615181660.html#-348515657-25. Но конкретно те что я ем сейчас мне не сильно нравятся, больше брать не буду. Но потихоньку уже дожую:) Перед этими покупала кранч, нравились больше.

Сегодня в коридор вписалась, даже недобрала малость, ну да ладно.
З. пшеничная каша, молоко, кофе
п. йогурт, мюсли, персик
о. бутер с творожным сыром и курин. грудкой, огурец
п. яблоко
у. жаренная картошка с грибами, кефир, ползефирки, горсть черешни, горсть разных ягод (своих собственных), чай из тимьяна
ККАЛ 1185
УГЛЕВОДЫ 176
ЖИРЫ 28
БЕЛКИ 47

schnaterinchen13
с отвесом! Молодец! Спорт и правильное меню делают свое дело
Жаль,что времени не будет у тебя. Но мы будем ждать вестей. Забегай,как только возможность будет. Ну и не упахивайся на двух работах то! Удачи!

Рита-Я

мне тоже, но так уж получилось.

Сегодня мне хвастаться нечем. + 900. Но это вода и кд. Поэтому линейку подправлять не буду.
какой то сонный день сегодня, вроде и встала не рано, а позавтракала и опять спать хочу...упадок сил? реакция организма на мега нервную встряску на неделе?
пошла я полежу

schnaterinchen13
привет,Яночка!
Ничего,мы будем тебя ждать!
У меня вчера сонный день был,но полежать не удалось,так и прыгала весь день аж до часу ночи,только во время ночного футбола удобно валялась на диване.
А ты полежи,релаксни маленько
Ну и водичка уйдет, причина то ясна. А завтра,может,и отвес хороший нарисуется.
Удачи!

Доброе утро!
Ну вот как я и думала, водичка:)) Но кд сегодня точно будут, второй день как надутый шарик
- 1 кг.
Сегодня начинаю свой личный "рабочий" марафон, по срокам на неопределённое время, но на год точно. Буду надеятся что принесёт помимо усталости 2 пользы, финансовую и постройнительную

schnaterinchen13
привет!



ничего себе,как долго...но надо,так надо! Только ты постарайся и отдыхать.

всех денег не заработаешь! А ты у себя и у нас ОДНА!
Держись!

Рита-Я


да, Рит, по другому никак, пилить мне ещё и пилить
НО! Я не хнычу и канючу! Я справлюсь!

Хоть вес радует:) Сегодня весы показали -700! Ух!
Но честно говоря это и кд на убыль идут и подработка ж вечерняя. Устаю и нервничаю последние дни постоянно, плохо сплю. Сегодня вроде отрубилась ночью так в полпятого кошка горшок с цветком сбросила . Сон улетел
Старшенький уехал вчера с классом в Берлин, я полдня с ума сходила, как доехал, всё ли в порядке, ливень был сильный. Балда я, я знаю, но дёргаюсь за него сейчас больше чем он маленьким был.
Но я всё таки радуюсь отвесу, мне и работать легче будет если я стройнее буду. Там же лестницы есть , при любой возможности стараюсь пользоваться

schnaterinchen13
привет! Не легко тебе там сейчас но ты держись! Ведь для чего-то это нужно!
Потом втянешься
Немцы порадовали. Жду финала. Так что будем вместе смотреть
И отвес твой радует
Лестницы - это хорошо, ножки и попка подкачаются
Держись! И про нас не забывай. Как будет минутка,забегай,хоть смайлик оставь

Рита-Я

спасибо что не забываешь и забегаешь сюда:))
Вот, оставляю смайлик и отчитываюсь об отвесике. Ещё полкило. Сдуваюсь на глазах О чём это говорит? Правильно, мне не хватало движения!
Потихоньку втягиваюсь в свой новый режим.

да Рит, я вот сама всё думала о мотивации. Для чего? И сами хотим в доме жить, и мальчишкам после себя что то оставить. На настоящий момент я предприняла все шаги которые в моих силах. Теперь сцепить зубы и через тернии:)) Кстати так немцы говорят, правда не через тернии но по смыслу похоже:) Сама работа физически не страшная, тряпка не тяжести, таскать не надо . Больше утомляет то что это уже после 8 часов в бюро которые могут быть очень и очень утомляющими. Получается что 3 дня в неделю в 8 утра до 6 вечера и 2 дня с 8 до пол 8. И дома же надо что то сделать, хоть поесть приготовить. Потом мне уже просто не до инета. Хотя может это даже плюс. Вчера вот даже полчаса в кровати книжку почитала:)) Моему немецкому это только на пользу

schnaterinchen13
привет!
Какая ты умничка радуюсь за тебя!
Цель есть - результат будет. Удачи тебе и терпения в этом.
А я вот почти 5 лет не работаю,только учусь,что уже и не тянет
Но после окончания учебы надо начинать поиски работы. Хотя,это совершенно не выгодно
Яна,а как у тебя сейчас с питанием? Ты в какой коридор вписываешься? Ведь у тебя сейчас нагрузка больше.
Завтра футбол вместе смотрим?

Рита-Я
Приветик!

ооо, мне бы так:)) А я всё работаю и работаю:)) Даже когда младшего родила, только 2 месяца с ним дома посидела и опять на работу вышла. И всё больше и больше. После старшего правда 10 месяцев с ним дома была, потом на пару часов в неделю подработку нашла, благо моя бабушка ещё жива была и с ним оставалась. Когда ему было 1,5 пошла по вечерам ещё каждый лень подрабатывать. А когда ему 2,5 было я пошла учится, это полный рабочий день и 2 раза в неделю на моём нынешнем месте работы по вечерам по 5 часов подрабатывала, стипендию мне не платили. И сразу после учёбы взяли меня в мою фирму нынешнюю и вперёд, вперёд, вперёд Мдя.....
Ладно, я Ванька-Встанька по жизни.

почему?

подправила сегодня коридор. Пока не считала на этой неделе, но думаю сильно за рамки не выходила. Хотя и старалась не пропускать приёмы пищи, но не всегда получалось. Я приблизительно одно и тоже брала с собой. А вечером муж был во второй, старший в Берлине, младшего мама ужином кормила потому что забирала после продлёнки:)) Поэтому только одну себя мне кормить было чаще в облом:))
Но я исправлюсь, знаю что это не дело. Я брала с собой перед самой подработкой белковый молочный шейк. 1 раз я не успела его выпить перед, так я его после:)) и ужина не надо было.
Вчера не отчитывалась, был минусик в 100 грамм. Это хорошо, а то отвесы в 1 кг не есть гут.
Сегодня вроде бы и полентяйничать надо, но думаю под футбол не погладить ли мне?

schnaterinchen13
привет!
Я,получается тюлень но в молодости тоже наработалась. Теперь отдыхаю.
Почему мне работать не выгодно....если я пойду работать,то моя зарплата минус налог будет равна тому пособию,что я сейчас получаю. Это я буду весь день на работе,дите без присмотра,а деньги те же. А вот если оба родителя работают,то уже что-то. Но я то одна Но 5 лет надо отработать,чтобы народную пенсию хотя бы получать. Эх,поздно мы сюда переехали
В Эстонии у меня уже 20 лет стажа было на момент переезда,а тут...ничего!
Яна,ты там не балуй! Ужины не пропускай! У тебя нагрузка нехилая. Умничка,что коридор пересчитала Понимаю,что ДиОном тебе некогда сейчас заниматься,но хоть примерно
Про футбол...ты как хочешь,а я буду просто смотреть! Желаю немцам победы!!!