Седня отвес - 500 грамм..это за полторы недели..
завтрак - 3 баранки и кусочек шоколадке с чаем, клубника и черешня жменя/
Перекус- четверть булочки с чаем.
обед будет- зеленый борщ с кроликом.

думали уже,но дорого от 30 евроза везит + лекарства а у нее явный рахит и другие болезни много так как не двигается почти,ноги задние отрафированые,ничего не ест и не какает в воде вместо того чтобы становится супер подвижной наоборот голову роняет в воду и тонет вобшем вот вот и помрет,отдали славу богу сегоднай обратно будем копить на молодую и здоровую

прищли очень поздно седня..успела покупатся сделать себе массаж лица и рук и хоть немного за компом перед сном посидеть..
кушала еще - 1 банан, жменя изюма, жменя черешни, 1 морожное(300ккал)..чтото еще непомню вообщем около 1500-1600ккал наела.

завтрак - кусочек шоколадки, 1 перепелиное яичко, жменя изюма, кусочек сыра с плесенью.
Обед - рагу со свининой и зеленый салат...уже около 1000ккал..

вчера так поздно приехали что небыло время зайти в интернет.
Завтрак - 1 йогурт, пол банана и овсянка.
Перекус - жменя изюма в шоколаде.
Обед будет- борщ с кролика+кусочек булочки со сметаной.
Еще кушала- пол банана, 1 йогурт, фрукту грамм 200, 1 огромный кекс...сегодня не больше 1700ккал..завтра может быть привес..

Вес такой же как на линеечке остался..хотя прыгал все неделю от большего к меньшему..
Завтрак - омлет из 2 яиц, ломтик сыра бри с чаем.
Перекус - черешня, клубника и 2 печенья с чаем.
на обед будет - рагу с мясом и с зеленым салатом.
приехали седня пораньше с работы а то мне надо на 2 дня наготовить и первое и второе..
Кушала еще- 1 морожное. 1 банан и грамм 200 черешни и все..калорий около 1400-1500седня..

Привет, рад видеть, твои регулярные записи

Приветик!боюсь скоро они будут нерегулярными..время совсем нету..
вес сегодня скаканул..видимо вчера хлеба много на обед съела..я знала что будет привес..
Завтрак - 2 перепелиных яйца сырых, 1 банан, половинка от кругляша сыра маскорпоне и кофе со сливками.
Обед будет- гречка со сливочным маслом, 1 кролиная котлетка и салат со шпината

Пришли опять поздно седня..нашла минутку забежать и сделать запись в дневничке...вес сегодня уменьшился..
завтрак - кусок сыра дорблю и кусочек шоколадки с кофе.
перекус - 1 банан.
Обед - суп с фрикадельками и кусочек хлеба.
Еще ела в городе - около пол плитки шоколада(может меньше) , много черешни,большой кусок молозева запеченого(купила на рынке знаю что ооочень калорийный)..на сегодня не больше 1700ккал.

Приветик стройняшка!

заходи на фоточки

И тебе приветик!..до стройняшки еще долековато

Завтрак - кусочек сыра с кофе со молоком 3 скибки ананаса и 200 грамм черешни.
обед будет - пюре со сливочным маслом и кусочек лосося отварного+ салат зеленый.
Думала что седня будет привес от пол плитки шоколада а тут наоборот отвес получился в 400 грамм.

Сколько тебе осталось до веса, который ты считаешь себе идеальным?

при моем возрасте и росте считается средним нормальным весом 59кг..еще 9кг скидывать.