Привет, Настюш. Я тут.

Чем будешь мужа поздравлять? Если не секрет, конечно.

Любовь74

во первых я купила билеты на концерт Ольги Арефьевой, она ему нравится, и выступает ровно в его день рождения, это будет четверг - думаю в самый раз сходить на концерт.
во вторых - дарю палатку со спальниками,мы часто выезжаем на природу и часто не хочется уезжать, а ночевать негде.
тут я хитрю, потому что подарки получаются нам обоим

Класно. Я думаю, он будет очень рад.

Привет, Настюшка!
От меня правда так легко не избавиться и я снова с вами
Мужа от нас тоже поздравь, а с подарком отличная идея, я как заядлый турист-походник такие подарки обожаю

Очень даже хороший подарок! Моя подруга подарила своему мужу шторы,тот был крайне удивлён
спасибо за ссылочку на диету. Мне она понравилась,особенно что всё не сложно и разнообразие .Я уже всё распечатала . Хочу начать завтра.Правда магазины сегодня закрыты,прийдёться подзакупиться завтра.

Всем привет! Я немного пропала, но вечером попозже подробно отпишусь

а с мужиками всегда так...либо нужное, либо нужное двоим. Нам проще как кто)))) фигурки, ленточки, открыточки...

у меня конечно есть вариант - подарок только ему - это гитара. Но, хорошая стоит дороговато для меня, и таки инструмент музыкальный считаю он должен выбирать сам.

в выходные безобразничала, была и правильная еда и неправильная:
суббота: яйцо,бутерброды с сыром и колбасой, помидоры черри (на прогулке), шоколад, вечером запеченная форель и салат овощной...
воскресенье: яичница с помидорами, бутерброд с сыром, перекус шоколад, обед гороховый суп на копченых ребрышках, ужин запеченая форель, салат из курицы, шампиньонов с заправкой из йогурта и горчицы.
разврат окончен, понедельник начал новую неделю правильного здорового питания... так вот спотыкаясь и падая, я может все таки когда-то приду к своей цели, и буду спокойно идти и идти вперед)
итак сегодня:
завтрак (8 утра) - каша из овсяной крупы и молока 0,5% (кстати вкусно, если добавить ванилин)
2-й завтрак (11 утра) - запеканка из: творог 0%, курага, годжи, яйцо, миндальная мука.
обед(14 дня) - вареная курогрудь, свежие огурцы
перекус (17-18 вечера) - помидоры черри
ужин (20 вечера, надеюсь не позже) - запеченная скумбрия, пюре из цветной капусты

продолжаю эксперимент с 5-разовым питанием) бжуки не считала, но думаю что все в норме

Настюш! посоветуй пожалуйста чем заменить тыкву . прям с ног сбилась не нашла.В одном магазине была ну очень дорогая и очень маленькая.Похоже что декоративная .Я думала заменить морковью или цукини,не знаю что лучше?

Марин, привет! я думаю что цукини лучше моркови, только ты главное пойми, что если чего-то нет - можно заменить другим, не обязательно четко следовать сегодня суп гаспачо завтра тыквенный послезавтра минестроне - можно минестроне или другой суп хоть всю неделю есть, главное что бы не надоело, а вот завтраки с обедами, тоже менять можно аналогично, в разных неделях разные варианты, если птица - можно взять любой рецепт с птицей, тоже самое с рыбой,с овощами и с завтраками...надеюсь не сильно запутала)) просто там много взаимозаменяемого)

Спасибо дорогая! А то я прямо зациклилась на этой тыкве .Ты права, там можно многое заменить .Суп минестроне мне понравился,даже мои девчата оценили.Так что не зря я весь послеобед провозилась на кухне.

ну а у меня сегодня все по плану - 5-разовое питание мне нравится) - только начинаешь чувствовать голод - опять пора есть)) только ужин у меня был в пол девятого вечера... но после - прогулка, и спать раньше часу лечь не получится - а значит последняя еда 4 часа до сна - соблюдено. это гут!
план на завтра:
з - каша из овсяной крупы с молоком 0,5%
2й з - творожная запеканка с курагой и годжи
о - запеченная скумбрия с пюре из цветной капусты
п - помидоры черри
у - рыбно-фасолевый суп


прочитала сегодня рецепт курогрудки интересный: надо вскипятить молоко (специи по вкусу) выключить и сразу туда кидать куриную грудку, закрыть, тепло укутать полотенцем и пусть час стоит. потом вытащить, дать стечь молоку, говорят должно получиться нежно как ветчина или пасторма... надо попробовать! ибо готовить очень просто, а если еще и по вкусу хорошо, то.. это просто праздник) вот завтра вечером и сделаю себе такую на обед на среду (наверное)

а про минестроне Ника говорит - "варите сразу 5 литров - сожрут домочадцы и недостанется худеющему ":lol:

Как приготовишь эту чудо грудку, незабудь поделиться впечатлениями. А рецепт необычный ,интересненький.
ну а меню как всегда у тебя хорошее! мне кажеться что 5разовое питание вещь не плохая,во всяком случае не чуствуешь себя вечно голодной


И как она права! в следующий раз обязательно сварю на 5 литров

у тебя тоже 5-разовое питание)
главное лишнего не есть - а четко планировать все пять приемов пищи...бжуки я считала свои на завтра - почти норма. как всегда чуть не хватает углеводов. не могу я много круп есть - не люблю, овощами фруктами - много мне не набрать, сухофрукты - мне с них есть хочется сильнее почему-то...буду разбираться с этим вопросом.

3 год на нем. что нравится-чувство голода нет.