Девчушки, я вернулась, вот только восстановила свой пароль, а то тогда как-то порерялся, ничего не изменилось, я все еще худею

не плохой результат. так держать. Я тоже сегодня вернулась

так там большой промежуток времени прошел!!!!!!!

я вот когда успехи не захожу, в когда требуется пинка то только суда.сама год не была. а на самом деле больше. просто забегала

это ты про что? туплю сегодня

промежуток времени в результатах))) я уже в таком весе, 75 нахожусь 2 года

я тоже в своем весе 2 года почти, а щас поперло после операции спорт нини вот и прет

а какой у тебя рост?

167

та у меня блин, времени ни на что нет, ни на нормальное питание, ни на спорт, работаю много и до поздна, прихожу никакая, а утром еле встаю, вот не знаю, что и делать, но спорт обязательно нужен

у меня тоже нет времени щас на спорт зал, а муж за ненадобность еще и дорожку продал мою беговую которая меня раньше спасала. я с ней за 2 года 20 кг скинула

?

я одно время занималась с Джиллиан Майклс, так у нее 3 уровня каждый неделю длиться, как раз жиросжигающий, и тренировки по 20 минут, и калорий много сжигают, надо будет опять скачать, одно удобство, что не длительные тренировки, но интервальные кардио чередуется с силовыми, это и сжигает жир! ну и питание надо пересмотреть, не надо поздно кушать, я целый день не ем, зато вечером могу полакомиться, но это не правильно надо пересматривать питание, и все эти печеньки на работе с девочками под кофе тоже надо прекращать! короче работы и работы, буду заниматься!