не знаю, когда уже наступит это "скоро"
вот занималась, а сама думаю, на какую фигню я жизнь трачу, ладно б толк был, а то ведь знаю, что даже если скину пару кило, вернутся тут же обратно.

ну что за настрой,Марин...
большая дорога начинается с порога!
просто бросать не надо начатое...
Доброго вечерочка тебе!

та же фигня но если не стараться-то только плюсую-а так хоть на месте-и иногда и минусики задерживаються-главное-не распускаться!!!!!!

Марыся

Привет Машуль!
Ну а что, ведь ясно, что я не буду спортом всю жизнь заниматься, это вот пока каникулы, уроки не надо по вечерам делать, сегодня удалось оправить своих мужчин гулять "на дом", так нормально в большой комнате позанималась, а то в спальне и места не хватает.
А так....вот как я пришла на форум 3,5 года назад в этом весе, так я и по сей день в нём, а ведь усилий и ограничений было предостаточно.

djulja207

ну что тут сказать???
по любому:лучше хоть что то делать, чем не делать ничего...
Привет,Мариночка!!!
Зарядка даже пару раз в неделю поможет быть в хорошей физической форме.Можно ведь хотя бы в выходные дарить себе часик физ.одиночества...Хотя можно и вместе с детьми чем нибудь заниматься...семье тоже полезно вести активный образ жизни...
И даже если не худеешь от зарядки, то здоровье однозначно будет крепче!

Привет да настрой какойто у тебя не хороший,а сама подумай если бы ничего не делала то какой бы вес был бы на сегодня,я периодически смотрю передачи про худеющих типо " я худею" по нтв или пусть говорят толстяков показывают рассказывают тоже сколько и чего едят,и понимаю что частично я раньше ела так же,макароны чаще всего,сейчас очень редко ложку на работе и то сейчас исключю на работу свою еду буду брать,вечером питаюсь очень легко иногда хочется лишнего но терплю до утра,уже была тостячкой,намного приятнее быть худой не одна еда этих ощущений не стоит.

сама знаешь, этого мало


они на великах каждый день катаются


думаю , такой же


тоже смотрю иногда, но я никогда столько не ела.
Я давно отучила себя любить макароны, пельмени и т.п. Я их практически не ем.
Я вот читаю иногда меню девочек, которые очень хорошо худеют, и понимаю что, я бы на таком меню не похудела бы точно, ну разве что сохраняла бы свой вес.

Недавно была на совещании, там была девочка моя коллега, она похудела, правда и не была слишком толстой, просто скинула лишние кг-шки. Так вот у нас был кофе брэйк вместо обеда. Я взяла 2 маленьких бутера, а она 5 бутеров! и 2 пирожка! А в итоге, ей удаётся худеть, а мне -нет

мдааа, все мы разные... будем надеется и на нашей улице будет праздник!
А как дела у вас на дому? Много еще сталось работы? Так интересно посмотреть, что ты там еще напридумывала!

Привет Мариша, название дневника

и ты катайся

вот ты с точно в етом шоже та тоже вроде ничего не ест и макороны,пельмени нету такого в ее рационе при етом неосбо худеется,и менай учитает офигевает как люди худеют на таком,не знаю немогу от себя ничего сказать я то до похудения ела и пильмени жареные со сметаной в 12 ночи и пицу по ночам и белеши с чебуреками и пироги домашние и макороны с сыром любила и ражжирела если ранше пачки макорон хватало на 1 день то сейчас 3ое моих мужиков сьедают ее за 2,5 дня етож сколько ай их в день сьедала подумать страшно

Мариша, привет! Я заходила- читала.Все получится!

Марыся
Лилька
svetik1977
KotEnok85
Синеглазка
Приветики дорогие!



Много ещё работы. Отделочники не работают, типа болеют уже месяц
Сделали гипсо-карт.потолки, шпаклевать начали стены, но не закончили, соответственно и дальше всё стоит. Задумок много, вот только с из реализацией сложности.

я работаю да и велика у меня нет.

Экс
Нет велика плохая отмазка
Привет тебе.

Вчера под вечер поехали на Азовское море (трасса посвободней). Приехали , посмотрели на море, только хотели искупаться, началась гроза. Я не сильно расстроилась, т.к. Азовское море совсем непривлекательное. Цвет воды в море точно , как в луже, хотя и волн нет.
Питание 07.06.
Ранний завтрак:-стакан свежевыж.апельс.сока
Завтрак-кофе с молоком и сахаром+100 г обезж.творожка слад.+1 ст.ложка сметаны
Обед-свинина с луком (не больше 150г), приготовл. в мульте
Десерт-500 г помидорчиков черри
Ужин(в 18)-тарелочка окрошки на сыворотке (очень жиденькая в кафе ели)+1/2 манты (или манта )+пол стаканчика лимонада
На ночь зеленое яблоко