Приветики, Рит!

У тебя тоже застой? Неприятная это штука, однако
Но ты то уж точно знаешь, что рано или поздно всё равно вес пойдёт вниз, так что держись!

Всем привет!

как то не очень получается

а как он пойдёт вниз, если я косячу

но это моя вина

пойдёт,надо только всё соблюдать!

Вес 75.3
отвес за неделю от килограммового привеса всего 700г.
Даже привес не полностью согнала...худелка,блин

Рита-Я
ну приветик красава моя:))
Радуюсь твоему отвесу!
Вдвоём мы с тобой 2 кг скинули!
Может попробуешь как я? Между делом приседать и прыгать понемножку? начни хоть с 15 раз. Потихоньку втянешся. Я теперь как на работе бегу в "помещение" и вдруг не успеваю поприседать, прямо уже как то не так себя чувствоваю шой то прямо не то, нехватает чегойто

Рита-Я
Ритуля....давай уже слазь с этой зачарованной цифры)) Даешь 6-ку

Привет, Рита!


Ну что ж ты так расслабилась? Давай уже бери себя в ручки и вперёд

мне нельзя...коленки сразу болят. Я ногами машу и наклоны делаю.

никак пока...я к ней - она от меня

я постараюсь

Сегодня считала примерно. Спорт был - 2.5км быстрым шагом под дождиком с зонтиком. Красота была - коррекцию ноготков сделала. Даже похвалила себя! Ну и вода в норме.

но ведь какой никакой отвес есть и это радует! Все образуется на этой неделе и отвесик будет больше, я в тебя верю

и прогулка и спорт, супер)Люблю под дождиком бродить)

Рита-Я

Держись! Я тоже в тебя верю и заряжаю тебя оптимизмом, как батарейка




ну смотри сколько дел хороших сделала

schnaterinchen13
привет!
Но кроме этих хороших дел,были и плохие
Ужин был аж в 22.30
Это я во столько с ногтей пор мчалась. Ела до этого в 16.30
И без ужина был бы страшный недобор.
Но за этот грех я наказана. На весах 75.3 - ни отвеса,ни привеса!
А сегодня мы поедем снова в гости...

Девочки,у нас лето +7 градусов,ветрище,и град шел
А я платье летнее купила...и босоножки...

держи себя в руках
))))
ничего себе лето ну зато есть еще врея от см лишних избавиться,пока жарень не наступила )

Ну и холодина у вас... у нас вчера было +15. Тоже не сильно по летнему, я даже ложась спать зимнюю пижамку натянула:))
Сегодня уже потеплее, + 24.
Ни отвеса ни привеса тоже результат. Главное привеса нет!
В гостях держись как стойкий оловянный солдатик! Футбол только в субботу! Ой, это ж Германия в субботу играет:)) И у меня фикс стоит на субботу:)) Говорю сразу, мне в субботу можно грешить:)) во первых у мамы ДР, они прийдут к нам (места больше), во вторых Футбол:)) Так что и ты погреши:))