Приветик, просто человек


Ага, ёжики плакали, кололись, но продолжали..
Наелась, вот и славно! Давай дальше худеть!


Ну если ты будешь лежать на диване голодная тоже вряд ли поправишься, но ты ж, как выяснилось, ела!


Ну-ну, пиво небось холодное было? Вапще баранину (какая бы постная на вид не была) надо чем-нить горячим или горячительным запивать


Если бы ты выпила два бокала воды, тогда да- ужинать не стала, а так...


Вот от того, что не прибавилось, так себя ведешь- сама такая же. На весах так же, брюки/юбка застегиваются, значит можно ещё пожрать.. А потом выясняется, что пора размер менять

Давай с сегодняшнего вечера начинай выходить.. на ужин омлетик с салатом сделай- и не скучно как творог, и вот ты уже на правильном пути

неее так это не работает. Мы и на радостях едим и от горя. нам нужна конкретная цель и чтоб прям впритык было, тогда хоть как-то включается ярое желание похудеть))

Ну что, грядет понедельник!! Мы уже вернулись из зажерика?

Привет Диана!!!

Как дела, как жизнь, как вес

Val'dochka

Уже ДА!!!!!
Я в строю. Вес 76,6. Не жру. Вчера от мороженного отказалась когда всей семьей покупали. Минуту удовольствия, а потом неделя угрызения совести.


Анькин, привет! Тебе отдельное спасибо! Ты меня "перезагрузила" вывела из депрессии. Не знаю правда надолго ли. Наверное надо иногда выходить за пределы "замкнутого привычного круга".

Девочки я со вчерашнего дня делаю массаж. Начала копить деньги на ремонт ванны с туалетом. Потом вспомнила что себя любить надо и позвонила массажисту. Это я хотела сделать в январе-феврале, но..... Нам Катя задание в группе давала написать свои цели. надо в них заглядывать периодически. Хоть с опозданием, а делать


За промывку мозгов дружескую поддержку благодарю!


Привет

Гостья из будущего
Привет Диана!!!

Я вот тоже решила, что пора бы уже взбодриться, через все не могу и не хочу.
Начинаем миссию перезагрузка

Режим "Вкл"!!!
Вес 76,2 но возможен за сегодня набор воды, посмотрим
Цель: увидеть на этой неделе 75 с любым хвостиком и любыми целяеми.


Отдых на даче и в дождь и в ветер
Ребенок счастлив, дождь кончается- он расстраивается и его вызывает, так как ему прикольно ходить под зонтиком, мыть каждые полчаса резиновые сапоги в ручье, кормить кошку которая приходит 2 раза в день к нам на участок пообедать))) Важная такая... Засыпать на качеле застегнувшись в спальник-зато в это время я могу читать книжку. как я люблю эти минуты, когда он лежит на качеле

Ну и массаж по плану пять раз на этой неделе плюс обертывание водорослевое сразу после массажа.

Попробую себе питание на неделю спланировать, в надежде на самодисциплину.
Пн-
З:курица+гречка,
О: огурец+ячневая каша
У: кефир и чай с молоком
Вт-
З: Омлет с помидорами
О: Отварная курица и огурцы
У: кефир и чай с молоком

Ср-
З:Гречка с молоком
О: Салат огурцы помидоры с кусочком хлеба
У: кефир, чай с молоком

Чт-
З: Творог с курогой или черносливом
О: Яйца вареные, огурец
У:кефир и чай молоком

Пт-
З: Гречка
О: Горошница
У: кефир и чай с молоком

Сб-
З: Кофе с сыром
О: Чай с сыром
У: Вино сухое красное с сыром

Вс-
З:Кефир
О:Омлет
У:Супчик

Ужины такие потому что массаж.
Еще заказала в аптеке вот такую штуку стоит копейки
http://apteka.ru/catalog/fukus-belomors ... ak_145810/ это пить

И маски для лица вот такие-http://www.124apteki.ru/firms/_zdorove_24_set_aptek.html?product=7226961&sub=312
Сегодня заберу начну пить и мазать.
Маска курсом 10 дней, а потом 1-2 раза в неделю.


Еще нашла вариант приседаний которые мои колени выдерживают.
Потихоньку аккуратненько вхожу в плие когда ноги в сторону и при этом еще держусь за опору иначе кирдык коленям -хруст, крик, мат...

Привет Гостья из будущего!!!

Фу, бл@, вот и нашлась причина, а я то думала просто тучи надуло, а у нас тут маленький шаман завёлся . Сейчас всё брошу, приеду, буду проводить разъяснительные работы


Ну ты прям вся деловая колбаса, точнее суша, водоросли ведь как никак



Мне вот этот день размножьте

Привет, Дианочка


Я пару недель назад от бокала хереса отказалась, когда выяснила, что бриджи свободно застегиваются, которые за три недели до этого даже не налезали толком


Ой лапусик какой
Всё-таки дети должны на природе расти. А вы с ним что-нить сажаете?


Еды мало! А на выходные вообще крендец
Ты эт чавой?

