я с вами) хочу разгруз на кефире и чае пуэр устроить)все никак не соберусь,а тут такое предложение))))

Я в воскресенье на молокочае

Девочки, привет всем!
Простите за рекламку, но подумала, вдруг кому интересно будет.
Я участвую Вконтакте в марафоне для молодых мам. Много нового узнаю о питании, о спорте, о психологии похудения, хотя я думала, что я о похудении все знаю. И приятный бонус - можно в конце марафона выиграть приз 20 000 руб. Правда и участие платное - 1500 руб. Но оно того стоит. Мне очень нравится. Сейчас там набирают новую группу - с 1 июля, если кому интересно, могу подсказать куда обратиться. Вот прикрепляю результат одной из участниц первого марафона. Меня очень мотивирует это фото )))
#77
Пишите в личку мне, если интересно.

всем привет. я сегодня на рынке работаю. вснра пекла хлеб с добавлением цельнозерновой муки. понравился. следующий шаг полностью цельнозерновой. утром поесть не успела. сейчас сходила купила ряженки. со своим хлебушком очень вкусно)))

Привет! Я хочу , мне надо экстренно исправляться!!!!!!!! С сегодняшнего дня на разгрузе на денек, включая воскресенье , хотя обычно я их недолюбливаю.....

И еще, девоньки, может кто найдется желающий компанию составить виртуальную для утренних прогулок??? Напару было бы интересно обмениваться ощущениями и др! Жду желающих!

Привет девочки
Я опять в привесе 200 гр
Отлучаю младшую от груди. Поэтому питьё пока ограничу.

Если дома печешь в хлебопечке,то из одной цельной муки не выйдет (сама проверяла) нужно на половину тёмную и светлую муку. В темной клейковины нет и хлеб не поднимется


Ура!!Как нас много.
А я хочу на отварной курице попробовать. Что скажете?

Sandrovna
он поднимается хуже еонечно. но меня это не пугает. рецептов куча. буду эксперементировать

А это как? Сидишь на форуме в то время, когда гуляешь по улице? Или сидя дома на диване пишешь на форуме напарнице, какая за окном погода? Или просто фотки с утра постишь красивые?
Я реально не въехала

Кадеточка, прикольно ты расписала)). Я поточнее напишу, чтоб понятно было. Ну вот как мы тут виртуально все вместе заняты одной целью - похудением, можно задаться целью, в частности, много ходить быстрым шагом целенаправленно, потом приходить сюда и делиться тем как прошла прогулка, первая, вторая, следующая..., то есть по аналогии с тем, как мы делимся питанием, способами худения, радуемся успехам, направляем делимся впечатлениями...

Сегодня у меня вечером планируется первая часовая прогулка в аэробном режиме! Было бы здорово, чтоб была виртуальная напарница (к), с которыми можно потом (после прогулки конечно, как появится минутка сюда зайти) тут обсудить ощущения, самочувствие, изменения в скорости похудения со временем...

Всем привет!
Смотрю, все прилично себя ведут, разгрузы перед взвешиванием устраивают...одна я плохо себя веду что ли?
Вишенk@

Валюша, мы завтра утром на Родину едем. Боюсь, что забегаюсь и не отчитаюсь. Если что, пиши мне старый вес. Ну и в след.понедельник я точно не смогу отчитаться. Вернемся во вторник ночью. Но вы меня не теряйте! Я как вернусь, так сразу в строй и в бой!!!

Всем привет!
Девочки, попробую с вами завтра разгруз устроить,все равно с утра беготня будет,потом дорога длинная.. а то на сегодня привес только имеется

А я пирожков напекла

Ааааааа! Как я не вовремя зашла!
Хочу пирожков... С капустой.. С грибами... С картошечкой и луком...

Девочки, кто разгрузы делает, разве вес потом не возвращается, как кушать начинаешь?

Всем привет!!!Завтра отчёт...а я чё то опять в плюсе ну может за сегодня уйдёт#77

Обычно на разгрузах вода уходит,потом она же возвращается.У кого-то частично,у кого-то полностью организм у всех разный