Crazy_Girl
да какой там отвес...мне даже на ноль не выползти

Рита-Я
а ты сегодня не наедайся сильно, авось отвес какой никакой и покажется..
Приятного дня тебе

Crazy_Girl
привет! Мы сегодня дома,дел перед поездкой полно. Наверное,жракать некогда будет. Может хоть на 0 вылезу

Рита-Я
Привет!

Опять воюешь с привесами? А мне вот кажется, отдохнешь в санатории и потом как все получиться!

Удачного разрешения всех проблем!

Всем привет!
У нас такое распрекрасное лето,что дома даже отопление включили
Про вес рассказывать не буду,там Завтра все узнаете...
За сегодня дома надо кучу дел сделать. Главное - собрать чУмаданы и ничего не забыть. Едем завтра утром на Родину. Сначала к маме,потом в санаторий,потом опять к маме на пару деньков,ну и потом домой. Дел и там много,но понедельник-вторник там праздничные дни,все закрыто. А мне в конторы надо...
Ну и погоду обещают плохую - дожди и прохладу. А вот в день,когда мы будем уезжать, +25
Здешние проблемы так и не разрешились...но заедать их смысла нет!
Пойду дела делать...а вечером футбол, Россия играет,будем с дочкой смотреть

Рита-Я
приветик!

и здесь та же беда, муж правда позавчера отопление включал. У нас слава Богу самостоятельность когда хочу тогда и включаю:) лишь бы газ был

Рит, ты вот завтра уедешь от пахлавы, ночных поеданий пиццы и здешних проблем и фффсё наладится! В санатории включай голову на "проветривание" и занимайся только собственным покоем и комфортом!

Рита-Я
Привет, Рита!

Не расстраивайся по поводу веса. И вообще не думай сейчас о нём! Совсем скоро отдохнёшь как следует и тогда с новыми силами в бой!


И у нас такое Из куртки не вылезаю А обещали аномально жаркое



Хорошей вам поездки и замечательного отдыха!

Orlet
Инна,спасибо! Только я боюсь,что я так наотдыхаюсь,что потом снова "-10" буду праздновать А мне бы этого не хотелось...и так уже отстаю от графика похудения. А так хочется добить этот вес к Новому году!
Сегодня за заботами и кушать не тянет,точнее некогда.
Если больше ничего не схвачу,то будет так:
З. Овсянка с отрубями на воде, масло сливочное, тост с соленой говядиной, чай с молоком, мармеладка.
О. Картофельная запеканка с лососем, салат из помидор с базиликом и раст.маслом, тост с джемом и чай.
П. Блинчик с джемом,груша.
У. Все точно,как и на обед.

Получилось так:
Ккал - 1449 ( норма)
Жир - 51 (норма)
Белок - 50 (недобор )
Углеводы - 198 (норма,но почти на верхней границе)

schnaterinchen13
если я включу голову на проветривание,как ты выразилась,то привезу килограмма три "друзей". А оно нам надо?
У мамы и в санатории постараюсь прикидывать пункты,это проще в полевых условиях. Но не обещаю,что вернусь без привеса
chernaja_kowka
спасибо! Я постараюсь хорошо отдохнуть!

Рита-Я
а ты постарайся двигаться побольше:) Гулять, гулять:))
и ничего не обещай! Проветривание - значит постарайся думать не о проблемах а о себе красивой, стройной и лёгкой! Ты сможешь:)) я в тебя верю
а я тут буду держать оборону:))

Рита-Я
приветик!Рит, прекращай жракать! Давай решай все свои проблемы и проблемы, хорошо отдохни и с новыми силами в бой!

Рита-Я
Ритуль, как я поняла ты уже уехала на родину. Хорошего тебе отдыха, приезжай отдохнувшей, похорошевшей!


а мы тогда устроим юбилей юбилея -10

Всем красоткам привет из Эстонии! Мы на Родине! Уже заселились в санаторий. Сейчас пойдем ужинать (калории не считаем ), потом в баньку и бассейн,а потом футбол посмотрим.
Девочки,скучаю по вам безумно!
Интернет есть,так что буду забегать!
Orlet
спасибо! О весе ничего не знаю
У мамы на механические встала - 75
Вернусь домой 1-го,там и узнаю ,насколько велики масштабы наетого.

Какой хороший вечер!Хорошо тебе отдохнуть!