Доброе утро, Танюша!
Не растаривайся ты так! Всё уйдёт и ещё лишнее с собой прихватит! Ты и так уже очень много скинула, организм начинает бороться за свои стратегические запасы
Меню хорошее и умничка, что в коридорчик вписалась!
Хорошего дня тебе! И не вешаем носик!

Привет, Танюш. Да, я тоже заметила: только чуть расслабишься и все.. понеслось, вес ползет вверх радостно и быстро. Ну у меня так по крайней мере. Придется крепиться, ведь очень хочется похудеть.

Привет, Настюшка!
Организм со мной борется иначе, после моего "плохого пищевого приема пищи" он мне говорит: нафиг тебе это надо?! Такая тяжесть, раздутость, даже подташнивает..
Но все у веса нет шансов! Это война!

Привет, Любаша!
У меня тоже самое, только Дион забросила и либо недоела либо переела
Похудеть жуть как хочется! Вчера ходила в магазин, хотела брюки купить, и размер меня приятно удивил в сравнении с тем который я брала год назад.
Так что все, берусь за ум, собираю волю в кулак!
План на вечер через час-полтора после ужина:
1.прыгалки - сколько смогу без истязания, т.е. 3-5 минут будет отлично!
2.диск здоровья - 10 минут
3.массаж щеткой и банкой в душе
4.антицеллюлитный охлаждающий крем

Привет!
Я вот тоже к борьбе присоединяюсь! Так что вместе победим наш жирок!

у нас это на всю жизнь..Увы...

Похоже что ты права...За то есть к чему стемиться

значит нужно менять пищевые привычки на всю жизнь, и ничего в этом страшного нет - дольше всех проживем и здоровее будем.

Таня, атата, нука взяла себя в руки и ноги и перестала расслабляться, поставь себе цель к июню 89,9кг у тебя полторы недели, поднажми!

а дион не много времени отнимает! вечером прикинула на завтра что да как, посмотрела, скорректировала - и ок.

Заслужила Настен, за полторы недели ну никак не успеть, но я конечно попробую
Регин, это я знаю, бывших толстяков не бывает! К несчастью!

Насть, это все моя лень, она впереди меня родилась но я ее

ну тогда ровно 90 поставь цель

Девочки, зачем себя так настраивать? Почему "увы" то? Ведь мы наоборот делаем себе лучше и привыкаем питаться хорошей, здоровой и сбалансированной пищей, а не химией. Посмотрите на это с другой стороны!


Танюша, а ты давай там не расслабляйся! Таких результатов уже добилась - стыдно отступать!

Танюшка, привет!
ну ка давай не расслабляйся!не сбавляй темпа своего
правильно девочки пишут- руки в ноги и с песней к своей цели

Настен, у меня график есть, ИриХа присылала, я каждый раз в начале месяца ставлю себе установку на вес к концу месяца. К 1 июня у меня должно быть меньше 91. Так что пока не буду менять, раз уж запланировала, значит будет
Настя, Аня, мне правда стыдно! И мне на месяц думаю точно хватит сил взять себя в руки Только вы меня одну не бросайте!

И еще, наверное надо завести себе бумажный пищевой дневник, чтобы проанализировать было легче Но как то сложно и туды и сюды все писать..

тебя и никто не бросит. если сама отседова не исчезнешь и не будешь игнорировать уведомления из почты что в твой дневник написали - так некоторые пропадают...Анвар например недавно исчезла...)

заругали тебя) не переживай сильно, просто делай как делала и не расслабляйся