*@н=н@*
Glasha
Девушки краасавицы привет ВАм!


слушай ну сегодня кто то другой не мы точно))) А вообще такое чувство что у нас тут скоро болото будет-ну сколько можно уже лить дождю и холод такой брр-рр


Суша из меня не вышла. Воду то отключили, а водонагреватель у нас еще в пути...я как предстваила сколько кастрюлек надо чтоб меня отмыть



а можно еще сыр везде на вино заменить



Стимулирует, ага!



Да, он помощник еще какой! Помогает бороздки делать, поливает бесперестанно- по моему угол грядки утоп и лучок там не скоро взойдет. Причем полив мы можем осуществлять и в дождь нам по фиг)))) Еще пилой и секатором очень любит орудовать приходится умело управлять, чтоб хоть ветки с ягодами остались

А так уже лук, чеснок, морковь, фасоль, горох, даже бобы, редис, укроп, салат, свекла посажены. В планах капусточка и огурцы с помидорами, а еще картошка.
Короче активный отдых я себе на лето обеспечила


Ир, признаюсь честно это видимо после сытых выходных. К вечеру я поняла, что я погорячилась и ужинать буду нормально. Переоценила свои возможности , я вообще заметила что от всех моих "похудательных методик" я начисто перестала переносить чувство голода. Вот если совсем не есть денек мне проще, чем есть очень скудно.
Вместо кефира я съела 150 гр куриных котлет и 1 яйцо.

Вес без изменений но ощущения легкости и веры вот прямо скоро я должна увидеть новую циферку.
С питанием как и последнее время тенденция в сторону "меньше жира", огурцы, зелень свежая, если хочу гарнир ем гарнир но без жира. И овощи в чистом виде без заправки, ну и естественно без сладостей и чай кофе тоже без сахара.

Гостья из будущего

Как то вот ты меня цеплять начала, правильным питанием своим. Это хорошо. Продолжай в том же духе


Ух какой молодец. Мой старший, когда ему 2 года было в Овинке пенёк старенький поливал, так тот пророс на радостях
Кто то тут уже сказал, что ребенку хорошо бы на природе расти. Подписываюсь под каждым словом


Я согласна, причем голод такой болезненный, ну то есть оказывается, что он может болеть

Ань, видишь в чем еще дело. Если я просто калории считаю, то так как я не готовлю дома еду, я просто беру на Дионе такое же блюдо. А вот фиг его знает совпадает ли то что приготовила мама по тем же жирам и по количеству калорий за счет налитого масла майонеза сметаны. Я знаю она это любит. И еще количество соли. Получается питаясь со всеми и считая калории я ем мало, все время хочу есть, может еще и соль воду держит, а толком не худею Или худею когда совсем мало ем. Мне и закралась мысль что наша пища домашняя имеет более высокую калорийность, чем в таблице. Еще Катрин меня на мысль навела, что невозможно толстеть на 1500 кк. И я перешла на свое меню. Дома могу суп есть-так как мама после долгих уговоров научилась готовить без обжарки. Могу взять котлет спросив из чего они? Рыбу запеченую Ну и гарниры. А остальное отдельно-яйца сварю, бывает мясо вареное, творог ем без сметаны. Ну и огурцы с зеленью научилась кушать, капустный салат. Редко помидоры. Ну и хлебушка стараюсь немного совсем, и не всегда.
Ань, ну ты сама по мне видишь уже столько времени на одном месте - что то надо делать-вот я и ищу методы, которые помогут. Хочется ведь хорошо выглядеть-жизнь проходит, а ты в теле которое тебя не устраивает не живешь, а существуешь. Муж хочет за границу, а я не хочу опять этот позор переживать, когда все вокруг стройные, а ты пухляк!

Мое меню на сегодня:
З: Бутерброд из котлеты куриной и зернового хлеба
На работу на день взяла маленькую баночку горошка консервир, 1 огурец, 3 яйца, если часа в три голод приспичит пойду в столовую возьму кашу.
На ужин пока не знаю

Гостья из будущего

Вот я абсолютно согласна с этим. У меня как то была маман шеф-поваром. Тоже был ахтунг. Поэтому действительно спасение только в смешанном питании


Тем более, что муж у тебя стройняга, небось диетами себя изнемогает, прЭсс качает, по утрам во дворе 143 школе бегает


Если честно мы с тобой все правильно делаем, только портят всё наши посиделки, мож к тебе на дачу на сухую поедем , в карты поиграем на деньги , можно в лото. Мы с родителями часто так делаем . Если в лото, то по 10 руб за карту. А вот как то в карты мы на деньги не играли, и так интересно


Сделай яблоко печеное, лучше даже два. Печеное лучше усваивается, а пектин утоляет голод, потом пишут, что они слегка мочегонным эффектом обладают.

Столовая это ад, я давно поняла Для перекусов еще посмотри консервированную фасоль, быстро, вкусно, сытно и всегда под рукой.
***
Я забегаю, читаю, просто с телефона не люблю писать. Я за тобой слежу